Faktaa nukkumisesta

Mihin pienen lapsen hyvinvointi perustuu? Että hän oppii nukahtamaan oikeaan aikaan, saa levätä rauhassa, saa ateriat oikeaan aikaan ja leikkii riittävästi. Ulkona ja sisällä. Ja saa läheisyyttä ja rakkautta tarpeeksi paljon.

Terveiden unitottumusten tärkeät asiat ovat unen kesto, päiväunet, yhtäjaksoinen uni ja heräämis- ja nukkumisajat.

Ensimmäisen vuoden lopulla lapsi vielä tarvitsee yöunta 10-12h. Päiväunia joko yhdet 2-3h tai kahdet 1-2,5h unet.

1-2v lapsen yöunen tarve on n.11h (vaihtelee lapsesta riippuen 10-12h välillä). Tämänikäisen päiväunet ja unen tarve menevät vielä samalla lailla kuin vajaa yksi vuotiaan kohdallakin.

2-3v lapsen yöunen tarve on 10-12h ja päiväunia tarvitaan vielä yhdet/pvä, eli 2-3h.

HUOM: Yhdet päiväunet lapsi on kypsä nukkumaan vasta, kun jaksaa olla valveilla yhtäjaksoisesti 5-5,5h, pirteänä! Uniaika tulee sijoittaa klo 11-14 välille. Ei myöhempään, se vaikuttaa yöuniin heikentävästi.

Miksi 3-6v lapsen on hyvä nukkua päiväunet tai ainakin levätä päivällä:

Koska päiväunet toimivat hermosoluja elvyttävästi. Ne antavat aivoenergiaa ja hyvää mieltä, parantavat keskittymiskykyä, lisäävät keskittyvää tarkkuutta, vähentävät levottomuutta, tuskaisuutta, ahdistuneisuutta. Ne myös lisäävät suorituskykyä älyllisissä tehtävissä sekä edistävät luovaa ajattelua.

Amerikkalaisten tekemän tutkimuksen mukaan lahjakkaat lapset nukkuvat 40min enemmän kuin ns. normaalit lapset (!!)

3-6v lapset menettävät helposti päiväunensa jos vanhemmat eivät tue heitä asiassa. (eli laita säännöllisesti lepäämään päivällä, vaikkei se uni aina tulisikaan).

3v on hyvä nukkua päivällä 1-3h, riippuen onko hoidossa/kotona ja milloin herää/menee nukkumaan. Jo pelkkä lepokin on hyvästä!
4-6v lapselle riittää 1-2h päiväunet/lepo.

OIKEIN AJOITETUT PÄIVÄUNET EIVÄT SIIRRÄ YÖUNEN TULOA!
Jos lapselle jää univelkaa, SE siirtää unen tuloa myöhäisemmäksi yöllä, eikä päinvastoin.

 

?

 

\

HUOM: Yhdet päiväunet lapsi on kypsä nukkumaan vasta, kun jaksaa olla valveilla yhtäjaksoisesti 5-5,5h, pirteänä! Uniaika tulee sijoittaa klo 11-14 välille. Ei myöhempään, se vaikuttaa yöuniin heikentävästi.

Eikö päiväunien uniaika riipu siitä mihin aikaan aamulla herätään ja mihin aikaan mennään yöunille? Meidän poika herää aamuisin vasta klo 9, joten uniaika klo 11-14 olisi mielestäni hieman liian pian... Yöunille poika käy klo 22-23 ja pojalla ikää siis 1 v. 7 kk. =)

 

\

\

HUOM: Yhdet päiväunet lapsi on kypsä nukkumaan vasta, kun jaksaa olla valveilla yhtäjaksoisesti 5-5,5h, pirteänä! Uniaika tulee sijoittaa klo 11-14 välille. Ei myöhempään, se vaikuttaa yöuniin heikentävästi.

Eikö päiväunien uniaika riipu siitä mihin aikaan aamulla herätään ja mihin aikaan mennään yöunille? Meidän poika herää aamuisin vasta klo 9, joten uniaika klo 11-14 olisi mielestäni hieman liian pian... Yöunille poika käy klo 22-23 ja pojalla ikää siis 1 v. 7 kk. =)

lapsella varsin eriskummallinen päivärytmi... Ei klo 22-23 ole pikkulapsen nukkumaanmenoaika, kyllä unessa pitäisi olla jo klo 21 mennessä
Oikein ajoitettu päiväuniaika on juuri tuo klo 11-14, minunkin mielestäni. Eli kun lapsi pärjää yksillä päikkäreillä niin unet ajoittuvat tuohon välimaastoon, riippuen siitä koska herätään aamulla. Ja herätys päikyiltä viimeistään klo 14, joskus menee kyllä klo 15 asti, siten saa lapsen vielä ajoissa yöunille, eli klo 21. Katsooko teillä pikkuinen myös aikuisten teeveeohjelmat tuona ajankohtana? Mitä teillä tehdään noin myöhään??? Ehdittekö lainkaan tapaamaan muita ihmisiä kun rytmi aivan poikkeava???

 

kerrankin tästä asiasta löytyy asiallista juttua. En ymmärrä vanhempia, jotka eivät laita lapsiaan päiväunille, jos lapsi vähän vastustelee. Eihän ne lapset tykkää aina paljon muustakaan mikä on heille hyväksi. Ja oppii ne tykkäämään nukkumisesta kun uhma-ikä mene ohi. Ja rytmit on mitä sattuu. Laittaa nyt pikkuihmiset nukkumaan YÖLLÄ

 

ap ei varmaankana ole koskaan kuullut siitä, että lapset tuppaavat olemaan yksilöitä, jotka muuten eivät ole näitä hienoja lastenkasvatuskirjoja lukeneet... ja että maalaisjärjen käyttö ei ole kiellettyä =)

 

\

ap ei varmaankana ole koskaan kuullut siitä, että lapset tuppaavat olemaan yksilöitä, jotka muuten eivät ole näitä hienoja lastenkasvatuskirjoja lukeneet... ja että maalaisjärjen käyttö ei ole kiellettyä =)

Se onkin siinä, että aikuisten tulee fiksuina ja filmaattisina määrittää se tahti, miten asiat lasten kanssa touhutaan ja tehdään. Eli levolle vaan päivällä, vaikka uni ei aina tulisikaan. Lapsen parasta jos aatellaan. Ei se taapero omaa parastaan tajua. Ei ne tajuu noi 18veetkään vielä.

 

maalaisjärkeä ole omasta takaa, on se täällä palstalla tullut päivittäin esille. Esim just toi, että alle 2vee laitetaan yöunille yhdentoista aikaan , joka on jo yötä. Onks siinä sitä maalaisjärkee????

 

\

\

\

HUOM: Yhdet päiväunet lapsi on kypsä nukkumaan vasta, kun jaksaa olla valveilla yhtäjaksoisesti 5-5,5h, pirteänä! Uniaika tulee sijoittaa klo 11-14 välille. Ei myöhempään, se vaikuttaa yöuniin heikentävästi.

Eikö päiväunien uniaika riipu siitä mihin aikaan aamulla herätään ja mihin aikaan mennään yöunille? Meidän poika herää aamuisin vasta klo 9, joten uniaika klo 11-14 olisi mielestäni hieman liian pian... Yöunille poika käy klo 22-23 ja pojalla ikää siis 1 v. 7 kk. =)

lapsella varsin eriskummallinen päivärytmi... Ei klo 22-23 ole pikkulapsen nukkumaanmenoaika, kyllä unessa pitäisi olla jo klo 21 mennessä
Oikein ajoitettu päiväuniaika on juuri tuo klo 11-14, minunkin mielestäni. Eli kun lapsi pärjää yksillä päikkäreillä niin unet ajoittuvat tuohon välimaastoon, riippuen siitä koska herätään aamulla. Ja herätys päikyiltä viimeistään klo 14, joskus menee kyllä klo 15 asti, siten saa lapsen vielä ajoissa yöunille, eli klo 21. Katsooko teillä pikkuinen myös aikuisten teeveeohjelmat tuona ajankohtana? Mitä teillä tehdään noin myöhään??? Ehdittekö lainkaan tapaamaan muita ihmisiä kun rytmi aivan poikkeava???

Voi itku että on taas kapeakatseista porukkaa liikkeellä. Että pitäisi lapsen olla unessa yhdeksään mennessä? Miksi ihmeessä PITÄISI? Kuka niin sanoo? Kyllä se valitettavasti menee niin että jokainen lapsi on oma yksilönsä ja jokaisessa perheessä toimitaan juuri niinkuin parhaaksi nähdään, lapsen etua ajatellen. Onhan meillä aikuisillakin kaikilla oma rytmimme, toiset on iltavirkkuja ja toiset ei. Miksi lapset olisi tässä asiassa jotenkin erilaisia? Vai kehittyykö tämä ominaisuus lapsille kenties vasta myöhemmällä iällä? Enpä usko.

Musta on uskomatonta että joku voi ajatella noin yksipuolisesti ja kapeakatseisesti asioista.

Meidän tyttö, 1v 7kk, käy myös nukkumaan klo 22-23, joskus menee nukahtaminen jopa puoleen yöhön (hui kamala, soittakaa jo pian sossun tädit paikalle ) ja herää kymmenen aikoihin aamulla. Päiväunet nukkuu todellakin myöhemmin kuin 11-14. Vai pitäisikö tyttö laittaa heti aamupuuron jälkeen uudelleen unille koska joku täällä sanoo että se on oikea uniaika? =) Päiväunet meillä kestää 2-3 tuntia. Tämä rytmi sopii meidän koko perheelle paremmin kuin hyvin.

Ja mä en ymmärtänyt ollenkaan miten tuo tv:n katsominen tähän liittyy? Meillä ei tyttö katso telkkaria vielä ollenkaan. Jos mä haluan jotain välttämättä tv:stä nähdä niin nauhoitan ja katson kun tyttö nukkuu. Ei ole kovin suuri katselunautinto jos tuo vilkas puolitoistavuotias kälättää kokoajan vieressä. Iltaisin leikitään tai piirretään tai ulkoillaan, mitä milloinkin, ja kahdeksan yhdeksän aikaan kylvetään ja syödään iltapuuro. Sitten mm. laulan tytölle keinutuolissa ja annan iltatissin (sekin vielä! ) ja isi vie tytön rauhallisen illan jälkeen nukkumaan.

Ja nimenomaan tämän rytmin kanssahan me just ehditään kyläilemään kun ei tarvii olla vielä seiskalta punkassa. Ehditään illalla moikata siskot ja kaverit jotka on päivät töissä.

Eli jokainen taaplatkoon tyylillään ja olkoon suvaitsevainen toisten elämäntapoja kohtaan. Eikös juu.

 

mennään yöunille siinä klo 22 kieppeillä, päikkärit nukkuu n. 14-16. Itse en ainakaan jaksa nousta lasta viihdyttämään vielä aamukuudelta tai seitsemältä. Koska olen lapsen kanssa kotona, en viitsi niin stressata heräämisistä ja nukkumaan menemisistä, katsotaan sitten uudelleen jos lapsi menee hoitoon.
Mielestäni tämä rytmi sopii lapsellekin oikein hyvin, päivisin on hyvää aikaa puuhastella kaikkea, ei tarvii kesken touhujen mennä nukkumaan. Eihän siinä mitään ehdi tekemäänkään jos pitää jo ennen puolta päivää mennä unille (esim. käydä kaupungilla tms.).
Meillä on tuttuja joiden lapsilla on samanlainen rytmi, joten sosiaalinen puoli on kunnossa. En kyllä ymmärrä miksi tällaisesta asiasta nousee niin kamala metakka, lapset on kaikki erilaisia ja mikä sopii toiselle ei sit välttämättä sovi toiselle, turha siitä on ruveta saarnaamaan.
Niin ja meillä on kyllä tv iltaisin auki, mutta miltei äänettömällä. Lapsi ei sitä tuijottele vaan leikkii omia leikkejään. Aika uskomatonta että meillä on reipas, hyväntuulinen, hyvin yönsä nukkuva pieni prinsessa!

 

ihmettelen, miksei tuonikäisen (vajaa 2v lapsi) rytmiä ole jo mukautettu normaalin elämänrytmiin. Suurin osa ihmisistä kuitenkin elää sitä. On ne jo sen verran isoja lapsia, ettei heidän vauvarytmiään enää tarttis mukailla. Ja kyllä ne päiväunet (jotka kait tässä se pointti kuitenkin) ovat lapsille tärkeät, ja meillä ainakin niistä huolehditaan. Kyllä sen huomaa, jos lapsi ei oo nukkunut....

 

\

lapsella varsin eriskummallinen päivärytmi... Ei klo 22-23 ole pikkulapsen nukkumaanmenoaika, kyllä unessa pitäisi olla jo klo 21 mennessä
Oikein ajoitettu päiväuniaika on juuri tuo klo 11-14, minunkin mielestäni. Eli kun lapsi pärjää yksillä päikkäreillä niin unet ajoittuvat tuohon välimaastoon, riippuen siitä koska herätään aamulla. Ja herätys päikyiltä viimeistään klo 14, joskus menee kyllä klo 15 asti, siten saa lapsen vielä ajoissa yöunille, eli klo 21. Katsooko teillä pikkuinen myös aikuisten teeveeohjelmat tuona ajankohtana? Mitä teillä tehdään noin myöhään??? Ehdittekö lainkaan tapaamaan muita ihmisiä kun rytmi aivan poikkeava???

Siis mitä hel..
Mitä nuo tv-ohjelmat lapsen nukkumiseen liittyy?
Ja minun mielestä lapsen rytmi ei ole mitenkään poikkeavaa, kun ihan normaalisti varmaan lapsi hereillä, vaikka meneekin myöhään nukkumaan. Ja varmasti kerkeävät muita ihmisiä tapaamaan, samat ne kellonajat on toisella puolella Suomeakin, onhan siinä kokopäivä aikaa jos aamut alkaa 9.00.
Meillä 1v10kk menee 22 aikaan nukkumaan, heräilee 8.30-9.00 ja päiväunet nukkuu vaihtelevasti 13-15 välillä.

Ap:lle sen verran, et jos päiväuniaika alkaisi meillä klo 11, niin ei tulisi kyllä yhtään mitään, vastahan siinä vaiheessa ollaan päästy aamutohinoista ja aamupaloista eteenpäin. Tässä pitää tosiaan ottaa huomioon se, että kaikki lapset eivät kuku klo 6 aamulla eikä kaikkia lapsia saa klo 8 nukkumaan.
Meille tämä rytmi on juuri hyvä, enkä sitä edes rupea harkitsemaan, että muutettaisiin jotenkin. Jos vanhemman lapsemme nukkumaanmenoaikaa aikaistettaisiin, niin isänkin kanssa vietetyt hetket siirtyisivät vaan viikonloppuihin, että näin me toimitaan ja se passaa meille paremmin kuin hyvin =)

 

\

OIKEIN AJOITETUT PÄIVÄUNET EIVÄT SIIRRÄ YÖUNEN TULOA!
Jos lapselle jää univelkaa, SE siirtää unen tuloa myöhäisemmäksi yöllä, eikä päinvastoin.

Vaikka missä lukisi näin, ei se silti muuta sitä että lapset ovat yksilöitä. Oman esikoiseni laitoin päiväunille aina 12 aikaan, mutta siinä kaksivuotiaana alkoi käydä niin että jos lapsi nukkui päiväunet (huudon keralla nukutettuna), yöunille ei enää nukahdettukaan klo 21 niin kuin ennen, vaan lähempänä yhtätoista (ja taas huudon kera). Kun päiväunet jätettiin pois ja yöunille lapsi laitettiin kahdeksalta, koko perheen elämä rauhoittui ja lapsellakin oli parempi olla, kun ei kahdesti päivässä tarvinnut itkeä hysteerisenä kun nukutetaan vaikkei väsytäkään. Itse uskon vahvasti siihen että pakkonukuttaminen saa aikaan vain uniongelmia myöhemmällä iällä. Nukahtamisen pitäisi olla miellyttävä kokemus myös lapselle.

Kuopus menee muuten yöunille yleensä 22 jälkeen. Missään ei ole kirjoitettu että pikkulasten unet pitäisi olla juuri 20-07 (tms). Päiväunet nukutaan yleensä klo 12.30-14.30, ja jos häntä yrittää nukuttaa yhdeksän aikaan yöunille, tuloksena on vain tunnin huuto. Aamulla herätään klo 8-9, enkä yhtään aikaisemmin haluaisi itsekään herätä. Ja hyvin ehditään viemään esikoista kerhoon ja toisina päivinä muihin rientoihin, yleensä kymmeneksi.

Pikkulapsen kotihoidon pitäisi mielestäni nimenomaan olla kiireetöntä ja lapsilähtöistä. Kaavoihin kangistuneita uniaikoja ehtii noudattaa sittenkin kun alkaa päivähoito/koulu, nyt voi tehdä niin kuin omalle perheelle parhaiten sopii eikä niin kuin joku asiantuntija on sanonut.

 

Meidän kaksivuotias, kotihoidossa oleva vesseli nukkuu 22-8.30, kyllä fakta on näin. Päikkärit nukutaan 13.30-14 - 15.30-16, eikä tasan tarkkaan olla huonompia ihmisiä kuin muutkaan. Poju ei myöskään seuraa tv-sarjoja, mutta katsoo omasta vakaasta tahdostaan Idolsin ja Tartu mikkiin -ohjelman. En näe mitään syytä kieltää häntä katsomasta niitä.

 

\

ihmettelen, miksei tuonikäisen (vajaa 2v lapsi) rytmiä ole jo mukautettu normaalin elämänrytmiin. Suurin osa ihmisistä kuitenkin elää sitä. On ne jo sen verran isoja lapsia, ettei heidän vauvarytmiään enää tarttis mukailla. Ja kyllä ne päiväunet (jotka kait tässä se pointti kuitenkin) ovat lapsille tärkeät, ja meillä ainakin niistä huolehditaan. Kyllä sen huomaa, jos lapsi ei oo nukkunut....

Siis mihikä normaaliin elämänrytmiin?!?
kaikissa perheissä ei ole sama "normaali" elämisenaikataulu kuin teillä on, joten ole ystävällinen ja otappa ne silmälaput silmiltäsi ja näe, että muitakin oikeita ratkaisuja on kuin vain sinun tekemäsi

meillä nukkumaan laitetaan klo 21-22 riippuen siitä, miten päiväunet ovat menneet, sillä jos yhtenä päivänä nukkuu vain pari tunnin pätkää(huudattamalla en ala pidentämään) niin sitten nukahdetaan aikaisemmin, mutta jos päiväunet ovatkin kestäneet yhteensä esim 5h (enkä ala herättämään kesken unien, ellei ole jostain syystä pakko)niin sitten uni ei vielä tule silmään klo 21. En ole ressiä alkanut repimään tästä, koska yöunet kestävät noin 10-11h.

kyllä sen lapsesta näkee onko unen määrä riittävä vai ei. Ja yleensähän lapsi on väsynyt, mikäli ei saa tarpeeksi unta. näin ainakin omien havaintojeni mukaan on useammassa tuttavaperheessäni asian laita.

mutta jospa koitetaan nyt olla riitelemättä ja keskustellaan asiallisesti ja ymmärretään, että jokainen perhe elää tavallaan, kirjojen avulla tai maalaisjärkeä noudattaen.

 

riitelemättä. Joku laittaa asiatietoa jostain aiheesta, niin johan mammoilla kiehahtaa yli...

 

Kiitos alkuperäiselle!

Se koira älähtää johonka... jne eli kyllä kai nyt jokainen tajuaa että esim. klo23 EI OLE LAPSEN nukkumaanmenoaika. Oletteko ajatelleet asiaa myös siltä kannalta, että meidän vanhempien tulee tehdä aikuisuudesta sellaista, jota lapsi odottaa innolla ja tavoittelee, eikä kaikkea tosiaankaan tarvitse saada vielä lapsena ja mun mielestä (vain mun mielipide toki) myös nukkuminen on tällainen asia: aikuiset menevät nukkumaan myöhemmin kuin lapset ja ainakin mä muistan itse kun oli ihanaa kun sitten joskus sai valvoa hieman pitempään kotona, esim. uutena vuotena. Kyllä "yleinen elämänrytmi" on niin - sanotte mitä sanotte- että lapset menee nukkumaan ajoissa, aikuiset hieman myöhemmin jotta ollaan sitten suunnilleen "ihmisten ajoissa" ylhäällä, eikä sen nyt tarvitse klo6 toki vielä tarkoittaa.

Joku ottaa toki nokkiinsa tuostakin, mutta siis alkuperäiselle kiitos tiedosta! Meillä mennään päikyille 12 aikaan ja ne saattavat kestää sinne 15 asti mut 20.30 silti lapsukainen menee ihan hyvin nukkumaan.

 

Meillä kaikki kolme lasta ovat menneet 19.30-20.00 nukkumaan pieninä.Olin niin itsekäs että halusin myös vähän omaa aikaa ennenkuin itse menin nukkumaan (22-23) herätty meillä on 6-8 välillä ja päiväunet 12-14 Suurin piirtein samat ajat kuin sitten myöhemmin oli päiväkodissakin päikkäriaika.

 

Ap on näköjään vastaillut ahkerasti omiin viesteihinsä Kyllä sen kirjoitustyylistä huomaa.

 

Eikö teillä aíkuiset kaipaa ollenkaan iltaisin "omaa" aikaa, siis lasten nukkumaan menon jälkeen? Minä en tosiaankaan tiedä, miten jaksaisin, jos en tätä omaa aikaa illalla miehen kanssa saisi.
Päivät kun käy töissä, on ihanaa kun lapsi menee onnellisena nukkumaan klo 20 ja sen jälkeen voi syödä ja jutella rauhassa, katsoa telkkaria tai vaikka nettailla kuten nyt.

Meillä poika nukkuu siis 20-07.30 ja päiväunet päikyssä 11.30-14. Meidän 1 v 9 kk vesseli siis nukkuu päivässä tuollaiset 14 tuntia, mikä minusta on tuon ikäiselle ihan passeli. Ja pienen lapsen kuuluu minustakin mennä nukkumaan kahdeksan maissa, ainakin jos perheessä käydään töissä ja lapset ovat päiväkodissa.

 

Noilla ohjeilla on kyllä helppo saada lapsi totutetuksi päiväkotirytmiin. Ja päiväkotilapsillehan nuo varmaan onkin tarkoitettu, ja hyvät siihen tarkoitukseen.

 

\

Eikö teillä aíkuiset kaipaa ollenkaan iltaisin "omaa" aikaa, siis lasten nukkumaan menon jälkeen? Minä en tosiaankaan tiedä, miten jaksaisin, jos en tätä omaa aikaa illalla miehen kanssa saisi.

Joo, olisihan se ihanaa, mutta joutuisin joko jättämään tuolta 1v7kk ikäiseltä kuopukselta päikkärit kokonaan pois tai sitten heräämään aamulla kuudelta hänen kanssaan, että saisin hänet kahdeksalta nukkumaan. Se klo 6 herääminenkään ei oikein sopisi rytmiin, silloin hän nukahtaisi päikkäreillekin kauhean aikaisin emmekä ehtisi hakea esikoista kerhosta tai käymään perhekahvilassa tms.

12 tuntia unta tuntuu riittävän kuopukselle oikein hyvin (yöunet 22-8 ja päiväunet 12-14), enempään häntä ei saa nukkumaan.

 

Meillä mennään nukkumaan klo 21-22.30 (heräillään 07-7.30, päikkärit 11.30-13.30)riippuen päivän ohjelmasta. Aikaisempi nukkumatin kutsu olisi kyllä luksusta. Jostain syystä meillä ei vaan nukahdeta aikaisemmin, yritetty on vaikka mitä; päikkäreitä titrattu (yhdet/kahdet sekä siirrelty), herätty aiemmin, rauhoitettu ilta totaalisesti, leikitty päivällä enemmän, sylitelty enemmän, tehty ruutiineja.. Eikä ole auttanut. Mikä olisi avuksi???

 

Kyllä perheiden elämässä tosiaan on eroa, ja jokainen on mielestäni vapaa etsimään heille ne parhaat tavat. Päiväunet olisivat erittäin tarpeelliset mm. keskushermoston kehittymisen ja uuden oppimisen vuoksi, mutta jotkut lapset eivät vaan kerta kaikkiaan vauvaiän jälkeen nuku päikkäreitä, ja jos lapsi jaksaa päivän hyvin ja kuitenkin "lepäilee" päiväuniaikaan (esim. satuja lukemalla, vanhempien kanssa köllötellen tms.), niin mikäs siinä.

Olen itse opiskellut lastenhoitoa, kasvatustieteitä yms. monta vuotta, ja näistä aiheista on saatu kiistaa kyllä ammattilaistenkin taholla. Mutta minun mielipiteeni niin lastenhoitajana kuin äitinäkin on, että hoidossa oleville lapsille aikainen nukkumaanmenoaika on erittäin tärkeä, jotta unimäärä ei jää liian vähäiseksi. Mutta kotihoidossa oleville lapsille on kaikkien kannalta järkevämpää etsiä lapselle ja perheelle sopiva elämänrytmi.

Oma lapseni 1 v 9 kk menee sänkyyn klo 21, nukahtaa ihan viimeistään 22 mennessä. Aamulla hän herää 8-8.30, mikä on minusta hyvä aika. Yhdeksän olisi ihan täydellinen. Miksi herätä yhtään sen aikaisemmin, kun ei ole menoa mihinkään? Päiväunet nukutaan 13-15. Poika on näin äärettömän pirteä ja hyväntuulinen koko päivän, tosin tarvitsee yleensä lisäksi illalla 6 kieppeillä rauhallisen luku- tms. hetken. Muuten touhottaa tasaisesti koko päivän.

Ja mitä tulee tuohon vanhempien omaan aikaan, niin se ei ole meille niinkään tärkeää kuin perheen yhteinen aika. Isä tulee töistä sen verran myöhään, että haluamme ehtiä vielä touhuta illalla yhdessä perheenä, kyläillä, käydä kaupassa tms. Jos iltatoimet pitäisi aloittaa seitsemältä, ei isä ehtisi juuri muuta kuin hoitaa iltapalan ja iltapesut. Eikä pojalle maistuisi iltapala, kun iltaruoka syödään vasta kuuden kieppeillä kun isä tulee töistä. Perheen yhteiset ruokahetket ovat meille myös niitä "pyhiä" asioita. Jos poika menisi nukkumaan esim. kahdeksalta, emme ehtisi ikinä käymään ystävien luona tai harrastamaan perheenä. Pyrimme saamaan vanhempien yhteistä aikaa sitten viikonloppuisin, ja iltaisin meille jää joku reilu puoli tuntia yhteistä aikaa. Ja omaa aikaa jää minulle runsaasti, koska en mene oikeastaan koskaan nukkumaan ennen yhtä, joten en tunne jääväni mistään paitsi.

Mutta tosiaan, jokaisessa perheessä omalla tavallaan, ohjeistukset on vaan ohjeistuksia, joista löytää hyvän ohjenuoran esim. unimääriin, mutta ei mitään annettuja kellonaikoja tarvitse eikä voikaan aina orjallisesti noudattaa.

 

\

Kyllä perheiden elämässä tosiaan on eroa, ja jokainen on mielestäni vapaa etsimään heille ne parhaat tavat. Päiväunet olisivat erittäin tarpeelliset mm. keskushermoston kehittymisen ja uuden oppimisen vuoksi, mutta jotkut lapset eivät vaan kerta kaikkiaan vauvaiän jälkeen nuku päikkäreitä, ja jos lapsi jaksaa päivän hyvin ja kuitenkin "lepäilee" päiväuniaikaan (esim. satuja lukemalla, vanhempien kanssa köllötellen tms.), niin mikäs siinä.

Idea olikin se, etteivät nämä nuoret äiteet jaksa laittaa lastaan edes lepäämään. Ainakin kirjoituksistaan päätellen täällä palstoilla. Ovat sitä mieltä että lapsi ei muka tarvitse päivälepoa. Mieluummin sitten lähdetään päikkäriaikaan kyläilemään ettei tarvitse väsyneen lapsen kanssa taistella. Ei pitäisi ottaa asiasta ongelmaa, kun lapselle nätisti kertoo (päiväunille menoa vastustelevalle) että pääsee kohta pois kun vähän aikaa hiljaa lepää, niin varmasti lapsen sänkyynlaitto helpottuu. Ja jos lapsi sinne sänkyyn kiltisti menee niin annettakoon hänen siellä lauleskella ja jutella itsekseen, kunhan lepää. Jos sinne tuossa tilanteessa menee karjumaan, niin pelkäämäähän se lapsi alkaa. Nukkumisesta/lepäämisestä pitää tehdä lapselle mieluisa asia, eikä huutamalla/huudattamalla pilata ihanaa asiaa. Täällä nuo pikkuäidit kertoo kuinka lapsi huutaa ja ite huutavat, ettei viitti pakottaa siksi sänkyyn. Kun eivät muuta osaa kuin väkisin asiat tehdä. Pienen pienellä vaivalla asiat saa sujumaan niin, että lapsi hyväksyy ne mukavina juttuina, vaikka uhmassaan aluksi vastustelisikin. Se että lapsi uhmaiän vuoksi pistää hanttiin niissä asioissa joita pystyy hallitsemaan , on tervettä. Mutta. Vanhempien pitää osata luovia niin, että lapsi huomaa uhmaamisen olevan turhaa. Kun säännöllisesti laiteaan päivittäin ainakin lepäämään, niin uhman mentyä ohi lapsi taas nukkuu päivälläkin mielellään. Sinnikkyyttä lasten kanssa tarvitaan, ei kukaan ole varmaankaan väittänyt, että elämän pitäsi olla kuin silkkiä vaan??? Onkos nää niitä vapaankasvatuksen hedelmiä kun antaa lapsilleen periksi kun vähän hanttiin uskaltavat laittaa? Luoja varjelkoon niitä hedelmiä kun niiden taaperot tulee murrosikään