Karppaajat! Paljonko olette pudottaneet painoa??

Ja missä ajassa?

 

2 viikkoa ja 3,5 kiloa...ja mulla ei oo alottaessakaan ollu mitään ylipainoa..kuhan muuten vaan kiloja haluan tiputella vähän

 

atkinsilla 17kg 3kk esikoisen jälkeen.

 

30 kiloa, 8 kk. Alakarppina.

 

atkinsilla 17kg 3kk esikoisen jälkeen.

eli oliko sulla hiilarit sen 20g/vrk?

 

30 kiloa, 8 kk. Alakarppina.

WAU!!! :flower:

 

30 kiloa, 8 kk. Alakarppina.

liikuitko superpaljon? Hieno suoritus!!

 

1 1/2 viikkoa ja 3 kg... Mulla ylipainoa noin 5 kg...

 

26kg aikaa tais mennä 5-6kk.

 

pystyykö tuon elämäntavan kanssa liikkumaan paljon? entäs närästääkö teitä tuo rasva?

 

Oon liikkunut pääasiassa hyötyliikuntaa ja sen verran muuten kun olen viitsinyt. Liikunta tuntuu hyvältä ja tehokkaalta karppina.
Ja kiitos.

 

Ei närästä,ei ummeta kun vihanneksia menee suuria määriä..

 

Ja joo enempi taisi närästys vierailla ennen karppausta.