Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
ikuisesti läski
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Pauppiliini harmaana, post: 2866918"]</p><p>\</p><p></p><p>Mä olin sillon alta 2-kymppinen, siitä on 10 vuotta, joten en ihan tarkkaan muista, missä ajassa se oli, mutta silloin multa putosi varmaan sellanen 2-3 kg viikossa, muistaakseni. Nuorempana paino lähtee helpommin, nyt 3-kymppisenä painonpudotusvauhti on hidastunut. Dieetin alkuun painoa putoaa enemmän, sitten vauhti hidastuu. Tässä dieetissä on tiukat päivät ma, ti, to, pe ja ne helpommat välipäivät ke, la, su. Mitään kaloreita ei tarvitse laskea, ohjeisiin on laitettu ruokien painomäärä valmiiksi. Ruoat on jaettu eri sarakkeisiin, ja jokaisesta sarakkeesta valitset yhden ruoka-aineen. Näin niitä yhdistämällä saat aina aterian. Lisäksi on rajoittamattomia ruoka-aineita, joita saa vetää niin paljon kun sielu sietää, esim. vihreä salaatti, kurkku, dieettilimut, tee, kahvi, mausteet jne... Aamiaiselle on eri taulukko ja lounaalle/päivälliselle eri. Tiukkoina päivinä on 3 saraketta kaikilla aterioilla ja välipäivinä aamiaisella 3 ja lounaalla/päivällisellä 4 saraketta, mistä valita. Jokaisessa sarakkeessa on todellakin paljon vaihtoehtoja mistä valita! Mä olen vähän höllentänyt tota dieettiä itselleni niin, että en laske ruoalla juomaani tai teehen/kahviin laittamaani maitoa mistään sarakkeesta pois (maito on yhdessä sarakkeessa). Käytän rasvatonta maitoa, en mittaile sitä mitenkään, kuitenkin paino on pudonnut. Sitten välipäivinä on sallittu 2 mielitekoa, nekin on lueteltu kirjassa määrineen. Eilenkin vedin pari suklaapäällysteistä Dominoa iltateellä <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite7" alt=":p" title="Näyttää kieltä :p" data-shortname=":p" /></p><p>Tämä dieetti painottaa liikunnan merkitystä painonhallinnassa, toisin kun ns. ihmedieetit. Mä käyn reippaalla kävelylenkillä 3*vkossa ja kerran vkossa jumpassa. Itsehän sen loppujen lopuksi saa päättää. Sitten kun on päässyt tavoitepainoon, ollaan pelkästään välipäivien dieetillä 2 vkoa. Ideana on että elämänmuutos tulee lempeästi, ei kertarysäyksellä, johon kukaan ei sopeudu. Ja mä oon ainakin oppinut syömään makeaa oikein, siis kohtuullisesti. </p><p>Kirjassa on ruokaohjeita, mä oon käyttänyt joitakin niistä. Mä oon ostanut marinoimatonta kanaa, kalkkunaa, lihaa jne. ja tehnyt itse marinadin ja hyvää on tullut. Välipäivinä oon käyttänyt vähän ruokacremeä <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite7" alt=":p" title="Näyttää kieltä :p" data-shortname=":p" /> Mä oon tehnyt itelleni aina vähän isomman satsin kerralla, että saan lämmitellä siitä sitten muutaman päivän, mies on syönyt pääasiassa eri ruokaa. Alkuun ajattelin ettei tästä tule mitään, kun pitää tehdä monet eri ruoat, mutta eipä ole ollut ongelmia. Oman dieettiruoan valmistus on musta ollut tosi simppeliä, ettei tarvi paljon aikaa viettää hellan ääressä. Kipin kapin kirjastoon! Voin suositella kaikille. Toivottavasti osasin vastata edes jotenkin tyhjentävästi <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Pauppiliini harmaana, post: 2866918"] \ Mä olin sillon alta 2-kymppinen, siitä on 10 vuotta, joten en ihan tarkkaan muista, missä ajassa se oli, mutta silloin multa putosi varmaan sellanen 2-3 kg viikossa, muistaakseni. Nuorempana paino lähtee helpommin, nyt 3-kymppisenä painonpudotusvauhti on hidastunut. Dieetin alkuun painoa putoaa enemmän, sitten vauhti hidastuu. Tässä dieetissä on tiukat päivät ma, ti, to, pe ja ne helpommat välipäivät ke, la, su. Mitään kaloreita ei tarvitse laskea, ohjeisiin on laitettu ruokien painomäärä valmiiksi. Ruoat on jaettu eri sarakkeisiin, ja jokaisesta sarakkeesta valitset yhden ruoka-aineen. Näin niitä yhdistämällä saat aina aterian. Lisäksi on rajoittamattomia ruoka-aineita, joita saa vetää niin paljon kun sielu sietää, esim. vihreä salaatti, kurkku, dieettilimut, tee, kahvi, mausteet jne... Aamiaiselle on eri taulukko ja lounaalle/päivälliselle eri. Tiukkoina päivinä on 3 saraketta kaikilla aterioilla ja välipäivinä aamiaisella 3 ja lounaalla/päivällisellä 4 saraketta, mistä valita. Jokaisessa sarakkeessa on todellakin paljon vaihtoehtoja mistä valita! Mä olen vähän höllentänyt tota dieettiä itselleni niin, että en laske ruoalla juomaani tai teehen/kahviin laittamaani maitoa mistään sarakkeesta pois (maito on yhdessä sarakkeessa). Käytän rasvatonta maitoa, en mittaile sitä mitenkään, kuitenkin paino on pudonnut. Sitten välipäivinä on sallittu 2 mielitekoa, nekin on lueteltu kirjassa määrineen. Eilenkin vedin pari suklaapäällysteistä Dominoa iltateellä :p Tämä dieetti painottaa