S
suunnan vaihto
Vieras
Minkälaisella tahdilla karppaamalla voi kiloja saada lähtemään? Onko realistista ajatella saavansa sen puoli kiloa/viikko?
Jutan GFG:llä sain lähestulkoon -15kg pois mut nyt vaan alkaa tökkimään
En vaan jaksa enää puputtaa samoja ruokia, motivaatio nolla.Ajattelinkin kokeilla karppausta, mut neuvoja ja vinkkejä tarvittaisiin......
Tuleeko tuloksia vain jättämällä pois perunan, riisit, pastat, leivän, vaalean jauhon, hedelmät, sokerin? vai pitääkö vielä laskea hiilareita, ja mitenkähän se tapahtuu??
Jutan GFG:llä sain lähestulkoon -15kg pois mut nyt vaan alkaa tökkimään
En vaan jaksa enää puputtaa samoja ruokia, motivaatio nolla.Ajattelinkin kokeilla karppausta, mut neuvoja ja vinkkejä tarvittaisiin......Tuleeko tuloksia vain jättämällä pois perunan, riisit, pastat, leivän, vaalean jauhon, hedelmät, sokerin? vai pitääkö vielä laskea hiilareita, ja mitenkähän se tapahtuu??