Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Esikoinen vuodelle 2015
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Valonkantaja, post: 30309599, member: 132653"]</p><p><strong>Tweety</strong>, voi nyt harmienharmi. :/</p><p>Mutta jos totta puhutaan niin loppujen lopuksi 10 kiloa on tosi vähän kiloja (sellainen 3-4 kuukauden homma jos ottaa tehtäväkseen), vaikka niiden tiputtaminen onkin pain in the ass-hommaa. Sitä pitää vaan ottaa vaikka sitten etananmittaisia askelia kohti parempaa. Kannattaa siis lähteä korjaamaan sitä kaikista isointa ongelmaa ja lähteä siitä sitten hitaasti korjaamaan muitakin. Jos ongelma on liika/tunnesyömisessä niin <u>annoskoot</u>, <u>oma itsenäinen syömistrytmi</u> (tää on musta sellainen asia, että jokaisen on löydettävä se oma rytminsä, koska kaikille se "syö monta pientä ateriaa päivässä" -idea ei vaan toimi, nimimerkillä 3-4 ateriaa päivässä eikä todellakaan mitään välipaloja on mulle jees!), <u>lautasmalli</u> (tämäkin itselleen mukauttaen, mutta kasvikset!) ja myös <u>pieni ripaus itsekuria</u> ja <u>henkistä pohdintaa</u>. Eli, kun tulee paha mieli niin ei heti ensimmäiseksi rynni syömään kaappia tyhjäksi vaan rauhoittuu ja keksii itselleen muuta tekemistä ja ajattelemista. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p>Jos taas ongelma on, kuten allekirjoittaneella, liikunnan suhteen niin siihen kai pitäisi vaan potkia...anteeksi siis huijata itsensä tekemään jotain kivaa ja liikunnallista...Sienestys, marjastus, leikkiminen lasten kanssa, koko huushollin siivous hyvän musan ja parin tanssiaskeleen kanssa jne. Tää on kyllä se yksi asia joka pitäisi itsekin opetella. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /></p><p></p><p>Mullakin on BMI vanhan kaavan mukaan 33,3 ja uuden mukaan 32,5. Olen sen verta pitkä, että tuo uusi versio antaa mulle myöten. Vanhan kaavan mukaan kuitenkin lasken, koska kaikki terveysasiantuntijatkin tuota kaavaa vielä käyttävät, vaikka se ei edullinen olekaan kaikille ihmisille. Mun pitäisi päästä ton 100 kilon alle niin BMI olisi sen 32. Ja alle 94 kilon niin pääsisin jo alle BMI 30:n. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> </p><p>Ei tässä siis enää ihan niiin pitkää matkaa ole edessä, se kymmenisen kiloa vaan. *koettaa ajatella positiivisesti*</p><p></p><p>Ja ihan vaan, koska laihduttaminen on puheessa niin enkös minä kääräissyt tänään luumupiirakan? <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite17" alt=":LOL:" title="Nauraa :LOL:" data-shortname=":LOL:" /></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Valonkantaja, post: 30309599, member: 132653"] [B]Tweety[/B], voi nyt harmienharmi. :/ Mutta jos totta puhutaan niin loppujen lopuksi 10 kiloa on tosi vähän kiloja (sellainen 3-4 kuukauden homma jos ottaa tehtäväkseen), vaikka niiden tiputtaminen onkin pain in the ass-hommaa. Sitä pitää vaan ottaa vaikka sitten etananmittaisia askelia kohti parempaa. Kannattaa siis lähteä korjaamaan sitä kaikista isointa ongelmaa ja lähteä siitä sitten hitaasti korjaamaan muitakin. Jos ongelma on liika/tunnesyömisessä niin [U]annoskoot[/U], [U]oma itsenäinen syömistrytmi[/U] (tää on musta sellainen asia, että jokaisen on löydettävä se oma rytminsä, koska kaikille se "syö monta pientä ateriaa päivässä" -idea ei vaan toimi, nimimerkillä 3-4 ateriaa päivässä eikä todellakaan mitään välipaloja on mulle jees!), [U]lautasmalli[/U] (tämäkin itselleen mukauttaen, mutta kasvikset!) ja myös [U]pieni ripaus itsekuria[/U] ja [U]henkistä pohdintaa[/U]. Eli, kun tulee paha mieli niin ei heti ensimmäiseksi rynni syömään kaappia tyhjäksi vaan rauhoittuu ja keksii itselleen muuta tekemistä