Joku helppo kahvakuula treeni? Olisko neuvoja?

[vierailija]

Haluaisin ryhdistyä ja aloittaa kahvakuula treenit kotona. Tarkoitus on kiinteyttää käsivarsia (allit!!!), reisiä, peffaa ja mahaa.

Millainen treeni on hyvä ja miten usein? ♡

 

[KalaMies]

Haluaisin ryhdistyä ja aloittaa kahvakuula treenit kotona. Tarkoitus on kiinteyttää käsivarsia (allit!!!), reisiä, peffaa ja mahaa.

Millainen treeni on hyvä ja miten usein? ♡

https://youtu.be/FWkawzrI96Y

Tee tätä x5 kertaa viikossa

 

[vierailija]

Toimiiko oikeesti? Jotain radikaalia on tehtävä, en ole lihava mutta lähestyn 40. ikävuotta ja pelkään tanttautumista. Haluaisin olla kiinteämpi enkä muuttua tätimäiseksi. Pelkään, että alan kohta muuttua sellaiseksi.

 

[vierailija]

Tuo nainen videossa on todella hyvän muotoinen. Kokeilen treeniä huomenna. Kiitos!

 

[vierailija]

Miten tolllo ja avuton voikaan ihminen olla jos ei itse osaa etsiä treenivideoita netistä.