Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Jännitysniska...
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="keisari, post: 9149839, member: 23048"]</p><p>Oireesi kuulostavat hyvinkin tension neck oireilta, varsinkin jos kerta lääkärikin on huomannut, että lihaksesi ovat jumissa. Juuri lapsen syntymän jälkeen saattaa nämä oireet alkaa, lasta on joutunut paljon kantamaan ja lihakset ovat jääneet heikolle hoidolle. Itselläkin kun olo huono, niin silloin alkaa miettimään, että tämän on pakko olla jotain vakavampaa...</p><p></p><p>Ilmeisesti sinulle on tullut paljon näitä nikamalukkoja selkärankaan, koska oireilet noinkin voimakkaasti, selän huono toimintahan vaikuttaa koko kroppaan, alaselän viat jalkoihin, yläselän viat käsiin ja niskan viat päänalueelle.</p><p>Olet varmaan lukenut, että moni on täällä käynyt omt-fysioterapiassa, kannattaa sinunkin hakeutua sellaiseen, vaikka vain aluksi tarkistuttamaan, että onko sinulla näitä nikamalukkoja (tai fysiatrille). Ellei sieltä näitä löydy, niin sitten varmaan vasta kannattaa hakeutua erikoislääkärin vastaanotolle. </p><p>Minulle on sanottu, että tämä on siitä hankala vaiva, että nikamat kun alkavat menemään väärään asentoon, eivät ne ilmoita useinkaan kivulla, että näin on käymässä, vasta vuosien vuosien päästä saattaa sitten tulla tällaisia outoja oireita, kun lihakset ovat tarpeeksi väsyneet.</p><p>Minullakin tuli yhden kerran tämän oireilun alkuvaiheessa näköhäiriö-kohtaus, soitin heti päivystykseen, säikähdin mikä ihme se oli. Silloin en vielä tiennyt, että mulla on tension neck. Lääkäri vain arveli, että jospa on migreeniä... Viikon päästä tästä jouduinkin sitten jäämään sairaslomalle, kun pyörryttäminen lisääntyi ja olo meni todella veteläksi ja voimattomaksi, silloin vasta sain oikean diagnoosin.</p><p>Minulla nyt viime aikoina mennyt niin, että joka toinen pv ollut hyvä ja toinen huono. Sunnuntaina oli huono päivä, ja arvelin, että jospa lauantain saunominen pahensi oloni. No iltapäivällä menin suihkuun, kuumaan suihkuun, ja sit hitsi jos olo tästä nyt pahenee! No otin päälle kylmän suihkun. </p><p>Sen jälkeen tein Parantajan neuvomaa niskan ja selänpyöristys liikettä, hitaasti eteen taivutus ja käsillä pään takaa kiinni, pitkä venytys. Ja hitaasti selkä ja niska suoraksi ja taaksepäin taivutus, niin kuin vastaliike. Johan alkoi niska ja selkä paukkua, pieniä niks, naks ääniä, eivät käyneet kipeää.</p><p>Tein liikettä 3-5 kertaa. Tunnin-parin päästä olo oli jo tosi hyvä!!</p><p>Tänään olen tehnyt myöskin tätä liikettä aika ajoin, olo on ollut koko pv:n hyvä, eikä nyt näitä naksumisia kuulunut. En tiedä kannattaako näitä tehdä silloin, kun ei ole vielä lukkoja ollenkaan auottu, olo saattaa vain pahentua, mutta ilmeisesti sitten kun ne jo kertaalleen avattu, niin silloin voi kokeilla...</p><p>Toinen konsti millä saa selästä lukot itse auki on sellainen, että menee selinmakuulle, polvet koukkuun, rulla poikittain rintarangan alle ( itse käytän rullana pyyhettä, olen rullannut sen putkiloksi ja narulla kiinni) Kädet niskan taakse. ( Asento kuin vatsalihasliikettä tehdessä)</p><p>Hengitä sisään ja uloshengityksen aikana anna rangan painua rullaa vasten ja taipua hieman alustaan päin. Käy näin läpi koko yläselkä. Toistoja 5-10 kertaa kohta.</p><p>Mikäli nikamalukkoja on ollut pitkään, saattaa olo vain pahentua näistä äkkiseltään. Eli suosittelen kyllä sinuakin, ensin tutkituttamaan selän ammattilaisella ennen kuin rupeat itse kuntouttamaan sitä.</p><p>Kyllä me tämä vaiva selätetään!!</p><p></p><p></p><p>Lisäys: </p><p></p><p>Edith: Kyllä saattaa hampaiden väärä purenta tai hampaiden narskuttelukin aiheuttaa kipuja kasvojen ja niskanalueelle. Ystäväni sai ainakin avun niskakipuunsa purentakiskosta, jota käyttää nyt öisin. Onko sulla niskan alueella ollenkaan kipuja tai takaraivolla?</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="keisari, post: 9149839, member: 23048"] Oireesi kuulostavat hyvinkin tension neck oireilta, varsinkin jos kerta lääkärikin on huomannut, että lihaksesi ovat jumissa. Juuri lapsen syntymän jälkeen saattaa nämä oireet alkaa, lasta on joutunut paljon kantamaan ja lihakset ovat jääneet heikolle hoidolle. Itselläkin kun olo huono, niin silloin alkaa miettimään, että tämän on pakko olla jotain vakavampaa... Ilmeisesti sinulle on tullut paljon näitä nikamalukkoja selkärankaan, koska oireilet noinkin voimakkaasti, selän huono toimintahan vaikuttaa koko kroppaan, alaselän viat jalkoihin, yläselän viat käsiin ja niskan viat päänalueelle. Olet varmaan lukenut, että moni on täällä käynyt omt-fysioterapiassa, kannattaa sinunkin hakeutua sellaiseen, vaikka vain aluksi tarkistuttamaan, että onko sinulla näitä nikamalukkoja (tai fysiatrille). Ellei sieltä näitä löydy, niin sitten varmaan vasta kannattaa hakeutua erikoislääkärin vastaanotolle. Minulle on sanottu, että tämä on siitä hankala vaiva, että nikamat kun alkavat menemään väärään asentoon, eivät ne ilmoita useinkaan kivulla, että näin on käymässä, vasta vuosien vuosien päästä saattaa sitten tulla tällaisia outoja oireita, kun lihakset ovat tarpeeksi väsyneet. Minullakin tuli yhden kerran tämän oireilun alkuvaiheessa näköhäiriö-kohtaus, soitin heti päivystykseen, säikähdin mikä ihme se oli. Silloin en vielä tiennyt, että mulla on tension neck. Lääkäri vain arveli, että jospa on migreeniä... Viikon päästä tästä jouduinkin sitten jäämään sairaslomalle, kun pyörryttäminen lisääntyi ja olo meni todella veteläksi ja voimattomaksi, silloin vasta sain oikean diagnoosin. Minulla nyt viime aikoina mennyt niin, että joka toinen pv ollut hyvä ja toinen huono. Sunnuntaina oli huono päivä, ja arvelin, että jospa lauantain saunominen pahensi oloni. No iltapäivällä menin suihkuun, kuumaan suihkuun, ja sit hitsi jos olo tästä nyt pahenee! No otin päälle kylmän suihkun. Sen jälkeen tein Parantajan neuvomaa niskan ja selänpyöristys liikettä, hitaasti eteen taivutus ja käsillä pään takaa kiinni, pitkä venytys. Ja hitaasti selkä ja niska suoraksi ja taaksepäin taivutus, niin kuin vastaliike. Johan alkoi niska ja selkä paukkua, pieniä niks, naks ääniä, eivät käyneet kipeää. Tein liikettä 3-5 kertaa. Tunnin-parin päästä olo oli jo tosi hyvä!! Tänään olen tehnyt myöskin tätä liikettä aika ajoin, olo on ollut koko pv:n hyvä, eikä nyt näitä naksumisia kuulunut. En tiedä kannattaako näitä tehdä silloin, kun ei ole vielä lukkoja ollenkaan auottu, olo saattaa vain pahentua, mutta ilmeisesti sitten kun ne jo kertaalleen avattu, niin silloin voi kokeilla... Toinen konsti millä saa selästä lukot itse auki on sellainen, että menee selinmakuulle, polvet koukkuun, rulla poikittain rintarangan alle ( itse käytän rullana pyyhettä, olen rullannut sen putkiloksi ja narulla kiinni) Kädet niskan taakse. ( Asento kuin vatsalihasliikettä tehdessä) Hengitä sisään ja uloshengityksen aikana anna rangan painua rullaa vasten ja taipua hieman alustaan päin. Käy näin läpi koko yläselkä. Toistoja 5-10 kertaa kohta. Mikäli nikamalukkoja on ollut pitkään, saattaa olo vain pahentua näistä äkkiseltään. Eli suosittelen kyllä sinuakin, ensin tutkituttamaan selän ammattilaisella ennen kuin rupeat itse kuntouttamaan sitä. Kyllä me tämä vaiva selätetään!! Lisäys: Edith: Kyllä saattaa hampaiden väärä purenta tai hampaiden narskuttelukin aiheuttaa kipuja kasvojen ja niskanalueelle. Ystäväni sai ainakin avun niskakipuunsa purentakiskosta, jota käyttää nyt öisin. Onko sulla niskan alueella ollenkaan kipuja tai takaraivolla? [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Minä rakastan sinua"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Äänestetään seuraavissa vaaleissa suomen kurssi pois idästä kohti länttä
23 min sitten
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Suomen kieli on vaikea minulle, kun olen maahanmuuttaja
Tänään 13:54
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Persereikäpersut muuttavat asenteita. Ja asenteet ratkaisevat
Tänään 13:48
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Euroviisut on pilalla 😤 Siitä tuli outojen kummajaisten temmellyskenttä. Siellä voitti kummajainen. Kaikki toimittajat, ”ammattiraati” ja yleisöstä
Tänään 13:10
vierailija
8 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Sosialistisen SFP:n esitys vaarantaa Suomen ruokaturvan
Tänään 12:04
vierailija
8 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Demarien häpeämätöntä kähmintää Jyväskylässä
Tänään 11:56
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Miksi perussuomalaiset viettää venäjän Voiton päivää eikä ww2 päättymisen juhlaa?
Tänään 11:52
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Mitä persujen kuolonkorinaa täällä vielä kuuluu?
Tänään 11:46
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Pääkirjoitus: Euroviisuissa ei ole kyse ilmastosta, mutta Greta Thunberg riehuu siellä silti – tämän takia"
Started by vierailija
Tänään 10:01
Luettu: 126
Aihe vapaa
2.
Taas on yksi persuliitto päättynyt tyypillisellä tavalla
Started by vierailija
Tänään 10:37
Luettu: 105
Aihe vapaa
3.
Taas persuryhmästä lähdetään maanpakoon Venäjän suuntaan
Started by vierailija
Tänään 08:35
Luettu: 103
Aihe vapaa
4.
OrpoPurra kaatuu siihen, että luottamus yhteiskuntaan ja oikeudenmukaisuuteen on mennyt
Started by vierailija
Tänään 09:50
Luettu: 97
Aihe vapaa
5.
Mitä persujen kuolonkorinaa täällä vielä kuuluu?
Started by vierailija
Tänään 11:46
Luettu: 90
Aihe vapaa
6.
Hyvää äitienpäivää 🥰
Started by Rätti Väsynyt
Tänään 10:16
Luettu: 85
Aihe vapaa
7.
Suomen uutiset voisi tehdä jutun tästä mielenosoituksesta
Started by vierailija
Tänään 10:09
Luettu: 82
Aihe vapaa
8.
Euroviisut on pilalla 😤 Siitä tuli outojen kummajaisten temmellyskenttä. Siellä voitti kummajainen. Kaikki toimittajat, ”ammattiraati” ja yleisöstä
Started by vierailija
Tänään 13:10
Luettu: 79
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Helsingin Sanomat paljastaa miten väestönvaihto etenee Suomen kunnissa
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Sosialistisen SFP:n esitys vaarantaa Suomen ruokaturvan
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
3.
Suomen kieli on vaikea minulle, kun olen maahanmuuttaja
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
4.
Äänestetään seuraavissa vaaleissa suomen kurssi pois idästä kohti länttä
Latest: vierailija
13 min sitten
Aihe vapaa
5.
"Kansanedustaja Sebastian Tynkkysen (PS) kimppuun yritettiin hyökätä vaalitilaisuudessa"
Latest: vierailija
24 min sitten
Aihe vapaa
6.
Isis lapset palaavat Eurooppaan
Latest: vierailija
26 min sitten
Aihe vapaa
7.
Astra Zeneca myöntää koronarokotteidensa haittavaikutukset
Latest: vierailija
30 min sitten
Aihe vapaa
8.
Taas on yksi persuliitto päättynyt tyypillisellä tavalla
Latest: vierailija
35 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Jännitysniska...
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu