Jalat "tukossa" jatkuvasti, mikä avuksi?

[Jalakset]

Nyt reilun vkon jo jalat olleet oudon tönkön tuntuiset (ei kuitenkaan mtn voimattomuutta tms) ja jotenkin ihan tukossa, etenkin pohkeet.. En ole päässyt treenaamaan kun ollut pientä flunssaa myös koko perheellä, eli ei voi johtua oikein liikunnastakaan.
Kävelemässä toki olen käynyt, mutta siitä tuskin tuo johtuu, ovat kuitenkin tottuneet kovaan salirääkkiin

Mietin jtn vitamiininpuutosta? Lihasjumia? Vai mitä ihmettä tää nyt voi olla?
Magnesiumista ei apua.

Niin joo ja jatkuvaa "kuplimista" tuntuu myös jaloissa, etenkin niissä pohkeissa mutta myös reisissä. Se nyt ei ole mtn uutta, sitä ollut niin kauan kun vain muistan, mutta nyt hieman enemmän.

 

[Jalakset]

Vaikea kuvailla tuota tuntemusta jaloissa, mutta ovat siis ikäänkuin "levottomat" koko ajan, mutta oireilu ei ala suoraan minkään yhteydessä vaan on ihan aamusta iltaan asti.

 

[BootyPeppi]

Vaivaako yöllä myös?

 

[Jalakset]

Ei ainakaan herätä, hyvin on uni maistunut

 

[BootyPeppi]

magnesium autto ainakin minulla.

 

[Äkäinen Hra Majuri]

hypoksia

 

[vierass]

Ota magnesium sitraattimuodossa, muuten ei auta. Puutosta voi epäillä, jos kayttämäsi viljatuotteet (leipä, pasta, riisi ym.) eivät ole täysjyvää. Niihin kannattaa siirtyä.

 

[Jalakset]

Eikai hypoksia synny ihan tuosta vaan tavalliselle tallaajalle?
Pitää hei hakea tuota kunnollista magnesiumia, voikun sillä hoituisi kuntoon
Liian vähän tulee täysjyvä-tuotteita syötyä.

 

["Maki"]

Magnesiumia.