Karppausta 2 viikkoa; tänään meinasi taju lähteä...missä vika?

[a p u j a]

Osaako joku neuvoa? Olen karpannut pari viikkoa (hiilarit ehkä 20-50 päivässä). Tänään aamupäivällä tuli hirveä lähes "black out" ja tuntui, että muisti meni vähäksi aikaa...? Koko päivän ollut tosi outo olo, vaikka tähän asti mennyt karppaus tosi hyvin.

Suolarakeita laitoin muutaman kielen alle, kun jostain luin että se voisi olla suolan puutosta. Nyt vähän helpottaa; pelottaa kuitenkin että onko tuo ihan normaalia (tuskin?), että vintti oli pimeenä vähän aikaa...

Onko samoja kokemuksia jollain?

 

[MorbidMama]

Eiks karppaus ole jo todistettu vähintäänkin kyseenalaiseksi laihdutuskeinoksi?

Juu ja anteeksi, en osaa neuvoa. Toivottavasti olo paranee.

 

["vieras"]

No, se karppaus on se vika. Lopeta ja siirry takaisin normiruokaan. Hiilareita eli sokereita tarvitaan solujen polttoaineeksi. Vähennä ruokavaliosta valkoinen vehnä ja valkoinen sokeri ja tyydyttyneet rasvat, näillä pääsee jo pitkälle. Syö monipuolisesti ja tarveellisesti, paljon kasviksia ja kalaa.

 

["vieras"]

Jos tulee huono olo, niin lisää hiilareita sen verran, että olo muuttuu hyväksi. Yleinen neuvo karppausvinkkeissä. Elimistöä kannattaa kuunnella.

 

[Haloo]

Suomessa on noin 200 000 ihmistä jotka sairastavat tyypin 2 diabetesta tietämättään ja karppaaminen saattaa olla diabeetikolle hengenvaarallista!

 

[Criminal Mind harmaana]

Ei niin vaarallista 2 tyyppiläisille kuin 1.

 

[kojootti]

Minkälainen sun ruokavalio on ollut nämä 2 viikkoa?

 

[Miten "karppaat"]

"Karppaaminen" tarkoittaa eri ihmisille NIIIIN eri asioita, että tietämättä tarkemmin mitä olet syönyt on ihan mahdotonta sanoa yhtään mitään. Siksi on myös ihan älytöntä edes kommentoida jotain "karppaaminen on hengenvaarallista", sillä esim. perunan ja riisin vaihtaminen salaattiin, vehnän täysjyviin tai sokerin poisjättö ei VARMASTI ole kenellekään vaarallista.

Pistää niin vihaksi kun ihmiset eivät oikeasti edes tiedä mitä karppaaminen tarkoittaa, ja silti kaikilla on siitä mielipide (ja surullisinta he, jotka luulevat karppaavansa vaikka eivät ole sitä lähelläkään).

 

["vieras"]

Ei niin vaarallista 2 tyyppiläisille kuin 1.

Todella hyvä huomio. Vähän sama kuin neuvoisi jäämään henkilöauton alle mieluummin kuin rekan.

 

["vieras"]

"Karppaaminen" tarkoittaa eri ihmisille NIIIIN eri asioita, että tietämättä tarkemmin mitä olet syönyt on ihan mahdotonta sanoa yhtään mitään. Siksi on myös ihan älytöntä edes kommentoida jotain "karppaaminen on hengenvaarallista", sillä esim. perunan ja riisin vaihtaminen salaattiin, vehnän täysjyviin tai sokerin poisjättö ei VARMASTI ole kenellekään vaarallista.

Pistää niin vihaksi kun ihmiset eivät oikeasti edes tiedä mitä karppaaminen tarkoittaa, ja silti kaikilla on siitä mielipide (ja surullisinta he, jotka luulevat karppaavansa vaikka eivät ole sitä lähelläkään).

Surullista on se, että tästäkin asiasta on täytynyt tehdä täydellisyyden tavoitettelua ja uskonsota.

 

["vieras"]

Suomessa on noin 200 000 ihmistä jotka sairastavat tyypin 2 diabetesta tietämättään ja karppaaminen saattaa olla diabeetikolle hengenvaarallista!

Voitko selventää. Suomessa on varmasti paljon 2. tyypin diabeetikoita, jotka eivät tiedä olevansa sairaita. Tarkoitatko, että karppaus on heille vaarallista? Millä tavoin? Sen tajuan, että jos on insuliinilääkityksellä, niin sokereiden vähentäminen ruokavaliosta voi horjuttaa tasapainoa, jos insuliinilääkitystä jatketaan entiseen tapaan.

 

[njuuu]

Lisää hiilareiden määrää vähäsen, minulle kävi samoin ja se korjasi tuon ongelman.

 

[voi luoja]

Suomessa on noin 200 000 ihmistä jotka sairastavat tyypin 2 diabetesta tietämättään ja karppaaminen saattaa olla diabeetikolle hengenvaarallista!

"Never argue with stupid people, they will drag you to their level and then beat you with experience"

- Mark Twain

Vapaa suomennos: kun keskustelu on tällä tasolla, on parasta jättää väittely väliin. Mutta tiedoksesi että sokeri se diabeetikolle on pahasta. Karppaus on tämän vuoksi auttanut montaa aikuisiän diabetekseen sairastunutta. Liika sokeri myös synnyttää diabetesta, se on nimenomaan elintasosairaus.

 

["HuhHuh"]

huh huh mitä tekstiä täällä taas on =O Kannattaisi ihan OIKEASTI perehtyä Karppaukseen, ennenkuin täällä menee tietojaan antamaan.

 

[Millenia]

Lisää hiilareiden määrää vähäsen, minulle kävi samoin ja se korjasi tuon ongelman.

Tämä se voi olla, erityisesti jos harrastat liikuntaa tai päiväsi ovat muuten fyysisesti raskaita. Mitä enemmän rasitetta lihaksille, sitä enemmän elimistö tarvitsee hiilihydraatteja. Erityisesti rasituksen jälkeen on hyvä syödä vähän hiilihydraatteja "palautukseen".

 

[potaska]

Suomessa on noin 200 000 ihmistä jotka sairastavat tyypin 2 diabetesta tietämättään ja karppaaminen saattaa olla diabeetikolle hengenvaarallista!

No niin varmaan

 

[Millenia]

No niin varmaan

Kyllä se saattaa tosissaan tehdä rumaa jälkeä 1-tyypin diabeetikoille, ei saa sokereita pysymään tasaisena kun pitkävaikutteinen insuliini tykittää koko ajan ja hiilaria ei tule.

Olen kuitenkin käsittänyt niin, että 2-tyypin diabeetikot kyllä hyötyvät hiilihydraattien rajoittamisesta.

Ei se silti ole pahaksi kenellekään käydä tekemässä sokerirasitusta jos on mitään syytä epäillä diabetesta.

 

["vieras"]

Minä karppaan diabeteshoitajan hyväksynnällä eikä hänellä ole mitään ruokavaliotani vastaan.