Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
kaveria n. 5kg painonpudotukseen, aloitus tänään 1.2.2008
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="häkkyrä, post: 9865800, member: 21503"]</p><p>Tää on niin tätä.. Aamulla vaaka näytti 59,8kg, eli mikä muka lähti tuli kuitenkin takaisin.. saattaa nestettä lihaksissa tm. eilinen ratsastustunti kun ei ollut kevyimmästä päästä (syke ka 150bpm..) mutta ottaahan tuo päähän,kun vaakalukema ei nouse kun ylöspäin :headwall: </p><p></p><p>Periksi en kuitenkaan anna. Omalla kohdallani ei taida ainakaan hokema "kuluta enemmän kuin syöt, niin laihdut" pitää paikkaansa. Siltä ainakin vahvasti tuntuu.. Viime viikon liikunnassa kulutettuina kaloreina oli -4191 ja jos 1kg on noin 7000 kaloria, niin olisihan tuossa pitänyt -500g lähteä,pelkällä liikunnalla. Noin niinkun blondin matikalla laskettuna :/ </p><p></p><p>Aamulla kävin puolen tunnin lenkillä, kun mies ja tyttö vielä jatkoivat uniaan. Mies onkin iltavuorossa, joten illalla on hyvää aikaa crossailla vaikka. Ajattelin tekaista jonkinmoista "juoksuohjelmaa" tuolle crossarille. Eli samaan tyyliin kuin esim. KuntoPlussan sivuilla on </p><p>0--->5km. Lämmittely n.10min, juoksua 1min, kävelyä 5min jne. Juoksupätkät 75-85% max ja kävelyt 60-70% max. Pikkuhiljaa juoksua pidentäen ja kävelyä vähentäen. </p><p></p><p>Kun ei kerran juoksemaan pääse, niin täytyyhän jotain keksiä että likkojen lenkkiin mennessä on edes siinä kunnossa että jaksaa kävellä sen läpi :kieh: </p><p></p><p>Tuosta rauhassa treenaamisesta joku kyseli. Meillä oli tytöllä n.1v se kausi kun ei mitään saanut tehdä rauhassa. Silloin minulla ei ollut kuin stepperi ja tyttö joka kerta kiipesi polkimille ja treenasi itsekin samalla. Hankalaksihan tuo meni, kun toinen juuri kävelemään oppinut ja yritti sitten pysyä liikkuvilla polkimilla pystyssä. Ei siinä treenistä tullut mitään. </p><p></p><p>Nyt antaa jo treenailla suht rauhassa. Tuo vettä, treenaa itse stepperillä joka on vieressä. Ja käytän kyllä ihan surutta hyväkseni 2v. intoa katsella tv:tä. Salkkarit päälle ja puoli tuntia menee niin että tyttö nököttää sohvan nurkassa ja kyselee vain välillä "mihin se maija (tm salkkarivauva) meni?" Tai jossei salkkareita tule niin sitten katsotaan muumia, frööpeleitä yms. </p><p></p><p>Joskus piirtelee myös itsekseen, lukee kirjoja tai touhuilee muuten vain itsekseen. Jos on oikein kurittomalla päällä, niin sitten tekee kaikkea kiellettyä juuri silloin kun crossailen. Mutta nuo ovat onneksi vähenemään päin. On kai todennut myös ettei mikään auta kun äiti treenaa =)</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="häkkyrä, post: 9865800, member: 21503"] Tää on niin tätä.. Aamulla vaaka näytti 59,8kg, eli mikä muka lähti tuli kuitenkin takaisin.. saattaa nestettä lihaksissa tm. eilinen ratsastustunti kun ei ollut kevyimmästä päästä (syke ka 150bpm..) mutta ottaahan tuo päähän,kun vaakalukema ei nouse kun ylöspäin :headwall: Periksi en kuitenkaan anna. Omalla kohdallani ei taida ainakaan hokema "kuluta enemmän kuin syöt, niin laihdut" pitää paikkaansa. Siltä ainakin vahvasti tuntuu.. Viime viikon liikunnassa kulutettuina kaloreina oli -4191 ja jos 1kg on noin 7000 kaloria, niin olisihan tuossa pitänyt -500g lähteä,pelkällä liikunnalla. Noin niinkun blondin matikalla laskettuna :/ Aamulla kävin puolen tunnin lenkillä, kun mies ja tyttö vielä jatkoivat uniaan. Mies onkin iltavuorossa, joten illalla on hyvää aikaa crossailla vaikka. Ajattelin tekaista jonkinmoista "juoksuohjelmaa" tuolle crossarille. Eli samaan tyyliin kuin esim. KuntoPlussan sivuilla on 0--->5km. Lämmittely n.10min, juoksua 1min, kävelyä 5min jne. Juoksupätkät 75-85% max ja kävelyt 60-70% max. Pikkuhiljaa juoksua pidentäen ja kävelyä vähentäen. Kun ei kerran juoksemaan pääse, niin täytyyhän jotain keksiä että likkojen lenkkiin mennessä on edes siinä kunnossa että jaksaa kävellä sen läpi :kieh: Tuosta rauhassa treenaamisesta joku kyseli. Meillä oli tytöllä n.1v se kausi kun ei mitään saanut tehdä rauhassa. Silloin