kalorien laskenta muka laihduttaa?

[epäilevä]

voiko muka oikeasti laihtua jos laskee kalorinsa??
liityin nyt keventäjiin ja oon tän päivän aikana syönyt vähän päälle 900 kaloria. suositus olis mulle 1300kaloria. tuntuu että pitöis syyä vaikka kuinka paljon jotta edes täyttyisi tuo suositus kalorimäärä. musta tuntuu että voisin syödä mitä vain ja kalorit ei täyty..

 

[Kärsäpärstäinen]

no kyllä mä laihduin kaloreita laskemalla oikein hyvin. Mutta jonkun 1300kcal syöminen ei luulisi olevan ongelma kyllä kenellekään, sehän on ihan oikeasti todella vähän ruokaa, ellei sitten syö pelkkää kiinankaalta.

 

[Tallu -]

Elimistö tarvitsee sen tietyn määrän kaloreita, ja ellei riittävä määrä täyty, niin eipä sitä laihdukaan. Keho menee säästöliekille, kun ei saa riittävästi ravintoa.

 

[putte]

no ei se laskenta _pelkästään_ auta, mutta onhan siitä apua jos sulla on joku tarkka suunnitelma...kunhan vaan sitte pysyt siinä

 

[just]

peesi putelle. pelkkä laskeminen ei laihduta ketään. Ja 900 kaloria on liian vähän! Elimistö on aivan säästöliekillä.

 

[vieras]

Millä tavalla niitä lasket?

 

[Kärsäpärstäinen]

mä voin kyllä ihan itse asian testanneena sanoa että silloinkin kun vetää jotakin 500-700kcal dieettiä, se paino kyllä tippuu ajan kanssa. Ei säästöliekillä olo mikään ihmekeino ole jolla paino maagisesti lakkaisi putoamasta, se vaan saattaa hidastua ja kroppa menee muuten täysin romuksi.

 

[just]

mä voin kyllä ihan itse asian testanneena sanoa että silloinkin kun vetää jotakin 500-700kcal dieettiä, se paino kyllä tippuu ajan kanssa. Ei säästöliekillä olo mikään ihmekeino ole jolla paino maagisesti lakkaisi putoamasta, se vaan saattaa hidastua ja kroppa menee muuten täysin romuksi.

jos on noin vähän kaloreita, niin elimistö lienee ketoosissa, eli paino putoaa varmasti. Itse pudotin 10 viikossa 21 kiloa kun söin 500 kaloria päivässä.

 

[Adea]

Itselle ainakin se kalorien laskenta oli se millä tajusin, mikä siinä ruokavaliossa mättää. Söin mielestäni terveellisesti, mutta ruokavaliossa olikin paljon huonoa. Esimerkiksi annoskoot olivat aivan väärät, ruokailun välit liian pitkät. Ja join ihan liian vähän vettä! Tietysti myös se liikunnan määrä oli suhteessa syötyyn liian vähäinen.

 

[vieras]

Mua sitten naurattaa tuo säästöliekin käyttö jonakin ihmeselityksenä kun tulosta ei tule. Kyllä vaan sitä laihtuu jos energiavajetta on. Kuitenkin laihdutus on useimmiten pidempi kuin viikon projekti.

 

[vieras]

voiko muka oikeasti laihtua jos laskee kalorinsa??
liityin nyt keventäjiin ja oon tän päivän aikana syönyt vähän päälle 900 kaloria. suositus olis mulle 1300kaloria. tuntuu että pitöis syyä vaikka kuinka paljon jotta edes täyttyisi tuo suositus kalorimäärä. musta tuntuu että voisin syödä mitä vain ja kalorit ei täyty..

Lasket kyllä sitten ihan väärin. Ei sinulla pitäisi olla sitten edes paino-ongelmaa, jos mielestäsi 900 kcal on paljon.

 

[pliis eihän]

Eihän suklaapatukoita ja jätskiä lasketa mukaan kaloreihin kun syön niitä vain välipalaksi?

 

[vieras minäkin]

Eihän suklaapatukoita ja jätskiä lasketa mukaan kaloreihin kun syön niitä vain välipalaksi?

Ei tietenkään! Ja sipsejä jos syö pimeässä, ettei kukaan nää niin niitäkään ei lasketa!

Nimimerkillä "miksi mun paino ei tipu vaikka oon laihduttanut vaikka kuinka kauan"

 

[salla]

tietenkin kalorien laskenta laihduttaa. mitä enemmän laskee sitä enemmän laihtuu. mä laskin eilen 5 427 kaloria

 

[vieras]

tietenkin kalorien laskenta laihduttaa. mitä enemmän laskee sitä enemmän laihtuu. mä laskin eilen 5 427 kaloria

Joo, se on se laskemisen aihuttama aivotoiminta mikä polttaa rasvaa