joanna
vesi toimii =) voit maustaa vesiä esim. sitruunalla,appelsiinillä tms.Alkuperäinen kirjoittaja AnnaManna:nimenomaan! kuhan nyt hetken vaikka pysyis se pari kiloa tiessään! mä inhoan kahvia ja teetä.. oisko muita vaihtoehtoja?Alkuperäinen kirjoittaja joanna:aika tiukassa tulee oleen. vaati luonteen lujuutta,mutta onnistuu.
ensitöiksesi hävität kaikki hiilarit sun ulottuviltas. juot paljon kahvia,tai vihreetä teetä. syö proteiini pitoisesti ja hiilareita vain vähän. vältät myös suolaa kun se turvottaa.
jos tekee mieli herkutella ni torille ostaan litra mansikkaa =) vaikka niisson hiilareita ni on terveellistäkin..ja nesteet taas lähtee liikkeelle.
tuleehan nuo kilot takas kun palaat normaaliin ruokavalioon,mutta sehän ei tssä varmaan ollu pointtina?