minulla ei ollut kuin stepperi ja tyttö joka kerta kiipesi polkimille ja treenasi itsekin samalla. Hankalaksihan tuo meni, kun toinen juuri kävelemään oppinut ja yritti sitten pysyä liikkuvilla polkimilla pystyssä. Ei siinä treenistä tullut mitään. Nyt antaa jo treenailla suht rauhassa. Tuo vettä, treenaa itse stepperillä joka on vieressä. Ja käytän kyllä ihan surutta hyväkseni 2v. intoa katsella tv:tä. Salkkarit päälle ja puoli tuntia menee niin että tyttö nököttää sohvan nurkassa ja kyselee vain välillä "mihin se maija (tm salkkarivauva) meni?" Tai jossei salkkareita tule niin sitten katsotaan muumia, frööpeleitä yms. Joskus piirtelee myös itsekseen, lukee kirjoja tai touhuilee muuten vain itsekseen. Jos on oikein kurittomalla päällä, niin sitten tekee kaikkea kiellettyä juuri silloin kun crossailen. Mutta nuo ovat onneksi vähenemään päin. On kai todennut myös ettei mikään auta kun äiti treenaa =) [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa KISSA?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Olen 173cm mies, kun painoin 63kg sain jatkuvasti naisilta huomiota. Nyt paino 70kg eikä ketään kiinosta.
43 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Kun persuilla on vain Sebu, niin mitä mieltä se on Orbanista?
Tänään 00:16
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
"Ensimmäinen edustajainhuoneen demokraattijäsen toivoo julkisesti Bidenin vetäytymistä"
Tänään 00:06
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
AlepAnnan diagnoosi varmistui
Eilen 23:46
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Connecticut fake id
Eilen 23:26
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
"Polttoaineen hinta laskusuunnassa, monia ärsyttää – ministeri Riikka Purra ”Minusta se on hyvä asia”"
Eilen 23:22
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Kun rajalaki tulee, niin raja railona avautuu ja se on taas refugees welcome
Eilen 23:05
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Turkki vs. österreich.
Eilen 23:02
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Ketju JO-faneille
Started by vierailija
Maanantai klo 23:51
Luettu: 6K
Aihe vapaa
2.
Lestadiolainen pahuus kotona: Anna-Roosa oli noin 4-vuotias, kun oman isän rekemät raiskaukset alkoivat.
Started by vierailija
Eilen 09:45
Luettu: 888
Aihe vapaa
3.
Mikä sateenkaariporukkaa oikein vaivaa kun pitää tuhota ihmisten omaisuutta?
Started by vierailija
Maanantai klo 00:18
Luettu: 571
Aihe vapaa
4.
Pekka Toveri: "Suomi on sodassa" - Ei kai kokoomus vie meitä sotaan?
Started by vierailija
Maanantai klo 19:19
Luettu: 567
Aihe vapaa
5.
Tulkkeja tarvittaneen taas kerran? ”Raskaasti aseistautuneet hyökkääjät avasivat tulen hääjuhlassa Ranskassa”
Started by vierailija
Sunnuntai klo 12:20
Luettu: 457
Aihe vapaa
6.
”Spit on that thing” 😅 Miehet, ottaisitteko ”Hawk Tuahit” tältä söpöliiniltä?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:45
Luettu: 411
Aihe vapaa
7.
Kuinka moni suomalainen äänesti persuja viime vaaleissa suhteessa mamujen määrään?
Started by vierailija
Maanantai klo 11:33
Luettu: 390
Aihe vapaa
8.
"Maahanmuuttovirasto lakkauttaa vastaanottokeskuksia, koska niiden tarve on vähentynyt."
Started by vierailija
Maanantai klo 10:20
Luettu: 374
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Ketju JO-faneille
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
4.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
5.
K/B-komposti
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
6.
Kilttimies yöpyy lapsuudenkodissaan ensimmäistä kertaa vuosiin
Latest: vierailija
21 min sitten
Aihe vapaa
7.
Olen 173cm mies, kun painoin 63kg sain jatkuvasti naisilta huomiota. Nyt paino 70kg eikä ketään kiinosta.
Latest: vierailija
43 min sitten
Aihe vapaa
8.
Opintojen tukeminen - puheet ja teot (ristiriitaista, sanoisin?)
Latest: vierailija
Tänään 00:38
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
kaveria n. 5kg painonpudotukseen, aloitus tänään 1.2.2008
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu