Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
jooga ja muu urheilu
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="mini, post: 7354074, member: 12421"]</p><p>Onko kokemuksia joogasta raskauden aikana (raskauden eri vaiheissa)?</p><p></p><p>Kovin vaihtelevaa on ohjeistus: jotkut sanoo että jopa tauko ekan 3 kk:n ajaksi että raskaus varmistuu, jotkut että kannatta keventää treeniä (=? MITÄ saa tehdä ja MITÄ ei?). Jossain oli mutama asana, lähinnä sellaisia joissa kantapää painaa mahaan, sekä päälläseisonta, joita ei pitäisi tehdä. No nämä ei koske mua, en ole vielä niin pitkällä joogassa kuin raskaudessakaan... ja jossain oli että kun mahaa tulee, kaikki kiertoliikkeet jää pois, siis jäljelle jää.. öö.. aurinkotervehdykset ja eteentaivutukset (mahan kanssa, hehheh)?</p><p>Ja sitten taas joku ope sano että ihan vaan maalaisjärjellä.</p><p>Mutta jotenkin huolestuttaa tuo "ihan kevyesti"; jos tunnille menee, ei siellä tee mieli löysäillä. Onko vaan tietyt asennot jotka voi tehä hallaa kohdulle/sikiölle paineen tms vaikutuksesta vai onko jotain "suurempaa" taustalla?</p><p></p><p>Ei sen puoleen, itse en taida pariin viikkoon käydä, kun nyt kahtena viikkona (rv 5+0 ja 6+3) on joogassa alkanut oksettaa, eilen ihan pahin olo tähän asti, tosi lähellä oli ettei ykä lentänyt. </p><p>Voihan sen ajatella niinkin että jos oksuolo tulee aineenvaihdunnan muutoksista ja jooga taas pistää kaiken liikkeelle, niin... Hmm. Yksilöllistä tietty tämäkin kuten raskausoireetkin.</p><p></p><p>Niin entä muita urheiluja? Huomaan että hengästyn normaalia helpommin ja edellisellä viikolla juoksu tuntui tahmealta; nyt ei ole tehnyt mieli edes lähteä lenkille kun on öllö olo.</p><p>Luulis että kunhan elimistö tottuu tähän "syöpäläiseen", olis urheilukin helpompaa, ainakin siihen asti kunnes möykky painaa ja haittaa erinäisiä liikkeitä. Ja tärkeäähän se olisi liikkua että olisi sitten kunnossa koitoksen hetkellä; sen puoleen just joogan luulis olevan hyvä, pysyy lantionpohjan lihakset hallussa!</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="mini, post: 7354074, member: 12421"] Onko kokemuksia joogasta raskauden aikana (raskauden eri vaiheissa)? Kovin vaihtelevaa on ohjeistus: jotkut sanoo että jopa tauko ekan 3 kk:n ajaksi että raskaus varmistuu, jotkut että kannatta keventää treeniä (=? MITÄ saa tehdä ja MITÄ ei?). Jossain oli mutama asana, lähinnä sellaisia joissa kantapää painaa mahaan, sekä päälläseisonta, joita ei pitäisi tehdä. No nämä ei koske mua, en ole vielä niin pitkällä joogassa kuin raskaudessakaan... ja jossain oli että kun mahaa tulee, kaikki kiertoliikkeet jää pois, siis jäljelle jää.. öö.. aurinkotervehdykset ja eteentaivutukset (mahan kanssa, hehheh)? Ja sitten taas joku ope sano että ihan vaan maalaisjärjellä. Mutta jotenkin huolestuttaa tuo "ihan kevyesti"; jos tunnille menee, ei siellä tee mieli löysäillä. Onko vaan tietyt asennot jotka voi tehä hallaa kohdulle/sikiölle paineen tms vaikutuksesta vai onko jotain "suurempaa" taustalla? Ei sen puoleen, itse en taida pariin viikkoon käydä, kun nyt kahtena viikkona (rv 5+0 ja 6+3) on joogassa alkanut oksettaa, eilen ihan pahin olo tähän asti, tosi lähellä oli ettei ykä lentänyt. Voihan sen ajatella niinkin että jos oksuolo tulee aineenvaihdunnan muutoksista ja jooga taas pistää kaiken liikkeelle, niin... Hmm. Yksilöllistä tietty tämäkin kuten raskausoireetkin. Niin entä muita urheiluja? Huomaan että hengästyn normaalia helpommin ja edellisellä viikolla juoksu tuntui tahmealta; nyt ei ole tehnyt mieli edes lähteä lenkille kun on öllö olo. Luulis että kunhan elimistö tottuu tähän "syöpäläiseen", olis urheilukin helpompaa, ainakin siihen asti kunnes möykky painaa ja haittaa erinäisiä liikkeitä. Ja tärkeäähän se olisi liikkua että olisi sitten kunnossa koitoksen hetkellä; sen puoleen just joogan luulis olevan hyvä, pysyy lantionpohjan lihakset hallussa! [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta vokaalia on sanassa AASI?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Hups, tapahtui virhe! Viestiketjua ei löytynyt.
41 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Uskomattoman kaunis Ruotsin Madde-prinsessa meni sitten pilaamaan kasvonsa 😢
Tänään 07:49
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Ullatus? Väärä kysymys väärässä paikassa 15 v tytöltä väärälle miehelle. Ja loput arvaattekin….
Tänään 07:20
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
4.
"MTV:n uutiset: Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen iskua supoa vastaan – kaksikko vaatii korvauksia kotietsinnästä"
Eilen 22:30
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Suomen eduskunnasta on oikeastaan erotettu vain Venäjään päin kallellaan olleita vasemmistolaisia jotka olivat maanpetoksesta syytettyjä
Eilen 20:14
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Koska persut on aseissa, niin minäkin alan kantamaan
Eilen 19:39
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Uhrit vaativat: Helsingin Sanomien pyydettävä anteeksi rasistisia kirjoituksiaan ja sanouduttava irti rasismista!
Eilen 19:12
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Persu taitaapi päästä tänään vapaaksi jos on Yleä uskominen ja miksi emme uskoisi
Eilen 18:47
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Uskomattoman kaunis Ruotsin Madde-prinsessa meni sitten pilaamaan kasvonsa 😢
Started by vierailija
Tänään 07:49
Luettu: 119
Aihe vapaa
2.
Ullatus? Väärä kysymys väärässä paikassa 15 v tytöltä väärälle miehelle. Ja loput arvaattekin….
Started by vierailija
Tänään 07:20
Luettu: 73
Aihe vapaa
3.
Hups, tapahtui virhe! Viestiketjua ei löytynyt.
Started by vierailija
41 min sitten
Luettu: 9
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Mulle tuli kauhuskenaario tulevaisuudesta
Latest: Echo
5 min sitten
Aihe vapaa
2.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
3.
missä asennossa menetit neitsyytesi, ja saitko orgasmin?
Latest: vierailija
13 min sitten
Aihe vapaa
4.
Uskomattoman kaunis Ruotsin Madde-prinsessa meni sitten pilaamaan kasvonsa 😢
Latest: vierailija
15 min sitten
Aihe vapaa
5.
Parhaat ehdokkaat EU vaaleissa
Latest: vierailija
22 min sitten
Aihe vapaa
6.
Marraskuiset 2024
Latest: Hilpuriini
24 min sitten
Lapsen saaminen
7.
Hups, tapahtui virhe! Viestiketjua ei löytynyt.
Latest: vierailija
33 min sitten
Aihe vapaa
8.
Milloin maailmanpolitiikka kierähti päälaelleen?
Latest: vierailija
35 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
jooga ja muu urheilu
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu