huono kunto ja synnytys

Olen tässä miettinyt että miten mahtaa sitten synnytyksessä jaksaa ponnistaa, kun on tainnut yleiskunto valahtaa ihan surkeaksi tässä kesän aikana! Olen kärsinyt niin vietävästi näistä helteistä, että liikkuminen on jäänyt ihan totaalisesti kun meinaa jo ilman mitään hikoilla itsensä tainnoksiin... Mietin että mitä lihaksia siinä synnyttäessä, tai siis ponnistaessa tarvitaan, vatsalihaksia? Huolestuttaa että mitä jos en osaakaan yhtään ponnistaa...

 

kyllä ne on kivikaudellakin osannee ponnistaa että etköhän sinäkin kyllä se luonto hoitaa senkin asian sitä vaan tietää ja jossain vaiheessa tuntuu siltä että on pakko ponnistaa..
saatpa nähdä =)

 

Kohtu siinä tekee suurimman työn ja kyllä sitä voimia löytyy vaikka ei lihaskunto maailman paras olisikaan. Kestävyyttä tietenkin tarvitaan ja onhan se kunto varmasti avuksi.

 

Minusta ponnistusvaiheessa vaaditaan enemmän sisukkuutta ja periksiantamattomuutta kuin hyvää kuntoa. Ja missään vaiheessa ei saa luovuttaa, vaan on koko ajan jaksettava uskoa itseensä! Kyllä se vauva sieltä syntyy, vaikka koville se välillä ottaakin. Ainakin minulla otti koville.