Karppauksella laihtuneita?

["hmm"]

Onko joku laihtunut karppauksella? Niin ettei ole liikuntaa lisännyt ainakaan huomattavasti.. Paljon on laihtunut? Voiko tuo oikeasti olla niin tehokasta

 

[Äm-mä]

Juu, synnytyksen jälkeen aloitin karppauksen, en tosin laskenut paljonko söin hiilareita / päivä. Semmosen ~15kg laihduin, en lisännyt liikuntaa juuri ollenkaan..

 

["a p"]

Juu, synnytyksen jälkeen aloitin karppauksen, en tosin laskenut paljonko söin hiilareita / päivä. Semmosen ~15kg laihduin, en lisännyt liikuntaa juuri ollenkaan..

Kauan tuohon meni aikaa?

 

[Mep]

Yksinkertaista ainakin; kun hylkää sokerin, valkoiset jauhot ja prosessoidut kevyt-tuotteet, alkaa väkisinkin voida paremmin ja hoikemmin. Makarooni ja vaalea leipä on pahimmat lihottajat sokerin lisäksi.

 

[Äm-mä]

[QUOTE="a p";26102670]Kauan tuohon meni aikaa? [/QUOTE]
Vajaa puoli vuotta, ehkä noin 5kk. Annoin itselleni luvan välillä löysäillä ja joinain päivinä söin enemmän hiilareita ja joskus taas vähemmän. Sen voin kertoa että hommaan menee helposti maku jos on liian ankara itselleen.

Tosin karppauksen myötä ei oo herkut enää pahemmin maistunut, ei tuu semmosia himoja kuin ennen (syön todella harvoin sipsejä, karkkia, suklaata ym). Sen sijaan olen oppinut ihan eritavalla pitämään hedelmistä ja kasviksista (oon toki niitä aina syönyt, mutta nyt erityisesti).