Alkuperäinen kirjoittaja viherminttu:
Alkuperäinen kirjoittaja kolmen äiti:
Alkuperäinen kirjoittaja viherminttu:
Ymmärrän kyllä jotenkin AnnaMannaa. Itse olen pitkä 162, ja ennen painoin 52, nyt tullut pikku hiljaa paino tuohon 56 paikkeille, ja ittestä tuntuu et oon aiva kauhia sotanorsu, vaikka muut sanoo et oon just ny sopiva. Jos lähtöpaino on suht alhainen niin kyllä tuon pari kiloa tuntee itse.
Totta..ja mua itseäni häiritsee jos vyötärölle alkaa tulla "ylimääräistä".
Mua häiritsee kans paljon. Oon päättäny et viimeistään ku tää kesä on menny ohi niin otan taas itseäni niskasta kiinni. Tiedän tasan tarkkaan millä saan ylimääräiset vyötäröltä pois; syön ihan mahdottomasti herkkuja ja näin kesällä menee myös lonkeroita ja siidereitä. Liikun noin 4 kertaa viikossa raskaissa jumpissa/pumpissa/spinningissä.
Mä oon liikkunut aktiivisesti nyt 3kk (pilatesta, sauvakävelyä, aerobic) ja oon kiinteytynyt (laihduttaa ei tarvitse). Huomaa kyllä jos herkuttelee, syö rasvaista ruokaa ja siideriä yms niin turvottaa ja tulee ällö olo
Mä liikun kans about 4 krt/vko, riippuu miten ehtii mutta noin suurinpiirtein.
Mä aion jatkaa koko kesän, tiedän itteni jos nyt pidän taukoa...laiskistun taas
Nälkä kasvaa syödessä, heh kun tulokset alkaa näkyä