"Hammaskiilteen nopeaa kulumista edesauttaa myös hapan ympäristö eli ennen hampaiden pesua syödyt happamat hedelmät ja mehut."
"Tulisiko hampaat pestä ennen ruokailua vai sen jälkeen?
On tärkeää, että hampaat pestään kaksi kertaa päivässä, aamulla ja illalla. Jos harjaustekniikka on oikea, ei ole oleellista, harjataanko hampaat ennen ruokailua vai sen jälkeen. Hampaiden harjaus ei ole suositeltavaa välittömästi happamien juomien juonnin tai hedelmien syönnin jälkeen."
http://www.viruhambakliinik.ee/fi/Viru/kkk
http://www.digipaper.fi/terveydeksi/4095/index.php?pgnumb=8
"Kaksi kertaa päivässä hampaiden harjaus, kerran päivässä hammasvälien puhdistus. Ohje, että hampaat harjataan ennen aamupalaa on minustakin oikein ja hedelmien syönnin jälkeen illalla on hyvä odottaa ainakin puolisen tuntia ennen kuin harjaat hampaat.
Happamien juominen ja hedelmien syönti on todellakin hyvä rajoittaa. Hampaat kestävät tämän happovaikutuksen siinä viisi kertaa päivässä, joten aamupala, lounas, iltapala ja kaksi välipalaa.
Ruokailun jälkeen on hyvä ottaa aina xylitolpurkka hetkeksi ja se vähentää tuota happohyökkäytsä tehokkaasti."
http://www.verkkoklinikka.fi/verkkolaakarit/kysymys/0020057
Tuollaista tietoa löysin. Itse en ole niinkään tietoinen asioista, kun pesen hampaat aamulla ja illalla, eikä minun kiille ole ainakaan kärsinyt. Piti vielä sanomani, että pesen itse aamupalan jälkeen ja iltapesun jälkeen en mitään syökkään. Purkkaa syön todella harvoin.