liikunnan merkitystä painonhallinnassa, toisin kun ns. ihmedieetit. Mä käyn reippaalla kävelylenkillä 3*vkossa ja kerran vkossa jumpassa. Itsehän sen loppujen lopuksi saa päättää. Sitten kun on päässyt tavoitepainoon, ollaan pelkästään välipäivien dieetillä 2 vkoa. Ideana on että elämänmuutos tulee lempeästi, ei kertarysäyksellä, johon kukaan ei sopeudu. Ja mä oon ainakin oppinut syömään makeaa oikein, siis kohtuullisesti. Kirjassa on ruokaohjeita, mä oon käyttänyt joitakin niistä. Mä oon ostanut marinoimatonta kanaa, kalkkunaa, lihaa jne. ja tehnyt itse marinadin ja hyvää on tullut. Välipäivinä oon käyttänyt vähän ruokacremeä :p Mä oon tehnyt itelleni aina vähän isomman satsin kerralla, että saan lämmitellä siitä sitten muutaman päivän, mies on syönyt pääasiassa eri ruokaa. Alkuun ajattelin ettei tästä tule mitään, kun pitää tehdä monet eri ruoat, mutta eipä ole ollut ongelmia. Oman dieettiruoan valmistus on musta ollut tosi simppeliä, ettei tarvi paljon aikaa viettää hellan ääressä. Kipin kapin kirjastoon! Voin suositella kaikille. Toivottavasti osasin vastata edes jotenkin tyhjentävästi :) [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 9 9 4
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Vuosien 2015-2019 pa.ko.laistsunamin kansalaisuushakemukset käsittelyssä, jonot noin 3 vuotta (moni ehtii vankilaan tuossa ajassa!)
Tänään 00:18
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Helppoa rahaa 💰💲💵💸😉🤑
Tänään 00:17
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
"Demari tuttasi A-studiossa niin paksua höpöä, että Purra puuskahti: “You can’t make this shit up”"
Eilen 23:30
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
"Uusi kysely: Trump johtaa Harrisia tärkeissä vaa'ankieliosavaltioissa"
Eilen 23:25
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Lähes 60 prosenttia briteistä suhtautuu kielteisesti työväenpuolueeseen
Eilen 23:19
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Tänää kaikki menee päin p:tä. Ehkä jo huomenna Sanna Marin tulee ja pelastaa Suomen
Eilen 22:20
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Miten oppisin nopeasti taskuparkin?
Eilen 22:03
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Muusikko Paula Vesala ryhtyi auttamaan kenialaisopiskelijoita MOT-jutun jälkeen - Suomalaisista ei löydy autettavia
Eilen 21:41
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Nykyisten 50–60-vuotiaiden suomalaisten elämä mullistuu seuraavan kymmenen vuoden kuluessa, arvioi Varman toimitusjohtaja Risto Murto."
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:18
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Hallitusohjelma kääntää uuden lehden suomalaisessa sosiaalipolitiikassa: työvelvoite
Started by vierailija
Sunnuntai klo 15:43
Luettu: 426
Aihe vapaa
3.
Mikä olisi hyvä kello armeijaan?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 17:40
Luettu: 373
Aihe vapaa
4.
Käräjäoikeus tuomitsi Suadad Adnan Jameel Al-J kahden vuoden ja kolmen kuukauden vankeuteen. Al-Juaifari määrättiin myös maksamaan naiselle korvauksia
Started by vierailija
Sunnuntai klo 18:06
Luettu: 338
Aihe vapaa
5.
Farkut voi ostaa 30 eurolla ja viikonloppuna Kilttilässä käytettiin kolmeen housupariin 150 euron edestä kanagasta
Started by vierailija
Eilen 09:01
Luettu: 315
Aihe vapaa
6.
Mikko tallensi seksin älykellolla – audio pelasti miehen, kun poliisi aloitti raiskaustutkinnan
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:00
Luettu: 309
Aihe vapaa
7.
Asiantuntijoiden mielestä tyttöviisikko mokasi isosti säätäessään suostumukseen perustuvan raiskauslain
Started by vierailija
Sunnuntai klo 08:33
Luettu: 302
Aihe vapaa
8.
Vihaan mun miestä
Started by vierailija
Eilen 01:35
Luettu: 298
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
6 min sitten
Aihe vapaa
3.
Kumpi on mielestäsi ihanempi kissa vai koira
Latest: Johnny Appleseed
10 min sitten
Aihe vapaa
4.
"Uusi kysely: Trump johtaa Harrisia tärkeissä vaa'ankieliosavaltioissa"
Latest: Johnny Appleseed
16 min sitten
Aihe vapaa
5.
Kansalaispulssi, Finnwatch, harmaan talouden torjuntaohjelma ja Kalevu Sorsa -säätiö OrpoPurran leikkurien kohteina
Latest: Johnny Appleseed
39 min sitten
Aihe vapaa
6.
Yli 50 miljardin euron huti VM:n talousennusteissa
Latest: vierailija
46 min sitten
Aihe vapaa
7.
Vuosien 2015-2019 pa.ko.laistsunamin kansalaisuushakemukset käsittelyssä, jonot noin 3 vuotta (moni ehtii vankilaan tuossa ajassa!)
Latest: vierailija
Tänään 00:18
Aihe vapaa
8.
Helppoa rahaa 💰💲💵💸😉🤑
Latest: vierailija
Tänään 00:17
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
ikuisesti läski
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu