Toggle sidebar

esimerkkejä 3 vuotiaan päivän syömisistä

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja "kop"
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Vastaa
K

"kop"

Vieras
Eli pistäkääs esimerkkejä teidän 3 vuotiaiden syömisistä. Pakko rupee miettiin, että mikä vika meidän neidin ruokavaliossa on, kun pituutta ei tule mutta paino vaan nousee... :(

Meillä syödään jokseenkin näin:

aamupala:
puuro+rasvaton maito, seassa joko marjoja tai teelusikallinen hilloa. vaihtoehtoisesti voi JOSKUS HARVEMMIN olla ruisleipä juustolla tai jogurttia.

Lounas:
Kana/kala salaatti+vesi tai kasvissosekeitto+vesi tai aikaisemman päivän illalliselta tähteitä.

Välipala:
Hedelmä joskus ruisleipä juustolla

Päivällinen:
lasagne/makaroonilaatikko/lohta+muusia/keittoa...lihaa, kalaa , kanaa... normaalia kotiruokaa ja joskus hieman hienonpaakin.+rasvatin maito

Iltapala:
ruisleipä juustolla ja kurkullat ai hedelmäsalaatti tai jogurtti/viili + maito tai vesi,

Tämä siis esimerkki päivistä jolloin lapsi ei ole päivähoidossa. Päiväkodissahan on sitten omat ruokansa.

Karkkipv kerran viikossa. Muuten ei herkutella kuin "erikois tapauksissa".
 
Meillä 2.5v, ja syö tälleen:

Aamupala puuroa + maitoa
Lounas vaihdellen 6 viikon ruokalistalta
Välipala yleensä kiisseliä, hedelmiä, leipää, marjapuuroa tmv
Päivällisen jättää väliin, saattaa syödä leipäpalan.
Iltapalaksi puuroa, weetabixiä, jogurttia, millon mitäkin.

Tää tapaus elää pyhällä hengellä, ja on sen näköinenkin... =/
 
Eilen just ihmettelin oman 3½v:ni syömisiä,syö siis tosi vähän ja kuulemma näin pk:ssakin,aiemmin söi siellä hyvin. Nostan sulle sen eilisen ketjun.
Minkä kokoinen tyttö on?
 
aamupala maitoon tehtyä puuroa. noin desi. maitoa juomana. joku hedelmä ja joskus leipä lisäksi. vaihtoehtoisesti mysli+jugurtti+hedelmä tms.

lounas yleensä tähteitä. tänään purkkihernekeittoa kaks lautasellista. sinappia, maitoa.

välipalalla noin puolikas jugurtti+hedelmä, leipä+hedelmä tms

päivällinen noin puolikas peruna tai ehkä puol desiä riisiä tai makaroonia), keittettyjä vihanneksia syö reilusti, lihaa/kalaa/kanaa syö melko hyvin.

Iltapalalla maitoon tehtyää puuroa joka maistuu hyvin vaihtelevasti riippuen siitä miten päivällinen on maistunut jne.

rasvaton maito käytössä, jota menee 0,5-1dl per ateria, sen vuoksi puurot tehdään maitoon. ruoanlaitossa käytettäään kermaa. puuroihin lisätään öljyä ja riippue siitä mitä lapsi haluaa joko hedelmäsosetta/jugurttia/voisilmä.
 
[QUOTE="vierailija";26092291]Eilen just ihmettelin oman 3½v:ni syömisiä,syö siis tosi vähän ja kuulemma näin pk:ssakin,aiemmin söi siellä hyvin. Nostan sulle sen eilisen ketjun.
Minkä kokoinen tyttö on?[/QUOTE]

Tyttö on 92cm ja 17kg...
 
Meillä oma tyttö 3 ja puol vuotta + hoitolapset syö aamulla puuron kiisselillä ja jos haluaa leipää lisukkeilla lisäks niin saa tietty+rasvaton maito.
Lounas perunaa/riisiä/makaroonia lisäks lihaa/kalaa/kanaa eri muodoissa, salaattia ja vihanneksia+ maito sekä leipää jos haluaa kun lautanen tyhjä.
Välipala esim. Leipää ja hedelmää tai karjalanpiirakkaa, rahkaa tai jogurttia tms.
Päivällinen jotain nopeaa, esim jos lounaalta on jääny ruokaa niin sit sitä lämpätään tai sit jotain laatikkoruokaa tms. Iltapala joko puuroa tai leipää ja jogurttia.
Meillä tyttö on hyvin kasvanu noilla pöperöillä :)
 
niin ja tavallisessa lihavuudessa, (joka johtuu liiasta kalorien saannista) myös pituuskasvu hieman kiihtyy kun energiaa on ylenmäärin tarjolla. tämmöiset lapset ovat siis keskimäärin ikäistään hieman kookkaampia.
jos paino nousee mutta pituutta ei tule voi kyseessä olla sairaus, onhan sellaiset tutkittu?
 
Aamulla syö yleensä kotona leivän ja/tai vähän muroja, jos ehditään päikkyyn aamupalalle, niin syö siellä vielä puuroa ja sen kanssa mitä nyt on, eli joku puolikas leipä tms.

Lounaan syö pk:ssa, hyvin uppoaa, parikin lautasellista, ja sitten välipala siellä.

Normaali iltaruoka kotona ja iltapalalla jugurtti/viili + leipä + ehkä jotain hedelmää.

Poika on tarhassa iltahoidossa joskus, ja silloin syö siellä myös iltaruoan, mutta kun isommat lapset syö kotona iltaruoan niin pienin haluaa kans eli saattaa syödä illassa kaksi lämmintä ruokaa.

Mitat 94 cm ja 12 kg.
 
Meidän 2v9kk ruuat tältä päivältä:
aamu: ei syö mitään, juo vain maitoa. ei ikinä aamuisin syö.
lounas: lihakeittoa, maitoa
välipala: jogurttia, nakkia
päivällinen: ei suostunut syömään kuin lusikallisen hernekeittoa, sitten söi jälkiruokavanukkaan ja vähän porkkanaa
iltapala tulee olemaan varmaan banaani tai sitten omenalohkoja ja leipää.

Puuroja meillä ei ole ikinä syöty eikä ikinä syödä. Täysjyvämuroja, mysliä, leipää, weetabixia jne. kyllä menee.
 
[QUOTE="kop";26092228]Eli pistäkääs esimerkkejä teidän 3 vuotiaiden syömisistä. Pakko rupee miettiin, että mikä vika meidän neidin ruokavaliossa on, kun pituutta ei tule mutta paino vaan nousee... :(
[/QUOTE]

Kilpirauhasen vajaatoiminta kenties? Kuulostaa aika kevyeltä ja terveelliseltä tuo ruoka. Kyllä liikkuvan lapsen pitäisi olla noilla ruuilla aika hoikka. Mutta se liikunta... paljonko lapsi liikkuu?
 
Ihan samalta kuulostaa kun meillä ja 3v tyttö menee keskikäyrillä. Eikös sitä sanota että jos pituuttakaan ei tule niin syy ei silloin olisi ruuassa? Siis että jos saa liikaa energiaa niin kasvava lapsi lihoo, mutta kasvaa myös nopeasti pituutta?

Mä kyselisin neuvolassa ja veisin tutkimuksiin jos siellä ei osata neuvoa.
 
joo siis tyttö liikkuu ihan normaalisti. Kävelee hyvin esim 3km matkat edestakaisin. Käy kerran viikossa satujumpassa ja kerran viikossa tanssitunnilla. Me ei edes omisteta autoa, joten väkisinkin tulee käveltyä. :/ Neuvolassa olen kokeillut kysellä missä voisi olla vika, mutta ei ne osaa sanoa juuta eikä jaata.

Tyttö on kyllä ollyt syntymästään alkaen keskikäyriä lyhyempi ja vauvana joutui pituuskasvu seurantaan, mutta siis sehän oli vain muutamia extra mittauskertoja ja koska pituutta kuitenkin tuli jonkin verran jäi asia siihen.
 
Aamupuuro 1,5dl kaurahiutaleita+3dl täysmaitoa, yogurtti
lounas esim. 2 perunaa+1dl kastiketta+kurkkua tms.. 2dl täysmaitoa
Välipala esim. ruisleipä+oivariinia, omena/banaani tms.. +2dl täysmaitoa
illalla esim. n. 3dl lihakeittoa+ruisleipä oivariinilla ja 2dl täysmaitoa
Iltapalaksi sama kuin aamulla+hedelmä/marjoja

93cm/14,5kg
 
[QUOTE="kop";26092626]joo siis tyttö liikkuu ihan normaalisti. Kävelee hyvin esim 3km matkat edestakaisin. Käy kerran viikossa satujumpassa ja kerran viikossa tanssitunnilla. Me ei edes omisteta autoa, joten väkisinkin tulee käveltyä. :/ Neuvolassa olen kokeillut kysellä missä voisi olla vika, mutta ei ne osaa sanoa juuta eikä jaata.

Tyttö on kyllä ollyt syntymästään alkaen keskikäyriä lyhyempi ja vauvana joutui pituuskasvu seurantaan, mutta siis sehän oli vain muutamia extra mittauskertoja ja koska pituutta kuitenkin tuli jonkin verran jäi asia siihen.[/QUOTE]

Vie ihan oikeelle lääkärille! Ei niistä neuvolan jutuista saa mitään selvää. Noi ruuat kuullosti ihan samalle ruualle mitä ite söisin, jos laihduttaisin. Rasvatonta maitoa lapselle ei kuullosta hyvälle..

Ite ainakin selvittäisin mistä muusta voisi olla kyse, koska ei kuullosta mun korvaan normaalilta. Meillä poika painaa 15 kg ja pituutta on 98 cm, eli sintti on ja vois syödä oikeesti ihan mitä vaan eikä olis lihava tai lihoisi.
 
Ei noissa ap:n ruuissa ole mun mielestä mitään vikaa. Että kannattaa kyllä tutkituttaa.

Meillä tasan 3-v. poika:

-Aamupalaksi muki tai kaksi kaakaota (ei yleensä suostu syömään mitään)
-Lounas ja välipala päiväkodissa, syö kuulemma ihan normaalisti siellä
-Illallinen kotona, tavallista kotiruokaa. Joskus syö paljon, mutta useimmiten melko pienen määrän ruokaa, paljon salaattia.
-Iltapalaksi puuroa voisilmällä, maitorahkaa hedelmillä/marjoilla tai leipäpala ja kaakaota

Lisäksi saattaa syödä jossain välissä välipalaksi banaanin. Syö myös herkkuja (keksiä, pullaa, vanukasta, jätskiä), mutta ei päivittäin.

Mittoja en tiedä, mutta arviolta n. metrin mittainen ja 16kg.
 
Meillä on samoilla eväillä myös 3-vuotias, ja hänen suhteellinen paino on selvästi miinuksella, 94 cm ja 12 kiloa. Jos noi pitää paikkansa mitä kirjoitat ja lapsi syö yhden lautasellinen lautasmallin mukaan per ateria, niin ei kai kyseessä olisi ihan joka sairaus.
 
no sitä määkin oon miettiny, että missä ihmeessä mättää. Varsinkin kun ei oikeesti ees herkutella, syödä valmisruokia tai käydä pahemmin ulkona syömässä. :/
Neuvolassakin vaan sanottiin, että leipä pitää jättää kokonaan pois. :O Mutta eihän kasvavan lapsen ruokavalio voi olla niin pirun tiukka?
Koko muu perhe ollaan ihan tikkuja, joten sekin mielestäni puhuu jotain.

Ainakin teidän muidenkin ruokamäärät ja laadut näyttää suht samalta ku meillä, joten ehkä se vaan täytyy uskoa että en mää ainakaan ihan väärää sapuskaa tuolle ole syöttänyt...?

Täytyypi siis varmaan ottaa yhteyttä lekuriin ja kahtoa josko niillä vois olla jotain ideaa :/
 

Yhteistyössä

Ylös Bottom
Back
Vastaa