Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Haaveena vauva 2025
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="haaveillen, post: 34563179, member: 151877"]</p><p>Vastaan tähän kun mulla on kans lyhyehkö 10 päivän luteaali ja oon pyöritellyt tätä ihan samaa kysymystä <img class="smilie smilie--emoji" alt="😄" title="Grinning face with smiling eyes :smile:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f604.png" data-shortname=":smile:" /> </p><p></p><p>Kysäisin tätä taannoin eräältä kuukautiskiertovalmentajalta, että miten voi pidentää luteaalia luonnollisesti, niin vastaus oli jokseenkin niin, että lyhyt luteaali johtuu usein stressistä (myös oksidatiivinen stressi vaikuttaa eli kannattaa syödä antioksidantteja sisältävää ruokaa jotka kumoaa oksidatiivista vaikutusta), tai sitten ravintovajeista joko suoraan tai välillisesti suoliston kautta. Suomessa harvoin kärsitään ravintovajeista suoraan (paitsi jos syö hyvin paljon pitkälle prosessoitua ruokaa, ja vähän kasviksia). Useammin ravintovajeet johtuu suoliston kunnosta. Voi olla jotain piilevää suoliston sairautta esim diagnosoimaton keliakia tai muita suolistosairauksia kuten ärtyvän suolen oireyhtymä jne. Eli jos suolisto voi huonosti, niin ravintoaineet ei pääse kropan käyttöön kunnolla. Eli kannattaa tutkailla miten vatsa toimii ja minkälainen olo on vatsansa kanssa. </p><p></p><p>Toi oli tosi inhottava vastaus kuulla koska ei ollut mitenkään yksinkertainen ja helppo vastaus, että syö tätä ja luteaali pitenee <img class="smilie smilie--emoji" alt="😅" title="Grinning face with sweat :sweat_smile:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f605.png" data-shortname=":sweat_smile:" /> mitä tulee stressiin, niin itse ainakin on tosi keinoton vaikuttamaan siihen ja on myös vaikea hahmottaa että onko itsellä haittaavaa stressiä vai ei <img class="smilie smilie--emoji" alt="🙈" title="See-no-evil monkey :see_no_evil:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f648.png" data-shortname=":see_no_evil:" /> mistä sen tietää?! </p><p></p><p>En sitten tiedä paljonko tuohon luteaaliin lopulta voi itse vaikuttaa. Lääkärit ainakin aika helposti antaa lääkkeellisen keltarauhastuen käyttöön? Olis kiva tietää mitä lääkärit vastais tähän kysymykseen että voiko luteaalia itse pidentää <img class="smilie smilie--emoji" alt="😊" title="Smiling face with smiling eyes :blush:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f60a.png" data-shortname=":blush:" /></p><p></p><p>Mutta se miten voi ite ainakin yrittää vaikuttaa, on lisätä antioksidantteja ruokavalioon eli syödä värikkäitä kasviksia, marjoja ja pähkinöitä. Voisin kuvitella että riittävä vedenjuonti on myös aika tärkeetä. Lisäks voi antaa stressille vastalääkettä jollain tekemisellä mistä nauttii, rennolla liikunnalla, hengitysharjotuksilla jne. Eli tässäkin taitaa päteä se pyhä kolminaisuus, eli liikunta, ravinto ja uni/lepo <img class="smilie smilie--emoji" alt="😅" title="Grinning face with sweat :sweat_smile:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f605.png" data-shortname=":sweat_smile:" /><img class="smilie smilie--emoji" alt="😅" title="Grinning face with sweat :sweat_smile:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f605.png" data-shortname=":sweat_smile:" /> </p><p></p><p>mutta mitäs jos tuntee että nää asiat on ihan ok tolalla ja silti luteaali on silti liian lyhyt?! <img class="smilie smilie--emoji" alt="😅" title="Grinning face with sweat :sweat_smile:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f605.png" data-shortname=":sweat_smile:" /></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="haaveillen, post: 34563179, member: 151877"] Vastaan tähän kun mulla on kans lyhyehkö 10 päivän luteaali ja oon pyöritellyt tätä ihan samaa kysymystä 😄 Kysäisin tätä taannoin eräältä kuukautiskiertovalmentajalta, että miten voi pidentää luteaalia luonnollisesti, niin vastaus oli jokseenkin niin, että lyhyt luteaali johtuu usein stressistä (myös oksidatiivinen stressi vaikuttaa eli kannattaa syödä antioksidantteja sisältävää ruokaa jotka kumoaa oksidatiivista vaikutusta), tai sitten ravintovajeista joko suoraan tai välillisesti suoliston kautta. Suomessa harvoin kärsitään ravintovajeista suoraan (paitsi jos syö hyvin paljon pitkälle prosessoitua ruokaa, ja vähän kasviksia). Useammin ravintovajeet johtuu suoliston kunnosta. Voi olla jotain piilevää suoliston sairautta esim diagnosoimaton keliakia tai muita suolistosairauksia kuten ärtyvän suolen oireyhtymä jne. Eli jos suolisto voi huonosti, niin ravintoaineet ei pääse kropan käyttöön kunnolla. Eli kannattaa tutkailla miten vatsa toimii ja minkälainen olo on vatsansa kanssa. Toi oli tosi inhottava vastaus kuulla koska ei ollut mitenkään yksinkertainen ja helppo vastaus, että syö tätä ja luteaali pitenee 😅 mitä tulee stressiin, niin itse ainakin on tosi keinoton vaikuttamaan siihen ja on myös vaikea hahmottaa että onko itsellä haittaavaa stressiä vai ei 🙈 mistä sen tietää?! En sitten tiedä paljonko tuohon luteaaliin lopulta voi itse vaikuttaa. Lääkärit ainakin aika helposti antaa lääkkeellisen keltarauhastuen käyttöön? Olis kiva tietää mitä lääkärit vastais tähän kysymykseen että voiko luteaalia itse pidentää 😊 Mutta se miten voi ite ainakin yrittää vaikuttaa, on lisätä antioksidantteja ruokavalioon eli syödä värikkäitä kasviksia, marjoja ja pähkinöitä. Voisin kuvitella että riittävä vedenjuonti on myös aika tärkeetä. Lisäks voi antaa stressille vastalääkettä jollain tekemisellä mistä nauttii, rennolla liikunnalla, hengitysharjotuksilla jne. Eli tässäkin taitaa päteä se pyhä kolminaisuus, eli liikunta, ravinto ja uni/lepo 😅😅 mutta mitäs jos tuntee että nää asiat on ihan ok tolalla ja silti luteaali on silti liian lyhyt?! 😅 [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kirjoita seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan ilman pilkkuja: 8, 5, 5
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
"Eurooppa on energian suhteen Venäjän armoilla, tavaroissa Kiinan armoilla, syntyvyydessä Afrikan armoilla ja puolustuksessa USA:n armoilla"
20 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Lebakkopariskunta karisti USAn pölyt jaloistansa, koska Donald Trump voitti pressavaalit
Tänään 22:47
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Katsoitteko illan A-talkin?
Tänään 22:41
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Hallitus nostaa jo toista kertaa alkoholinverotusta :-[
Tänään 21:14
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
"Saksan puolustusvoimat on alkanut ottaa yhteyttä yritysten edustajiin saadakseen ne valmistautumaan sodan mahdollisuuteen Venäjää vastaan"
Tänään 20:49
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
"Pakolaispolitiikka kiristyy: Turvapaikkaa ei jatkossa myönnetä tai se lakkautetaan, jos henkilön katsotaan olevan vaaraksi yhteiskunnalle"
Tänään 20:28
vierailija
8 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Päivän Orpopurra: Suomi valittiin maailman helmeimmäksi maaksi
Tänään 20:00
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Maistuisiko?
Tänään 19:39
Rätti Väsynyt
0 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
K/B-komposti 2.0
Started by vierailija
Sunnuntai klo 18:00
Luettu: 10K
Aihe vapaa
2.
Järkevä artikkeli kaksplussalla: lasten teko pitää aloittaa 23-vuotiaana.
Started by Johnny Appleseed
Sunnuntai klo 02:06
Luettu: 824
Aihe vapaa
3.
Relaatio 1065
Started by vierailija
Sunnuntai klo 08:21
Luettu: 769
Aihe vapaa
4.
Hoitajamitoituksesta - Potkut 800:lle hoitajalle yksistään HUS:ssa, nyt laitetaan mitoitukset kuntoon
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:30
Luettu: 576
Aihe vapaa
5.
Miksi te puhutte täällä vain uutisista?
Started by vierailija
Tiistai klo 08:27
Luettu: 550
Aihe vapaa
6.
Tätä kilttimies ei ymmärrä: K-kauppias puristi 17-vuotiaan harjoittelijan rintoja
Started by vierailija
Maanantai klo 19:52
Luettu: 479
Aihe vapaa
7.
"Janne murhasi kaksi lastaan julmalla tavalla – Nyt kotona on uusi puoliso: ”Meillä on toimiva parisuhde”"
Started by vierailija
Maanantai klo 23:10
Luettu: 474
Aihe vapaa
8.
Vasemmistolainen lehdistö paljasti Putinille Ukrainan saaneen luvan iskeä amerikkalaisohjuksilla Venäjän maaperälle
Started by vierailija
Sunnuntai klo 21:33
Luettu: 394
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Lebakkopariskunta karisti USAn pölyt jaloistansa, koska Donald Trump voitti pressavaalit
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
4.
"Pakolaispolitiikka kiristyy: Turvapaikkaa ei jatkossa myönnetä tai se lakkautetaan, jos henkilön katsotaan olevan vaaraksi yhteiskunnalle"
Latest: vierailija
16 min sitten
Aihe vapaa
5.
Katsoitteko illan A-talkin?
Latest: vierailija
17 min sitten
Aihe vapaa
6.
"Eurooppa on energian suhteen Venäjän armoilla, tavaroissa Kiinan armoilla, syntyvyydessä Afrikan armoilla ja puolustuksessa USA:n armoilla"
Latest: vierailija
20 min sitten
Aihe vapaa
7.
K/B-komposti 2.0
Latest: vierailija
24 min sitten
Aihe vapaa
8.
On se aika vuodesta että mies menee mökille taas yksin
Latest: vierailija
25 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Haaveena vauva 2025
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
