G: Kevyt kesäruoka?

[SuSu79]

Meillä tänään perinteisesti kanaa ja riisiä

 

[sipuli]

Laihdutuksen aikana suosin kanaa ja kalaa,varsinkin keittoja ja vältän yleensä riisiä ja pastaa..
Tänään silti kanariisilaatikkoa

 

[Reetta-Liina]

Salaatteja, Kasvis ruokia. Kanaa, Kalkkunaa, Kalaa. (Myös grillaukseen). Salaatteihin Vähärasvaista salaattikastiketta (jos tarvitset). Salaateista saat ruokaisia, kun yhdistät niihin kevyen dippi kastikkeen (3,5g rasvaa/100g), Riisiä/Makaronia/Pastaa, Tonnikalaa/Lohta/Kanaa, hernemaissipaprikaa.