Yritä nyt ensi alkuun venytellä perusteellisesti, muitakin lihaksia kuin hartianseutua. Sitten vaan tilaamaan aikaa hierojalle..Alkuperäinen kirjoittaja Levoton Strutsi:Arvelinkin tän olon johtuvan siitä et on ihan jumasessa toi yläselkä. Ja varsinkin kun istuu alas niin tuntuu et heittää päässä ja yököttää :x kun yrittää katsoa telkkaria tai olla tässä koneella.
oon yrittänyt venytellä ja pitänyt lämmintä vehnätyynyä tuossa harteilla. Tää on vissiin mun vaivana aina kun on perheessä pieni jota tulee kannettua ja pidettyä sylissä. Sain 3:n lapsen syntymän jälkeen lääkäriltä reseptin lihasrelaksanttiin joka oikeasti auttoi!!! Mut jostain luin ohjeeksi, että myös 5 päivän kuuri buranaa 3 kertaa päivässä auttaisi myös?Alkuperäinen kirjoittaja Arethusa:Yritä nyt ensi alkuun venytellä perusteellisesti, muitakin lihaksia kuin hartianseutua. Sitten vaan tilaamaan aikaa hierojalle..Alkuperäinen kirjoittaja Levoton Strutsi:Arvelinkin tän olon johtuvan siitä et on ihan jumasessa toi yläselkä. Ja varsinkin kun istuu alas niin tuntuu et heittää päässä ja yököttää :x kun yrittää katsoa telkkaria tai olla tässä koneella.
Mä kävin vaivasta fysioterapeutilla joka neuvoi että hieronta ei ole se paras apu vaan kylmä- tai lämminhoito + jumppaharjoitukset.Alkuperäinen kirjoittaja -:Ehdottomasti. Tilaappa aika hierojalle.