Kalsiumin saati

[jeppe]

Haluaisin lopetella vihdoinkin imetyksen (ikää 1v nyt), mutta empä tietä voinko vielä koska meidän tyttö ei suostu juomaan lehmän maitoa tai korviketta.. Jos laittaa nokkamukiin maitoa, se lentää mukavassa kaaressa milloin minnekkin. Suostuu juomaan mukista vaan vettä.. Laitan aamu ja ilta puuroihin ja muuhun ruokaan maitoa niin että saa n.300 ml päivässä. Imetan vaan pari kertaa päivässä. Jos lopetan kokonaan imetyksen, oliskohan tuo maitomäärä tarpeeksi. Täytynee sitten antaa joka päivä jotain jugurttia tai muuta maitotuotetta lisäksi. Miten te olette saaneet taaperonne juomaan maitoa mukista imetyksen lopetettua?

 

[taustalla]

Meilläkään ei uppoa maitoa, mutta piimää juo mukista hyvin. Lisäksi annan välipalaksi luonnonjukurttia ja aamu- ja iltapuurona on kaupan ns. jauhepuuro. Niistä saa hyvin kalsiumia. Neuvolan täti sanoi, että kalsiumia pitäisi saada 600 mg päivässä ja tosta puuron kerta-annoksesta saa noin 200. Mutta mutta tarvittaessa kalsiumit voi antaa vaikka pillereinä, tosin riittävästä nesteen saamisesta pitää siltikin huolehtia.

 

[tuplamamma]

Meidän neiti 1v8kk ei suostu vieläkään juomaan maitoa. Imetyksen lopetin pian puoli vuotta sitten kokonaan. Kalkkitabletit ovat liian isoja (sanoivat apteekista) ja veteeen sekoitettava jauhokaan ei uppoa (maistaa sen ruoastakin jos sekoitan) Meillä tehdään aamu-ja iltapuurot maitoon ja joka päivä syödään ainakin yksi jogurtti. Onneksi juusto on ruvennut maistumaan sillä piimä, viili eikä kaakaokaan kelpaa. Stressiä on asiasta pukannut äidille mutta toivottavasti pian alkavassa päiväkodissa muiden esimerkki auttaisi asiaan - toivottavasti

 

[pihlanmamma]

5dl maitotuotteita pitäisi vrk riittää. Jos siis maitoa menee 3dl, anna vaikka välipalaksi jogurttia tai viiliä niin kalsiuminsaanti on turvattu.

 

[Vattihattu]

Meil on tytöllä käytössä apteekista ostetut kalkkitabletit, koska neiti ei maitoa tai maitotuotteita suostu tarpeeksi päivässä syömään/juomaan. Annan päivästä riippuen yhden tai kaksi tablettia, ainakin tuon yhden siis....ja onhan ne tabletit isoja, mut ne on tosi helppo murskata esimerkiksi lasin pohjan avulla ja sekoittaa ruoan joukkoon!

 

[murmeliina]

Meillä ei mene maito juomana vieläkään. Mutta puurot tehdään ainakin osin maitoon ja monesti vielä lisätään kylmää maitoa lautasells syödessä, se kun kelpaa

Jugurtti on välipalana hyvä. Nyt kesällä on syöty myös jäätelöä, ja juustostakin voi osan kalsiumia ottaa. Samoin jos ruokana on perunaa niin usein muussataan ja maitoa tilkka joukkoon.

 

[tirrinäiti]

Näyttäähän niitä olevan -siis muitakin jotka eivät huoli maitoa!

Meidän 1½v. tyttö ei myöskään huoli maitoa, imetyksen lopetin 1½kk sitten. (ei ole koskaan huolinut korvikkeita, vellejä ym. myöskään)

Juo kuitenkin piimää vähän, gefilus aprikoosi-persikka-herajuomaa (makeutettu hedelmäsokerilla), puuron teen maitoon, syö jugurttia ja juustoa+ päivittäin raejuustoa ruuan kera. Kyselin valiolta riittääkö nämä kalsiumin saantiin (luettelin määrät myös) ja tulos oli että kyllähän ne riittää! Joten ei tarvitse olla huolestunut enää siitä asiasta! Tarkkana vaan saa olla että muistaa antaa kaikkea päivittäin riittävästi

 

[jeppe]

Kiitoksia kaikille vastauksista.. :flower: Onhan se niin että en minäkään sitä maitoa kylla lasista juo, mutta saan ihan tarpeeksi kalsiumia maito tuotteista (ainakin näin uskon..). Mutta olishan se kiva jos lapsi jois oikein lasista sitä maitoa, mutta ei pakolla..

