Hyviä, helposti ja nopeasti syötäviä, terveellisiä välipaloja töihin sekä iltapaloja?

[Tuijje]

Nyt olisi hakusessa hyvät välipalat ja iltapalat laihduttavalle. Töissä pitäisi syödä joku välipala, mutta mitä se voisi olla? Olen syönyt hedelmiä (esim. omenan tai appelsiinin) sekä maustettuja rahkoja. Mutta mitä muuta se voisi olla? Vaihtelua siis kaipailen.

Samoin iltapala on ongelma. En oikein tiedä, mitä kannattaisi syödä iltapalaksi. Olen syönyt tähän mennessä esim. ruisleivän päällisillä teen kanssa tai hedelmiä/marjoja ja maustamatonta jogurttia, maustettuja rahkoja, mysliä jogurtilla...

Uusia ideoita kaipaan siis

Samalla voisin kysäistä, että miten kukkakaalista ja parsasta saa maistuvaa? Noita suositeltiin syötäväksi, mutta en saa niistä hyvänmakuisia. Miten laitatte nuo, että ne maistuvat hyvältä?

 

["Mie"]

Kana-pastasalaatti. Eli keitä täysjyvämakaroonia, paista kanasuikaleita, kananmunaa, raejuustoo, tomaattii, kurkkuu, fetaa yms. Sekaisin, niin saat ruokaisan ja täyttävän salaatin.

Myslipatukat on myös helppo ja nopea ratkaisu.

 

["vieras"]

Välipalana kourallinen pähkinöitä

Iltapalana esim. keitettyä kananmunaa, katkarapuja, salaatinlehtiä tai jääsalaattia sekaisin
ja oliiviöljyä päälle.