Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Hyvää tekstiä
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="viisikymppinen isoäiti, post: 33973517, member: 121856"]</p><ul> <li data-xf-list-type="ul"><a href="https://hidastaelamaa.fi/aiheet/ihminen/">Ihminen</a></li> <li data-xf-list-type="ul"><a href="https://hidastaelamaa.fi/aiheet/rakkaus/">Rakkaus</a></li> <li data-xf-list-type="ul"><a href="https://hidastaelamaa.fi/aiheet/henkisyys/">Henkisyys</a></li> <li data-xf-list-type="ul"><a href="https://hidastaelamaa.fi/aiheet/hyvinvointi/">Hyvinvointi</a></li> <li data-xf-list-type="ul"><a href="https://hidastaelamaa.fi/aiheet/koti/">Koti</a></li> <li data-xf-list-type="ul"><a href="https://hidastaelamaa.fi/aiheet/tyo/">Työ</a></li> </ul><p> <a href="https://hidastaelamaa.fi/puoti/"> </a> <a href="https://keskustelu.kaksplus.fi/javascript%3A"> </a></p><p></p><p></p><p></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> <span style="font-size: 26px"><strong>Kauniit kyyneleet – 7 syytä, miksi kannattaa itkeä aina, kun itkettää</strong></span></p><p> </p><p> </p><p><em>Mitä tahansa, kunhan vain et ala pillittämään!</em></p><p></p><p>Tämä oli vuosia ensimmäinen ajatukseni jokaisessa tilanteessa, joissa huomasin syystä tai toisesta kyynelten olevan tulossa. Julkinen itkeminen oli jotain, mitä pidin lähes noloimpana kuviteltavissa olevana asiana. Jos itkua ei voinut mitenkään välttää, kyyneleen tuli vuodataa soveliaasti ylhäisessä yksinäisyydessä kenenkään tuota hävettävää tilannetta näkemättä tai kuulematta.</p><p>Kuinka vähän silloin tiesinkään…</p><p>Monet kantavat kyynelhäpeää: eihän se nyt ole soveliasta julkisesti alkaa pillittämään! Itkeminen ei kuitenkaan ole pelkästään normaalia, vaan suorastaan terveellistä ja ehdottoman kannattavaa toimintaa, sillä Itkeminen ja kyyneleet sisältävät monia positiivisia vaikutuksia.</p><p><em>1.<strong> Itkeminen vähentää stressiä</strong></em>. Kyyneleet sisältävät monia kemikaaleja ja stressihormoneita, joita poistuu kehosta kyynelten mukana. Siten itkeminen vähentää kehon stressihormonien määrää ja stressiä.</p><p><em>2. <strong>Itkeminen rentouttaa ja rauhoittaa</strong></em>. Itkeminen aktivoi parasympaattisen hermoston, jonka tehtävänä on rauhoittaa mieltä ja kehoa ja palauttaa ne tasapainotilaan. Tämä tosin vaatii, että annamme itsellemme luvan itkeä hieman enemmän kuin muutaman kyyneleen verran, sillä vaikutus alkaa tuntua vasta muutamien minuuttien itkemisen jälkeen.</p><p><em>3. I<strong>tkeminen parantaa mielialaa</strong></em>. Itkiessä kehomme vapauttaa oksitosiinia ja endorfiineja, jotka tunnetaan myös hyvän mielen hormoneina. Tämä tarkoittaa, että jokainen vuodatettu kyynel tuo mukanaan pienen pisaran helpotusta ja parempaa oloa.</p><p><em>4. <strong>Itkeminen lievittää kipua</strong></em>. Oksitosiini ja endorfiinit eivät tuota ainoastaan hyvää oloa, vaan ne vähentävät myös henkistä ja fyysistä kipua. Kyyneleet siis toimivat samalla kivunlievittäjinä.</p><p><em>5.</em><strong><em> Itkeminen herättää muissa auttamishalun</em></strong>. On vaikeaa olla täysin kylmä ja tunteeton, kun näkee jonkun itkevän. Toisen kyyneleet synnyttävät halun olla tukena ja lohduttaa. Itkeminen siis auttaa surijaa saamaan sosiaalista tukea ja parantaa samalla ihmissuhteita.</p><p><em>6. </em><strong><em>Itkeminen auttaa surun käsittelyss</em></strong>ä. Itkeminen voi toimia apukeinona surun syvyyksissä ja helpottaa menetyksen hyväksymistä. Suru halutaan usein sivuuttaa ja jättää käsittelemättä. Itkiessä surua ei kielletä, vaan se kohdataan ja sille annetaan tilaa.</p><p><em>7.<strong> Itkeminen parantaa unta</strong></em>. Vaikka syytä tälle ei tarkasti tiedetä, on havaittu itkemisen ennen nukkumaan menoa parantavan vauvojen unta. Luultavasti yhteys itkun ja unen välillä liittyy kyynelten rahoittavaan, kipua lievittäviin ja mielialaa parantaviin vaikutuksiin.</p><p>En ehkä edelleenkään ole täysin vapaa kyynelhäpeästä. Ehkä vieläkin syyllistyn helposti kyynelten kätkemiseen ja yksin itkemiseen. Nykyään kuitenkin tiedän kyynelten ja itkun positiivisen voiman. Vaikka julkinen itkeminen on minulle edelleen haastavaa, en enää pidätä kyyneleitä ja annan itselleni luvan itkeä aina, kun vähääkään siltä tuntuu. Ja kyllä, joka kerta jotain muuttuu ainakin pikkuriikkisen paremmaksi.</p><p>Kyyneleet tekevät kaiken kauniimmaksi. Miten paljon parempi paikka tämä maailma olisikaan, jos useimmat meistä itkisivät enemmän!</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="viisikymppinen isoäiti, post: 33973517, member: 121856"] [LIST] [*][URL='https://hidastaelamaa.fi/aiheet/ihminen/']Ihminen[/URL] [*][URL='https://hidastaelamaa.fi/aiheet/rakkaus/']Rakkaus[/URL] [*][URL='https://hidastaelamaa.fi/aiheet/henkisyys/']Henkisyys[/URL] [*][URL='https://hidastaelamaa.fi/aiheet/hyvinvointi/']Hyvinvointi[/URL] [*][URL='https://hidastaelamaa.fi/aiheet/koti/']Koti[/URL] [*][URL='https://hidastaelamaa.fi/aiheet/tyo/']Työ[/URL] [/LIST] [URL='https://hidastaelamaa.fi/puoti/'] [/URL] [URL='https://keskustelu.kaksplus.fi/javascript%3A'] [/URL] [SIZE=7][B]Kauniit kyyneleet – 7 syytä, miksi kannattaa itkeä aina, kun itkettää[/B][/SIZE] [I]Mitä tahansa, kunhan vain et ala pillittämään![/I] Tämä oli vuosia ensimmäinen ajatukseni jokaisessa tilanteessa, joissa huomasin syystä tai toisesta kyynelten olevan tulossa. Julkinen itkeminen oli jotain, mitä pidin lähes noloimpana kuviteltavissa olevana asiana. Jos itkua ei voinut mitenkään välttää, kyyneleen tuli vuodataa soveliaasti ylhäisessä yksinäisyydessä kenenkään tuota hävettävää tilannetta näkemättä tai kuulematta. Kuinka vähän silloin tiesinkään… Monet kantavat kyynelhäpeää: eihän se nyt ole soveliasta julkisesti alkaa pillittämään! Itkeminen ei kuitenkaan ole pelkästään normaalia, vaan suorastaan terveellistä ja ehdottoman kannattavaa toimintaa, sillä Itkeminen ja kyyneleet sisältävät monia positiivisia vaikutuksia. [I]1.[B] Itkeminen vähentää stressiä[/B][/I]. Kyyneleet sisältävät monia kemikaaleja ja stressihormoneita, joita poistuu kehosta kyynelten mukana. Siten itkeminen vähentää kehon stressihormonien määrää ja stressiä. [I]2. [B]Itkeminen rentouttaa ja rauhoittaa[/B][/I]. Itkeminen aktivoi parasympaattisen hermoston, jonka tehtävänä on rauhoittaa mieltä ja kehoa ja palauttaa ne tasapainotilaan. Tämä tosin vaatii, että annamme itsellemme luvan itkeä hieman enemmän kuin muutaman kyyneleen verran, sillä vaikutus alkaa tuntua vasta muutamien minuuttien itkemisen jälkeen. [I]3. I[B]tkeminen parantaa mielialaa[/B][/I]. Itkiessä kehomme vapauttaa oksitosiinia ja endorfiineja, jotka tunnetaan myös hyvän mielen hormoneina. Tämä tarkoittaa, että jokainen vuodatettu kyynel tuo mukanaan pienen pisaran helpotusta ja parempaa oloa. [I]4. [B]Itkeminen lievittää kipua[/B][/I]. Oksitosiini ja endorfiinit eivät tuota ainoastaan hyvää oloa, vaan ne vähentävät myös henkistä ja fyysistä kipua. Kyyneleet siis toimivat samalla kivunlievittäjinä. [I]5.[/I][B][I] Itkeminen herättää muissa auttamishalun[/I][/B]. On vaikeaa olla täysin kylmä ja tunteeton, kun näkee jonkun itkevän. Toisen kyyneleet synnyttävät halun olla tukena ja lohduttaa. Itkeminen siis auttaa surijaa saamaan sosiaalista tukea ja parantaa samalla ihmissuhteita. [I]6. [/I][B][I]Itkeminen auttaa surun käsittelyss[/I][/B]ä. Itkeminen voi toimia apukeinona surun syvyyksissä ja helpottaa menetyksen hyväksymistä. Suru halutaan usein sivuuttaa ja jättää käsittelemättä. Itkiessä surua ei kielletä, vaan se kohdataan ja sille annetaan tilaa. [I]7.[B] Itkeminen parantaa unta[/B][/I]. Vaikka syytä tälle ei tarkasti tiedetä, on havaittu itkemisen ennen nukkumaan menoa parantavan vauvojen unta. Luultavasti yhteys itkun ja unen välillä liittyy kyynelten rahoittavaan, kipua lievittäviin ja mielialaa parantaviin vaikutuksiin. En ehkä edelleenkään ole täysin vapaa kyynelhäpeästä. Ehkä vieläkin syyllistyn helposti kyynelten kätkemiseen ja yksin itkemiseen. Nykyään kuitenkin tiedän kyynelten ja itkun positiivisen voiman. Vaikka julkinen itkeminen on minulle edelleen haastavaa, en enää pidätä kyyneleitä ja annan itselleni luvan itkeä aina, kun vähääkään siltä tuntuu. Ja kyllä, joka kerta jotain muuttuu ainakin pikkuriikkisen paremmaksi. Kyyneleet tekevät kaiken kauniimmaksi. Miten paljon parempi paikka tämä maailma olisikaan, jos useimmat meistä itkisivät enemmän! [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa ISÄ?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Katkeruus
48 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Lapsen saaminen
2.
Hauskaa, että kokoomusnuoret aina yllättyy, kun kokoomus vallassa ollessaan pettää opiskelijat
Eilen 21:38
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
PÄIVÄN KOVIN UUTINEN: Cheek ystävineen palaa lavoille!
Eilen 21:33
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
"Ruotsin hallitus lisää menoja ja suunnittelee veronalennuksia"
Eilen 21:30
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Onko teillä tietoa
Eilen 20:37
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
En ole ottanut koskaan koronarokotetta, muita?
Eilen 20:16
vierailija
16 Viestiä
Aihe vapaa
7.
"Autonkorjaajista on niin kova pula, että vakituisen työpaikan voi saada jopa alaikäisenä"
Eilen 19:58
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Lisää todella hyviä uutisia Petteri Orpon hallitukselta: "Hallitus lopettaa kansaneläkkeiden maksun ulkomaille – Osuu kymmeniin tuhansiin"
Eilen 19:10
vierailija
17 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Olen työkyvytön, koska pystyn tekemään vain sellaista työtä, joka tuntuu minusta kivalta."
Started by vierailija
Maanantai klo 22:07
Luettu: 4K
Aihe vapaa
2.
Politiikan pyrstötähti Sannan tapa työllistää suomalaisia: työllusti 17 ja se hupi maksoi 15 miljoonaa
Started by vierailija
Sunnuntai klo 16:18
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Oletko 100% Varma Taivaaseen Pääsystä?
Started by vierailija
Maanantai klo 02:34
Luettu: 951
Aihe vapaa
4.
Iranista ammuttu tuhansia raketteja ja ohjuksia Israeliin, taitaa olla pappisvallan päivät ohi!
Started by vierailija
Sunnuntai klo 00:41
Luettu: 906
Aihe vapaa
5.
Vainajien kylmäsäilytystilat ovat täynnä sanottiin
Started by vierailija
Maanantai klo 12:45
Luettu: 679
Aihe vapaa
6.
OrpoPurra nostaa Suomen yleisen ALV:n EU-maiden huipulle 25,5%, vain Orbánin oikeiston Unkarissa korkempi
Started by vierailija
Tiistai klo 10:11
Luettu: 540
Aihe vapaa
7.
Yle: Suomen talous pärjääkin Ruotsia ja Tanskaa huonommin yritysten takia, ei työläisten. Yllättikö? ..no ei
Started by vierailija
Sunnuntai klo 16:26
Luettu: 538
Aihe vapaa
8.
Helsingin Sanomissa Maija Laura Kauhanen kertoo olevansa rasisti
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:40
Luettu: 532
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Sappivaivosta kärsivät hoi!
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
4.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
5.
Taas nuori urheilija kuoli kentällä sydänkohtaukseen - 2021 alkanut kaatuiluepidemia jatkuu
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
6.
En ole ottanut koskaan koronarokotetta, muita?
Latest: vierailija
12 min sitten
Aihe vapaa
7.
Mitä muut pariskunnat tekee tähän aikaan?
Latest: Lispetti
13 min sitten
Aihe vapaa
8.
Hallitus ei tarvitse ihmisten hyväksyntää
Latest: vierailija
14 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Hyvää tekstiä
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu