Goji
Goji marja, englanniksi nimeltään wolfberry, tulee Tiibetistä, jossa niitä kasvaa korkealla Himalajan rinteillä. Goji marja on oranssinpunainen, pieni ja soikea marja, joka maistuu kirsikan ja karpalon sekoitukselta.
Goji eli "Himalajan ihmemarja" on maailman ravinnerikkain hedelmä. Se sisältää runsaasti erilaisia ravintoaineita, vitamiineja, mineraaleja ja siinä on enemmän antioksidantteja kuin missään muussa marjassa.
Sana "Goji" tarkoittaa iloista, sanotaan että jos syöt niitä aamulla, olet iloinen koko loppupäivän.
Goji marjojen terveysvaikutukset
Goji on nykyään kasvava mielenkiinnon kohde tieteelliselle tutkimukselle, kuin myös hyvinvoinnistaan huolehtiville ihmisille.
Goji on ollut Kiinassa keskeinen parantava ja elinoimaa tuova kasvi jo tuhansia vuosia. Sen on sanottu mm. parantavan näköä, vahvistavan vastustuskykyä ja olevan pitkäikäisyyden salaisuus.
Tutkimuksissa Goji marjojen käytöllä on todettu myönteisiä vaikutuksia mm. immuunijärjestelmän vahvistumisessa, unen laadun parantumisessa ja verensokeri- ja rasva-arvojen tasapainottamisessa, jossa sen vaikutusmekanismia ei vielä tunneta.
Marjan sisältämän runsaa antioksidantti pitoisuuden vuoksi se hidastaa elimistön väistämätöntä vanhenemista. Tämän voi huomata mm. ihon hyvinvointina ja energisyytenä.
Erään tutkimuksen mukaan Goji marja on sen sisältämän harvinaisen polysakkaridin ansiosta osoittautunut myös tehokkaaksi keinoksi syövän torjunnassa
Goji tuotteiden ostaminen
Goji marja tuotteita myydään yleensä kuivattuina, mutta myös mehuna, kapseleina ja pakastekuivattuna jauhona.
