Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Karpit! Miks mä en saa protskuja tarpeeksi alas???
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="aloittelija, post: 22913692"]</p><p>Siis mä en mun mielestä ees syö paljon sellasta, mikä sisältää proteiinia, mut silti ne on joka päivä yli 100. Laitan tähän nyt syömisiäni, jotta näätte, mitä oon syönyt, sanokaa sen perusteella, mitä pitäis korjata, olkaa niin kilttejä!</p><p>Oon siis pitänyt kiloklubissa ylhäällä kaikki syömiset, jotta opin kunnolla näkemään, mitä syön, ja miten paljon. Keskiviikon jälkeen jätin maidon pois.</p><p></p><p>Maanantai:</p><p></p><p>aamu: 1,5 keitettyä kananmunaa</p><p>lounas: Finduksen kreikkalainen kasvishöystö, puoli pussia, broiskun filesuikaleita n. 125g, n.2dl bearnaisekastiketta, 3dl ykkösmaitoa</p><p>illalla valkosipuli-aurarapuja ja mantelijuustoleipä. </p><p>hh 33,5g</p><p>rasva 180g</p><p>protsku 116g</p><p></p><p>tiistai:</p><p></p><p>aamu mantelijuustoleipä, pari siivua kinkkua ja pari isoa goudasiivua</p><p>päivä pari kuppia kahvia, kermaa joukossa</p><p>kesäkurpitsalasagnea, keitettyä parsakaalia, lasi maitoa</p><p>illalla uunimakkara juustolla ja keitettyä parsakaalia</p><p>hh 57,7g (mistä hyvästä??? makkarassa oli 5g hiilaria)</p><p>rasva 112g</p><p>protsku 105g</p><p></p><p>keskiviikko </p><p>aamu mantelijuustoleipä, pari siivua kinkkua ja pari isoa goudasiivua</p><p>kesäkurpitsalasagnea, keitettyä parsa- ja kukkakaalia, tomaatti, lasi maitoa</p><p>alkuillasta uusiks vähän lasagnea ja kasviksia</p><p>mantelijuustoleipä, pari siivua kinkkua ja pari isoa goudasiivua, kermaa mustikoilla</p><p>hh 48g</p><p>rasva 148g</p><p>protsku 130g</p><p></p><p>torstai </p><p>aamu kermavaahtoa mustikoilla</p><p>lounas siskomakkarakeittoa (porkkana, lanttu, palsternakka, purjo, juuriselleri, siskonmakkara)</p><p>alkuillasta kesäkurpitsalasagnea, keitettyä parsa-, ruusu- ja kukkakaalia</p><p>illalla pala munakasta (2 munaa, kinkkua, juustoa, metua), mustikoita ja kermavaahtoa, 30g pikkusisko-juustoa</p><p>hh 44g</p><p>rasva 155g</p><p>protsku 90g</p><p></p><p>perjantai </p><p>aamupäivällä gratiinia (parsa-, kukka- ja ruusukaalia), hirvenlihamureketta</p><p>kuppi kahvia mustana</p><p>iltapäivällä kesäkurpitsalasagnea, tomaatti</p><p>illalla valkosipulikatkarapuja, mantelijuustoleipä</p><p>hh 29,7g</p><p>rasva 192g</p><p>protsku 102g</p><p></p><p>lauantai </p><p>aamu mantelijuustoleipä, pari siivua kinkkua ja pari isoa goudasiivua, tomaatti</p><p>päivällä samaa gratiinia ja mureketta</p><p>alkuillasta puolikas mantelijuustoleipä, kinkkua, juustoa, pikkelsiä, paistettua lohta ehkä 50g ja kermaviilikastiketta, tomaatti, kuppi kahvia kermalla</p><p>illalla pala jauheliha, kanttarelli, tomaatti, tonnikala, aura, paprikapizzaa (pohjana vyötärönmetsästäjän pohja) salaattia iso kasa, kurkkua, fetaa, öljykastiketta, kerma-tuorejuusto-mustikkavaahtoa ja ripsu steviaa joukossa.</p><p></p><p>Mikä tossa nyt menee niin vikaan, että protskuja on noin paljon? <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite3" alt=":(" title="Surullinen :(" data-shortname=":(" /> En liiku juurikaan, pituutta 157cm. Tarkoitus laihtua alkuun n. 20kg, katotaan jatkoa sitten, kun saadaan alku käyntiin kunnolla. </p><p>Mielelläni hiilareitakin saisi tulla vähemmän, että pääsisi alkuun ketoosiin, ja alkaisin siitä sitten vähän nostaa, ja pitäisin sen jälkeen hiilarit max. tälläisenä, mitä nyt ovat, koska nyt on mielettömän hyvä olo! En kuitenkaan halua olla ketoosiin asti ilman kasviksia <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite7" alt=":p" title="Näyttää kieltä :p" data-shortname=":p" /></p><p>Ja vielä, toi rasvan määrä taitaa olla ok? Kaloreita mulla tulee joka päivä 2000 paikkeilla, välillä vähän alle, välillä vähän yli (valkosipulirapupäivinä <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Vinkkaa silmää ;)" data-shortname=";)" /> )</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="aloittelija, post: 22913692"] Siis mä en mun mielestä ees syö paljon sellasta, mikä sisältää proteiinia, mut silti ne on joka päivä yli 100. Laitan tähän nyt syömisiäni, jotta näätte, mitä oon syönyt, sanokaa sen perusteella, mitä pitäis korjata, olkaa niin kilttejä! Oon siis pitänyt kiloklubissa ylhäällä kaikki syömiset, jotta opin kunnolla näkemään, mitä syön, ja miten paljon. Keskiviikon jälkeen jätin maidon pois. Maanantai: aamu: 1,5 keitettyä kananmunaa lounas: Finduksen kreikkalainen kasvishöystö, puoli pussia, broiskun filesuikaleita n. 125g, n.2dl bearnaisekastiketta, 3dl ykkösmaitoa illalla valkosipuli-aurarapuja ja mantelijuustoleipä. hh 33,5g rasva 180g protsku 116g tiistai: aamu mantelijuustoleipä, pari siivua kinkkua ja pari isoa goudasiivua päivä pari kuppia kahvia, kermaa joukossa kesäkurpitsalasagnea, keitettyä parsakaalia, lasi maitoa illalla uunimakkara juustolla ja keitettyä parsakaalia hh 57,7g (mistä hyvästä??? makkarassa oli 5g hiilaria) rasva 112g protsku 105g keskiviikko aamu mantelijuustoleipä, pari siivua kinkkua ja pari isoa goudasiivua kesäkurpitsalasagnea, keitettyä parsa- ja kukkakaalia, tomaatti, lasi maitoa alkuillasta uusiks vähän lasagnea ja kasviksia mantelijuustoleipä, pari siivua kinkkua ja pari isoa goudasiivua, kermaa mustikoilla hh 48g rasva 148g protsku 130g torstai aamu kermavaahtoa mustikoilla lounas siskomakkarakeittoa (porkkana, lanttu, palsternakka, purjo, juuriselleri, siskonmakkara) alkuillasta kesäkurpitsalasagnea, keitettyä parsa-, ruusu- ja kukkakaalia illalla pala munakasta (2 munaa, kinkkua, juustoa, metua), mustikoita ja kermavaahtoa, 30g pikkusisko-juustoa hh 44g rasva 155g protsku 90g perjantai aamupäivällä gratiinia (parsa-, kukka- ja ruusukaalia), hirvenlihamureketta kuppi kahvia mustana iltapäivällä kesäkurpitsalasagnea, tomaatti illalla valkosipulikatkarapuja, mantelijuustoleipä hh 29,7g rasva 192g protsku 102g lauantai aamu mantelijuustoleipä, pari siivua kinkkua ja pari isoa goudasiivua, tomaatti päivällä samaa gratiinia ja mureketta alkuillasta puolikas mantelijuustoleipä, kinkkua, juustoa, pikkelsiä, paistettua lohta ehkä 50g ja kermaviilikastiketta, tomaatti, kuppi kahvia kermalla illalla pala jauheliha, kanttarelli, tomaatti, tonnikala, aura, paprikapizzaa (pohjana vyötärönmetsästäjän pohja) salaattia iso kasa, kurkkua, fetaa, öljykastiketta, kerma-tuorejuusto-mustikkavaahtoa ja ripsu steviaa joukossa. Mikä tossa nyt menee niin vikaan, että protskuja on noin paljon? :( En liiku juurikaan, pituutta 157cm. Tarkoitus laihtua alkuun n. 20kg, katotaan jatkoa sitten, kun saadaan alku käyntiin kunnolla. Mielelläni hiilareitakin saisi tulla vähemmän, että pääsisi alkuun ketoosiin, ja alkaisin siitä sitten vähän nostaa, ja pitäisin sen jälkeen hiilarit max. tälläisenä, mitä nyt ovat, koska nyt on mielettömän hyvä olo! En kuitenkaan halua olla ketoosiin asti ilman kasviksia :P Ja vielä, toi rasvan määrä taitaa olla ok? Kaloreita mulla tulee joka päivä 2000 paikkeilla, välillä vähän alle, välillä vähän yli (valkosipulirapupäivinä ;) ) [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa SISILISKO?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Alavatsan jomotus oviksen jälkeen?
5 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Lapsen saaminen
2.
Persujen grand old man sai kenkää
16 min sitten
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Yksi äärivasemmistolainen otti ja poltti äärioikeiston parhaiten vartioidun linnakkeen
18 min sitten
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Fingrid varoittaa sähkön riittävyydestä alkavana talvena
21 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Persujen telegram- ryhmissä kuohuu, kun raja on kiinni ja otsolaan tehtiin tuhopoltto
26 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
"Tuoreen kyselyn mukaan jopa puolet suomalaisista ajattelee, ettei lapsia kannata hankkia lainkaan."
45 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
STT - Kysely: Lapset näkevät tilanteensa aiempaa synkeämpänä OrpoPurra-Suomessa
57 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Saksassa pidätetylle vasemmistolaiselle terroristille syytteet useista ryöstöistä
Tänään 16:41
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Eroottista sunnuntaita kaikille 🥰🥰🥰
Started by Rätti Väsynyt
Eilen 09:33
Luettu: 379
Aihe vapaa
2.
Heippa fm vielläkö käyt täällä?
Started by 9MM.
Tänään 02:04
Luettu: 345
Aihe vapaa
3.
Isänpäivän kunniaksi lista historian suurimmista spermalingoista. Olkaa hyvät ja paheksukaa taas faktoille te 2 tiettyä naista😅
Started by vierailija
Eilen 10:04
Luettu: 256
Aihe vapaa
4.
Media on täynnä pelottelua
Started by vierailija
Tänään 07:59
Luettu: 237
Aihe vapaa
5.
Melanian syvä inho ja vastenmielisyys Donald Trumpia kohtaan paljastui videolta. Hän sylkäisi teatraalisesti molempien halausten jälkeen! Katsokaa
Started by vierailija
Eilen 08:12
Luettu: 235
Aihe vapaa
6.
Menkääpäs nyt sinne kaakoihin ryyppäämään, saadaan suomen syntyvyys kasvuun
Started by viisikymppinen isoäiti
Tänään 13:21
Luettu: 200
Aihe vapaa
7.
Donald Trump löi Putelle luun kurkkuun
Started by vierailija
Tänään 10:31
Luettu: 185
Aihe vapaa
8.
Ten points (10) sinulle Mikke Jungner 🎯 Täyttä asiaa 👍
Started by vierailija
Eilen 15:10
Luettu: 173
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Miksi 5-9 vuotiaita tapetaan eniten?
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Haaveena vauva 2025
Latest: aida91
1 min sitten
Lapsen saaminen
4.
OrpoPurra käänsi tänään takkinsa siinä tärkeimpämä pitämässään asiassa
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
5.
Persujen grand old man sai kenkää
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
6.
Alavatsan jomotus oviksen jälkeen?
Latest: vierailija
5 min sitten
Lapsen saaminen
7.
Yksi äärivasemmistolainen otti ja poltti äärioikeiston parhaiten vartioidun linnakkeen
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
8.
"ILMAKEHÄN ilmaisen lämmittämisen aika lentämisessä päättyy, kun EU:n kiristyneet ilmastotoimet alkavat tästä vuodesta alkaen vaikuttaa."
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Karpit! Miks mä en saa protskuja tarpeeksi alas???
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
