merjaana
Joulupukki toi meidän perheeseen jumppapallon. Mukava kapistus, mutta kaipailisin jumppaohjeita.
Mä olen lainannu kirjastosta Sport- ja Kunto plus-lehtiä, niissä on jotain ollu. Myös sellanen kirja kun "Vatsajumppaa" sisältää hyviä ohjeita, kirjottanut Erika Dillman.
Ootko kokeillu googlettaa? Vois löytyä netistäkin hyviä ohjeita!
Mä oon tykänny tuosta jumppapallosta, pitäs vaan taas ottaa itteensä niskasta kiinni... :ashamed:
Ootko kokeillu googlettaa? Vois löytyä netistäkin hyviä ohjeita!
Mä oon tykänny tuosta jumppapallosta, pitäs vaan taas ottaa itteensä niskasta kiinni... :ashamed:
merjaana
Yritin googlettaa. Eipä juuri löytynyt kuin pallojen mainoksia. Yhdet hyvät vatsalihasliikkeet jonkin lehden sivuilta.
Mä kyllä olen aika taitava hakemaan juttuja väärillä hakusanoilla
...
Mä kyllä olen aika taitava hakemaan juttuja väärillä hakusanoilla
...