Jos ei ole enää kuumetta jne, niin sydänlihaksen tulehdukseen ei järin iso riski ole.
Kuuntele kroppaa äläkä päästele täysillä sykkeillä vielä. Ja jos tulee paha olo, niin se meinaa sitten sitä etä on parempi lepuutella vielä.
Jos on kovasti yskää vielä, niin keuhkojen kanssa voi tulla probleemaa; Kova treeni saattaa laukaista vaikka keuhkokuumeenkin, kun on vastustuskyky vielä heikoilla flunssan jäljiltä.
Peruskuntohommeleita vaan sen verran mikä hyvältä tuntuu, ei pidä ahnehtia.
Itse kun tykkään "siten on treenattu tarpeeksi kun oksennus tulee" -tyyppisestä hikoilusta, niin on joskus saanut itsensä flunssan jälkeen vähän pidemmäksi aikaa petiin lepäilemään, kun ei ole ymmärtänyt ottaa riittävän rauhassa..
--
http://perheenisa.blogspot.com/