ja ajattelemista. :) Jos taas ongelma on, kuten allekirjoittaneella, liikunnan suhteen niin siihen kai pitäisi vaan potkia...anteeksi siis huijata itsensä tekemään jotain kivaa ja liikunnallista...Sienestys, marjastus, leikkiminen lasten kanssa, koko huushollin siivous hyvän musan ja parin tanssiaskeleen kanssa jne. Tää on kyllä se yksi asia joka pitäisi itsekin opetella. :D Mullakin on BMI vanhan kaavan mukaan 33,3 ja uuden mukaan 32,5. Olen sen verta pitkä, että tuo uusi versio antaa mulle myöten. Vanhan kaavan mukaan kuitenkin lasken, koska kaikki terveysasiantuntijatkin tuota kaavaa vielä käyttävät, vaikka se ei edullinen olekaan kaikille ihmisille. Mun pitäisi päästä ton 100 kilon alle niin BMI olisi sen 32. Ja alle 94 kilon niin pääsisin jo alle BMI 30:n. :) Ei tässä siis enää ihan niiin pitkää matkaa ole edessä, se kymmenisen kiloa vaan. *koettaa ajatella positiivisesti* Ja ihan vaan, koska laihduttaminen on puheessa niin enkös minä kääräissyt tänään luumupiirakan? :laugh: [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 5 1 8
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Paljonko muuten teidän jouluruuista tehdään itse kotona?
27 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
30 päivää jouluun
51 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Onko täällä ketään?
Tänään 03:00
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Ministeri Wille Rydman: "Helsingin väestökehitys on haitallista – ”Lähiöissä tikittää aikapommi”"
Tänään 00:35
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Ei voi muuta kuin NAURAA!
Tänään 00:34
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Trump on vannonut olevansa "diktaattori" heti ensimmäisenä päivänä. Ensimmäisinä Kiina ja Venäjä taputtavat käsiään. Syttyykö siellä sisällissota?
Tänään 00:08
vierailija
9 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Relaatio 1067
Eilen 23:00
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Kilttilässä nukutaan taas kolmistaan 🤭
Eilen 21:34
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Ei voi muuta kuin NAURAA!
Started by vierailija
Tänään 00:34
Luettu: 98
Aihe vapaa
2.
Trump on vannonut olevansa "diktaattori" heti ensimmäisenä päivänä. Ensimmäisinä Kiina ja Venäjä taputtavat käsiään. Syttyykö siellä sisällissota?
Started by vierailija
Tänään 00:08
Luettu: 94
Aihe vapaa
3.
Ministeri Wille Rydman: "Helsingin väestökehitys on haitallista – ”Lähiöissä tikittää aikapommi”"
Started by vierailija
Tänään 00:35
Luettu: 81
Aihe vapaa
4.
Onko täällä ketään?
Started by vierailija
Tänään 03:00
Luettu: 52
Aihe vapaa
5.
30 päivää jouluun
Started by vierailija
51 min sitten
Luettu: 28
Aihe vapaa
6.
Paljonko muuten teidän jouluruuista tehdään itse kotona?
Started by vierailija
27 min sitten
Luettu: 8
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Relaatio 1065
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Relaatio 1067
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
3.
Kesäkuiset 2025 ☀️
Latest: Päivänsäde84
4 min sitten
Lapsen saaminen
4.
Trump on vannonut olevansa "diktaattori" heti ensimmäisenä päivänä. Ensimmäisinä Kiina ja Venäjä taputtavat käsiään. Syttyykö siellä sisällissota?
Latest: vierailija
6 min sitten
Aihe vapaa
5.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
12 min sitten
Aihe vapaa
6.
Paljonko muuten teidän jouluruuista tehdään itse kotona?
Latest: vierailija
14 min sitten
Aihe vapaa
7.
K/B-komposti 2.0
Latest: vierailija
18 min sitten
Aihe vapaa
8.
30 päivää jouluun
Latest: vierailija
28 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Esikoinen vuodelle 2015
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
