Jep kivaa :( kyynärpää alkoi kipeytyä viikko sit, nyt turvonnut, aivan sairaan kipeä ja punoittaa+kuumottaa

[AinaHarmaa]

eli tulehdus siinäkin... ei saatana kun nää sais jo loppua, ei tällaista jaksa! Eka nilkka, lonkat ja nyt tää.

 

[Vasemman käen rukkanen]

:hug: Miten ne nyt tuolleen?

 

[AinaHarmaa]

:hug: Miten ne nyt tuolleen?

en tiiä. En uskalla ottaa kortisonipiikkiä tähän, sattuu satavarmasti enemmän kuin nilkkaan! |O

 

[vieras]

Voiko reuma oirehtia noin?

 

[vilukissa]

:hug: Miten ne nyt tuolleen?

en tiiä. En uskalla ottaa kortisonipiikkiä tähän, sattuu satavarmasti enemmän kuin nilkkaan! |O

ei mulla käteen sattunu kortisoonipiikit, vaikka koko käsi oli tulehtunut ja viisi kortisoonipiikkiä joutuvat laittamaan.
olkapäähän laittovat kaksi piikkiä ja sattu ihan sairaasti.

 

[vieras]

Mulle on laitettu kortisonia polveen ja piru että se koski :O

 

[Palstan KAUNOTAR]

Ettei oi s tenniskynärpää?

Mikä on tenniskyynärpää?
Tenniskyynärpää on nimitys kyynärpään kiputilalle, joka johtuu käden ylirasituksesta. Vaiva tunnetaan myös lateraaliepikondyliittinä. Useimmiten syynä on toistuva tai yksitoikkoinen työ, ja kuten nimi kertoo, liiallinen tenniksen peluu on yksi mahdollinen aiheuttaja. Joskus vaiva alkaa vamman jälkeen tai revähdyksestä.

Rasitus aiheuttaa tulehdustilan jännesäikeiden kiinnityskohtaan, josta kipu voi levitä lajemmallekin alueelle. Tenniskyynärpää on tavallisin 30-40-vuotiailla.

Tenniskyynärpää paranee useimmiten ongelmitta ajan kanssa. Tärkeintä on saada loppu rasitukselle, joka aiheuttaa oireen.

Oireet
Tenniskyynärpäässä kipu tuntuu kyynärnivel ulkoreunassa olkaluun nivelnastassa. Kipu tuntuu yleensä kättä liikutellessa, mutta pahimmissa tapauksissa esiintyy myös leposärkyä. Kipu säteilee usein kyynärvarteen.

Miten tenniskyynärpäätä todetaan?
Lääkäri toteaa tenniskyynärpään kyynärpäätä tunnustelemalla. Kyynärnivel liikkuu tenniskyynärpäässä normaalisti ja kipu paikallistuu painaessa tarkkaan kyynärnivelen ulkosivulle.

Kroonistuneissa tapauksissa voidaan tarvita röntgentutkimuksia tai hermojen johtonopeutta mittaava ENMG-tutkimus.

Miten tenniskyynärpäätä hoidetaan?
Tärkeintä on saada rasitus vähenemään. Tenniskyynärpää paranee useimmiten itsestään, kunhan kipua aiheuttava rasitus loppuu. Jos alkuvaihe on hyvin kivulias, voidaan ranne lastoittaa, jotta kättä ei voi käyttää ja kiputila pääsee paranemaan.

Hoitona käytetään kipulääkkeitä, joista parasetamolista on vähiten haittoja. Myös tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia, voidaan käyttää. Lääkkeitä voidaan annostella joko suun kautta tai voiteena.

Pitkittyneissä tapauksissa käytetään myös ns. tenniskyynärpäätukea, tarranauhaa tai sidosta kyynärvarressa. Senkin tarkoituksena on tukea ja estää kättä rasittumasta enempää.

Työn ergonomia on syytä tarkistaa. Päätetyössä kyynärvarret tarvitsevat tuen. Tietokonehiiren vaihtaminen ergonomisempaan malliin saattaa tuoda helpotusta. Toistotyössä riittävä tauotus on tärkeää.

Jos kipu on kovaa tai muut hoitokeinot eivät auta, lääkäri voi ehdottaa hoidoksi kortisoni- ja puudutepistosta kipukohtaan. Tutkimusten mukaan injektiohoidoista voi lyhytaikaisesti olla hyötyä, ja pistos voidaan toistaa tarvittaessa 1-2 kertaa.

Muitakin hoitomuotoja on tutkittu ja kokeiltu tenniskyynärpään hoidossa. Fysikaalisia hoitokeinoja käytetään pitkittyneissä tapauksissa, mutta niiden teho on rajallista. Ultraäänestä ja laserhoidosta ei tutkimusten mukaan ole hyötyä.

Kaikkein hankalimmissa tapauksissa joudutaan turvautumaan leikkaushoitoon. Kaksi kolmasosaa leikatuista potilaista hyötyy toimenpiteestä.

Omahoito
.Omalla harjoittelulla voidaan vahvistaa kyynärvarren lihaksia ja vähentää kipua.
.Aloita hitailla nyrkistysliikkeillä ja kevyesti vastustetuilla ranteen ojennus- ja koukistusliikkeillä sekä ranteen kiertoliikkeillä.
.Venytysharjoituksilla voiodaan vaikuttaa kivun syntykohtaan kyynärpäässä.
.Väännä toisella kädellä kipeän käden rannetta koukkuun ja ulospäin kyynärnivelen ollessa suorana ja kämmen alaspäin. Väännön pitäisi tuntua kipukohdassa kyynärpään ulkosivulla. Toista harjoitus kymmenkunta kertaa peräkkäin 5-6 kertaa päivässä.
.Tarvittaessa fysioterapeutti voi ohjata venytysharjoituksissa.

 

[leijona76]

Ei mullakaan oo käsiinlaitetut kortisonit sattuneet normaalia rokotusta enempää.

 

[ap]

noniin, sain sekä antibiootit että tulehduskipulääkkeet, bakteeritulehdukseen. Tiesin jo että on tulehdus koska jalassa oli samanlainen. Nyt vaan rukoilen että auttavat, niin sairaan kipee se on.