karppaajat - hiilarikysymys

[miten on?]

Kun joku sanoo että syö esim 80 g hiilihydraatteja päivässä niin sehän tarkoittaa sitä, että esim. Fazerin ruispaahdossa on hiilareita 39g/100g, niin sitä leipää voi siis syödä 200g päivä. Jos asia ei ole näin, niin informaatio on sitten väärää...

 

[vieras]

Mutta kaikessa muussakin on hiilihydraattia.

 

[jep]

Karkeasti ottaen se menee juuri näin. mutta kuka syö pelkkää ruisleipää.

 

[miten on?]

Mutta kaikessa muussakin on hiilihydraattia.

Niin on esim maidossa...En ole tyhmä.

 

[lili]

joo, esim. maidossa (tavallinen) on yli 4 g hiilaria desilitrassa... eli lasillisesta tulee jo melkein 10 grammaa. ynnäät nämä sitten koko päivän osalta.

 

[vieras]

Mutta kaikessa muussakin on hiilihydraattia.

Niin on esim maidossa...En ole tyhmä.

Mikäköhän sun pointtisi sitten oikein oli??

 

[miten on?]

Mutta kaikessa muussakin on hiilihydraattia.

Niin on esim maidossa...En ole tyhmä.

Mikäköhän sun pointtisi sitten oikein oli??

Se että moni tuntuu luulevan, että esim. mainitsemaani LEIPÄÄ voi syödä VAIN 80 g, jolla päivän hiilarit täynnä.

 

[Rigel]

Mikäköhän sun pointtisi sitten oikein oli??

Se että moni tuntuu luulevan, että esim. mainitsemaani LEIPÄÄ voi syödä VAIN 80 g, jolla päivän hiilarit täynnä.

Tuskin kuitenkaan kovin moni luulee. Moni karppi tietää järjettömän tarkkaan kaikkien päivittäisten makroravinteidensa määrän.

 

[Orion-]

Kasviksistaki saa hiilareita.

 

[kesäkurpitsa]

Tuskin kukaan karppaaja on niin tyhmä, että söisi päivän ainoat hiilarit ruisleivästä.

 

[vieras]

Mutta kaikessa muussakin on hiilihydraattia.

Niin on esim maidossa...En ole tyhmä.

Mikäköhän sun pointtisi sitten oikein oli??

Se että moni tuntuu luulevan, että esim. mainitsemaani LEIPÄÄ voi syödä VAIN 80 g, jolla päivän hiilarit täynnä.

Moni?? Jaa niin millä perusteella? Vois olla aika varmaa, et jos ryhtyy karppaamaan, ni varmasti tietää miten paljon voi mitäkin syödä, että hiilareita on syönyt tarpeeksi.