Karppaus tai Atkinsin dieetti

["pulla"]

Ajattelinpa jotain kokeilla ja haluisin tietää vähän kokemuksia...
Paljonko lähtenyt painoa ja missä ajassa? Entä paljonko on esim vyötärö yms kaventunut jos niitä ootte mittaillut? Ja mikä oli painoindeksi kun aloitit?
Ja onko jotain hyviä sivustoja mistä vois vähän noita ohjeita lueskella paremmin ennenku aloitan? Esim rasvan ja proteiinin määrästä, hiilareitten määrästä jne...?

 

[kanttu]

www.karppaus.info

 

["jep"]

karppaus.info

 

["pulla"]

kiitos

oisko jollan niitä omia kokemuksia että kuinka nopeeta on paino pudonnu?

 

["mimmi"]

Mä aloitin viime maanantaina, nyt lähtenyt 1,2 kiloa. Jotenkin tää vaan ei tunnu mun jutulta, ainakaan kovin tiukka linja. Mulla nyt ei ole ylipainoa, mutta olen lihonnut viisi kiloa kesän aikana ja haluaisin ne pois

 

[vhh]

[QUOTE="mimmi";22853699]Mä aloitin viime maanantaina, nyt lähtenyt 1,2 kiloa. Jotenkin tää vaan ei tunnu mun jutulta, ainakaan kovin tiukka linja. Mulla nyt ei ole ylipainoa, mutta olen lihonnut viisi kiloa kesän aikana ja haluaisin ne pois [/QUOTE]

Kerro miten teit sen?
Mitä söit suunnilleen päivässä?