Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Horoskooppimerkkien yhteensopivuus Testaa, ovatko tähdet rakkautenne puolella!
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="K. Westerlund, post: 33661847"]</p><p>Ylilääkäri Timo Partonen sanoo Me naiset -lehden artikkelissa noin vuosi sitten, että kevätväsymyksen syyt ovat pimeän talven jälkeisessä valon määrän lisääntymisessä, mikä sekoittaa unirytmiämme säätelevä "keskuskelloa" ja hormonaalista toimintaa (mainitsee ainakin lisääntyvän serotoniinin tuotannon). Itse en ole kokenut selvää kevätväsymystä (mikä tietenkin saattaa johtua juuri siitä, että olen koko ajan väsynyt), joten en omakohtaisten kokemusten perusteella voi sanoa siitä juuta tai jaata, mutta Partosen selitys kuulostaa järkevältä. Syksyinen masennus lienee samoin valon muutoksesta johtuvaa?</p><p></p><p>Ravinteiden saanti on varmasti jos ei kaikkia vaivoja parantavaa niin ainakin paranemista tukevaa. Kuulemma borrelioosiinkin voi vaikuttaa ruokavaliolla ja ravinteilla. Miksi ei, sillä eläviä olentoja bakteeritkin ovat. Mitä kevätväsymykseen tulee, asiaan saattaa vaikuttaa se, että talvisesonkina ruokamme on vähäravinteisempaa, kun vihannekset kasvavat keinovalossa ja tuoretavara lienee kauemmin varastoitua kuin kesällä. Saatan kuitenkin olla väärässä, tämä on puhdasta spekulointia.</p><p></p><p>Avainapteekin sivulta lainattua kevätväsymyksen hoitoon:</p><p>1. D-vitamiini (voi ottaa reilusti yli perussuositusten ainakin pimeänä vuodenaikana)</p><p>2. Makeata vasta illalla (jotta melatoniinin ja serotoniinin muodostus ajoittuisi iltaan)</p><p>3. Muista antioksidantit (hedelmät, vihannekset, vihreä tee, tumma suklaa, C-vitamiini)</p><p>4. Liiku ja ulkoile</p><p>5. Lepää riittävästi</p><p></p><p>Ja lisäneuvona että kannattaa hakeutua lääkäriin, ellei parane kotikonstein.</p><p></p><p>Eli näytät kyllä tietävän, miten kevätväsymystä pitää torjua. Tuli vain mieleen, että jos talven kovan hiihtotreenin jälkeen et ole jatkanut liikkumista samaan tahtiin, niin keho ehkä ilmoittaa tästä väsymyksen kautta? Ajattelen, että kun urheileminen pistää kehon tuottamaan mielihyvähormonia dopamiinia, niin liikunnan lopettaminen voi aiheuttaa vierotusoireita, jotka ilmenevät mm. juuri väsymyksenä?</p><p></p><p>Eikö karvojen kasvukin osaltaan saattaisi johtua kovasta treenistä, lisääntyneen testosteronin tuotannon kautta?</p><p></p><p>"Raskas lihastyöskentely tuottaa testosteronin tuotannossa voimakkaan lisäymän. Tämä 'piikki' on voimakkaimmillaan n. 45min harjoittelun kohdalla ja alkaa laskemaan voimakkaasti 60min jälkeen." (kopioitu toiselta keskustelusivulta, tiedon todenperäisyyttä en ole varmistanut)</p><p></p><p>Jos mainitsemasi ravintolisä, jota talvella söit, sisälsi sinkkiä tai seleeniä, nekin lisäävät testosteronin tuotantoa, ja testosteroni (jota nainenkin tuottaa munasarjoissa ja lisämunuaisissa, niin "mieshormoni" kuin onkin) puolestaan yllyttää karvoituksen kasvua (ja varmaan myös genitaalialueilla, asiaan fiksoituneille keskustelijoille tiedoksi).</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="K. Westerlund, post: 33661847"] Ylilääkäri Timo Partonen sanoo Me naiset -lehden artikkelissa noin vuosi sitten, että kevätväsymyksen syyt ovat pimeän talven jälkeisessä valon määrän lisääntymisessä, mikä sekoittaa unirytmiämme säätelevä "keskuskelloa" ja hormonaalista toimintaa (mainitsee ainakin lisääntyvän serotoniinin tuotannon). Itse en ole kokenut selvää kevätväsymystä (mikä tietenkin saattaa johtua juuri siitä, että olen koko ajan väsynyt), joten en omakohtaisten kokemusten perusteella voi sanoa siitä juuta tai jaata, mutta Partosen selitys kuulostaa järkevältä. Syksyinen masennus lienee samoin valon muutoksesta johtuvaa? Ravinteiden saanti on varmasti jos ei kaikkia vaivoja parantavaa niin ainakin paranemista tukevaa. Kuulemma borrelioosiinkin voi vaikuttaa ruokavaliolla ja ravinteilla. Miksi ei, sillä eläviä olentoja bakteeritkin ovat. Mitä kevätväsymykseen tulee, asiaan saattaa vaikuttaa se, että talvisesonkina ruokamme on vähäravinteisempaa, kun vihannekset kasvavat keinovalossa ja tuoretavara lienee kauemmin varastoitua kuin kesällä. Saatan kuitenkin olla väärässä, tämä on puhdasta spekulointia. Avainapteekin sivulta lainattua kevätväsymyksen hoitoon: 1. D-vitamiini (voi ottaa reilusti yli perussuositusten ainakin pimeänä vuodenaikana) 2. Makeata vasta illalla (jotta melatoniinin ja serotoniinin muodostus ajoittuisi iltaan) 3. Muista antioksidantit (hedelmät, vihannekset, vihreä tee, tumma suklaa, C-vitamiini) 4. Liiku ja ulkoile 5. Lepää riittävästi Ja lisäneuvona että kannattaa hakeutua lääkäriin, ellei parane kotikonstein. Eli näytät kyllä tietävän, miten kevätväsymystä pitää torjua. Tuli vain mieleen, että jos talven kovan hiihtotreenin jälkeen et ole jatkanut liikkumista samaan tahtiin, niin keho ehkä ilmoittaa tästä väsymyksen kautta? Ajattelen, että kun urheileminen pistää kehon tuottamaan mielihyvähormonia dopamiinia, niin liikunnan lopettaminen voi aiheuttaa vierotusoireita, jotka ilmenevät mm. juuri väsymyksenä? Eikö karvojen kasvukin osaltaan saattaisi johtua kovasta treenistä, lisääntyneen testosteronin tuotannon kautta? "Raskas lihastyöskentely tuottaa testosteronin tuotannossa voimakkaan lisäymän. Tämä 'piikki' on voimakkaimmillaan n. 45min harjoittelun kohdalla ja alkaa laskemaan voimakkaasti 60min jälkeen." (kopioitu toiselta keskustelusivulta, tiedon todenperäisyyttä en ole varmistanut) Jos mainitsemasi ravintolisä, jota talvella söit, sisälsi sinkkiä tai seleeniä, nekin lisäävät testosteronin tuotantoa, ja testosteroni (jota nainenkin tuottaa munasarjoissa ja lisämunuaisissa, niin "mieshormoni" kuin onkin) puolestaan yllyttää karvoituksen kasvua (ja varmaan myös genitaalialueilla, asiaan fiksoituneille keskustelijoille tiedoksi). [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa JOULU?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Puhutaanko säästä vaihteeksi?
15 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Valmiudessa olevat lännen yli 1500 ja Venäjän yli 1500 ydinasetta aiheuttavat harmagedonin
Tänään 14:51
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Bättre folk rähinöi Tampereella - tarvittiin 20 poliisia rauhoittamaan tilanne
Tänään 14:39
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Katri on oikeassa siinä mielessä että omavaraisuus on aika kovan työn takana
Tänään 14:17
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Miksi hiippailet Kilttilässä?
Tänään 14:00
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
6.
"Kokoaikaiset kuntatyöntekijät tekevät noin 22 päivää vähemmän töitä kuin yksityisen sektorin työntekijät keskimäärin."
Tänään 12:34
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Suomen puolustusvoimien komentaja kenraali Janne Jaakkola haluaa jalkaväkimiinat takaisin Suomelle
Tänään 11:24
vierailija
13 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Mistä mitataan talon runko juoksuväli?
Tänään 10:19
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
K/B-komposti 2.0
Started by vierailija
Sunnuntai klo 18:00
Luettu: 15K
Aihe vapaa
2.
Relaatio 1065
Started by vierailija
Sunnuntai klo 08:21
Luettu: 897
Aihe vapaa
3.
Järkevä artikkeli kaksplussalla: lasten teko pitää aloittaa 23-vuotiaana.
Started by Johnny Appleseed
Sunnuntai klo 02:06
Luettu: 853
Aihe vapaa
4.
Mikko Koivu: Aika puhua
Started by vierailija
Torstai klo 16:44
Luettu: 670
Aihe vapaa
5.
Hoitajamitoituksesta - Potkut 800:lle hoitajalle yksistään HUS:ssa, nyt laitetaan mitoitukset kuntoon
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:30
Luettu: 622
Aihe vapaa
6.
Miksi te puhutte täällä vain uutisista?
Started by vierailija
Tiistai klo 08:27
Luettu: 572
Aihe vapaa
7.
"Janne murhasi kaksi lastaan julmalla tavalla – Nyt kotona on uusi puoliso: ”Meillä on toimiva parisuhde”"
Started by vierailija
Maanantai klo 23:10
Luettu: 511
Aihe vapaa
8.
Tätä kilttimies ei ymmärrä: K-kauppias puristi 17-vuotiaan harjoittelijan rintoja
Started by vierailija
Maanantai klo 19:52
Luettu: 507
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Suomen puolustusvoimien komentaja kenraali Janne Jaakkola haluaa jalkaväkimiinat takaisin Suomelle
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Perjantain tiskoteekki!
Latest: 9MM.
2 min sitten
Aihe vapaa
4.
Katri on oikeassa siinä mielessä että omavaraisuus on aika kovan työn takana
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
5.
Oliko Baltimoren siltaonnettomuus tahallinen teko?
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
6.
Toukokuiset 2025
Latest: #kakstoista
4 min sitten
Lapsen saaminen
7.
Haaveena vauva 2025
Latest: Hopeanopea
6 min sitten
Lapsen saaminen
8.
"Liiketilojen tyhjeneminen Helsingin keskustassa jatkui, tyhjillään ennätysmäärä"
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Horoskooppimerkkien yhteensopivuus Testaa, ovatko tähdet rakkautenne puolella!
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
