Fitness trampoliini

Onko kellään kokemusta miten tehokas se on ???

Eli kuinka kauvan pitää kerralla pomppia ja kuinka usein ???

Olen kuullut että on tehokaskin, tietysti pitäisi säännöllisesti jaksaa pomppia sillä =) =)

 

eikö kukaan ole käyttänyt jumppa tramppaa...tarkoitan siis sitä pientä trampoliinia....jossa pompitaan ihan kuntoinun vuoksi...ja meillä muksut ihan muuten vaan