kalorit

[apuva!!]

Syöttelin tonne kiloklubiin päivän syömisiä, jotka ovat vastanneet aika hyvin tänään ihan jokapäiväisiä perus-syömisiäni. Olen aivan järkyttynyt, niistä tuli vain 950kcal! Elänkö tällaisella päivästä toiseen?!
Mitä kropassani on jo ehtinyt tapahtua ja mitä kaikkea voi tapahtua jos energiaa ei tule tarpeeksi?!
Oloni on kuitenkin ihan hyvä?! Pitääkö tästä nyt huolestua?

 

["mie vaan"]

Riippuu ihan siitä oletko suunnilleen kokoa 150cm/45kg vai 185cm/100kg. Vaikka onhan tuo 950 kcal siltikin todella vähäinen määrä. Lisää vähän syömisiä

 

[gdfh]

nii mut ihminen missaa 25% syömisistään...vääristäiskö tuo?