Jos aloittaisi tuon easy-life ohjelman nyt, niin olisikohan sitä keväällä jo

[Metsämansikkainen]

suhteellinen normaalin kokoinen???

Nyt Bmi on noussut 34,6:een :x :x :x kohta olen lihavimmillani ikinä, jos en tee mitään.....


Tuohon easy-lifeenhän kuuluu ruokavalion lisäksi kuntoiluohjelma, kuntosalia, jumppaa etc...

 

[ikinä kuullutkaan]

mikäs juttu toi easy- life on

 

[Metsämansikkainen]

mikäs juttu toi easy- life on

Se on noiden CMS- kuntosalien ohjauksessa tapahtuva laihdutusohjelma tms. jossa on ohjaaja mukana koko ajan, neuvoo ruokailutottumuisissa, on yhteisiä kokoontumisia, yhdessä kuntoiluakin jne.

 

[vieras]

No sehän riippuu ihan itsestäsi Mikään ohjelma ei laihduta jos itsellä ei ole motivaatiota tai tahdonvoimaa.

 

[Metsämansikkainen]

No sehän riippuu ihan itsestäsi Mikään ohjelma ei laihduta jos itsellä ei ole motivaatiota tai tahdonvoimaa.

=) tuo bmi alkaa olla sellainen, että kohta saa vyörymällä liikkua, joten motivaatiota pitäisi alkaa olemaan ....ikävä kyllä.

 

[vieras]

No sehän riippuu ihan itsestäsi Mikään ohjelma ei laihduta jos itsellä ei ole motivaatiota tai tahdonvoimaa.

=) tuo bmi alkaa olla sellainen, että kohta saa vyörymällä liikkua, joten motivaatiota pitäisi alkaa olemaan ....ikävä kyllä.

Mulla sitä löytyi kun aikanaan asettamani kiloraja hups vaan ylittyi. Ensijärkytyksen jälkeen liityin keventäjiin, eli tosi kätevää pitää ruokapäiväkirjaa siellä ja hahmottaa päivän syömisten kalorimäärät, rasvat, jne. Sykemittari on motivoinut liikunnassa, ihanaa huhkia hiki päässä kun kulutetut kalorit vilisevät mittarin näytöllä