 

[kuu]

Toinen juo toinen ei. Kalsiumin tarpeesta on myös tutkimusta jos moneen suuntaan. D-vitamiini on tärkeä (ilman sitä kalsium ei imeydy... muutenkin kalsium on huono imeytymään, mikä on usein kalsiumpillereiden ongelma)

Sitä vaan tässä piti, että kalsiumia saa toki paljon muustakin kun vain maidosta. Meidän perhe ei käytä mitään maitotuotteita, muttei myöskään mitään lisiä, ja ilmeisesti kuitenkin syömme riittävästi kalsiumia.

Kalsiumia on myös mm. vihreissä kasviksissa, useissa siemenissä (seesaminsiemenet!) ja pähkinöissä

 

[nettitietoa]

Mistä hyvin imeytyvää kalsiumia?

Kalsiumin päivittäinen saantisuositus on meillä naisille noin 800 mg ja miehille 1000 mg. Lähes 80 % kalsiumista saadaan maitovalmisteista. Maito ja ennen muuta hapanmaitotuotteet - mieluiten luomulaatuisina - ovatkin siinä mielessä hyviä kalsiumin lähteitä, että niistä se imeytyy verrattain hyvin. Jo muutama maitolasillinen ja pari siivua emmental-tyyppistä juustoa riittävät ainakin teoriassa tyydyttämään päivätarpeen. Kun maitotuotteet nautitaan vielä esimerkiksi A-piimänä, jogurttina tai viilinä, edistetään suoliston hyvinvointia ja ravintoaineiden imeytymistä.

Kasvisten ongelmana on kalsiumin huonompi imeytyvyys; esim. oksalaatit, joita on mm. pinaatissa ja raparperissa, ja fytaatit, joita on mm. pavuissa ja vehnänleseissä, haittaavat kalsiumin imeytymistä. Kasvikunnassa on kuitenkin runsaasti hyviäkin kalsiumlähteitä. Näistä parhaita ovat kerä- ja parsakaali, soija ja seesaminsiemenet.

Jos haluaa varmistua riittävästä kalsiuminsaannista, kalkkipitoista ravintoa kannattaa nauttia useassa pienehkössä erässä päivän mittaan. Pienestä annoksesta elimistö kykenee hyödyntämään suhteellisesti suuremman osan kalsiumia. Imeytymistä voi tehostaa Urticalcin-tableteilla, jonka homeopaattiset aineosat edistävät kalsiumin aktiivista imeytymistä.

 

[leppis]

Meillä oli sama ongelma, mutta aloin sekoittaa maitoa pikku hiljaa juomaveden sekaan. Aluksi ihan älyttömän vähän "väriksi" ja pikku hiljaa enemmän ja enemmän. Reilu kuukausi meni, ja nyt tyttö juo pelkkää maitoa, vaikka aiemmin hän inhosi sitä.

 

[niina]

\

Meidän neiti 1v8kk ei suostu vieläkään juomaan maitoa. Imetyksen lopetin pian puoli vuotta sitten kokonaan. Kalkkitabletit ovat liian isoja (sanoivat apteekista) ja veteeen sekoitettava jauhokaan ei uppoa (maistaa sen ruoastakin jos sekoitan) Meillä tehdään aamu-ja iltapuurot maitoon ja joka päivä syödään ainakin yksi jogurtti. Onneksi juusto on ruvennut maistumaan sillä piimä, viili eikä kaakaokaan kelpaa. Stressiä on asiasta pukannut äidille mutta toivottavasti pian alkavassa päiväkodissa muiden esimerkki auttaisi asiaan - toivottavasti

Onpa kumma ohje apteekista. Meillä tyttö on syönyt 1v lähtien Calcichew-tabletteja; nehän saa helposti pienittyä neljään osaan ja ne liukenee nopeasti suussa. Lääkäri määräsi meille reseptillä niitä. Annan 1½ tbl päivässä eli niistä tyttö saa kalkkia 750mg/vrk. Suositus kalkinmääräksi on 800-1000mg/vrk. Tyttö on maitoallerginen, joten ei saa juurikaan muualta kalkkia.

 

[tuplamamma]

[/quote]

Onpa kumma ohje apteekista. Meillä tyttö on syönyt 1v lähtien Calcichew-tabletteja; nehän saa helposti pienittyä neljään osaan ja ne liukenee nopeasti suussa. Lääkäri määräsi meille reseptillä niitä. Annan 1½ tbl päivässä eli niistä tyttö saa kalkkia 750mg/vrk. Suositus kalkinmääräksi on 800-1000mg/vrk. Tyttö on maitoallerginen, joten ei saa juurikaan muualta kalkkia.
[/quote]

Joo, ihmettelin itsekin tuota apteekin viestiä. Kiitos vinkistä! Miksi muuten reseptillä? Korvaako lapsen vakuutus kalkin lääkkeenä? Hyvää syksyn alkua! :wave: