En löydä mistään tarkkaa listaa siitä, mitä karpatessa saa ja ei saa syödä! APUVA!

[tohelo]

Haluaisin kokeilla, mutta en tosiaan löydä mistään tarkkoja ohjeita.

Lisäksi olen erittäin ruokarajoitteinen, joten voi olla, ettei edes onnistu.
En voi syödä:
kananmunaa
tomaattia
palkokasveja
sipuleita
vahvoja mausteita
kaakaota sisältävää
omenaa
kaalia
kahvi/tee

Mitä luulette?

Ja saako imettäessä karpata, jos pitää huolen riittävästä kalorinsaannista?

 

[elina-87]

karppaus.info

 

[Mykkä kissa on mauton]

http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ateriamatriisi

Tässä listaa

 

[ap]

http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ateriamatriisi

Tässä listaa

KIITOS!!!

 

[Mykkä kissa on mauton]

http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ateriamatriisi

Tässä listaa

KIITOS!!!

Ollos hyvä vaan!

 

[ap]

Voiko tuo kuitenkaan onnistua noillä rajoituksillani?

 

[------------]

no en kyllä imetysaikana alkaisi karppaamaan..

 

[:)]

no en kyllä imetysaikana alkaisi karppaamaan..

Mäinä olen karpannut kaksi raskautta, nyt imetän kahta (vauva ja taapero) edellee karpaten.

 

[ap]

no en kyllä imetysaikana alkaisi karppaamaan..

Miksi? Siis ihan hyvällä kysyn.

Haluan pudottaa painoani, en mahdu mihinkään vaatteisiini ja oloni on kurja. Liikuntaa harrastan runsaasti.

 

[ap]

no en kyllä imetysaikana alkaisi karppaamaan..

Mäinä olen karpannut kaksi raskautta, nyt imetän kahta (vauva ja taapero) edellee karpaten.

Kiva kuulla! Mitä yleensä syöt?

 

[vieras]

Toi karppaus.info on tosi hyvä sivusto, suosittelen lukemaan sitä ja myös keskustelufoorumia, löydät paljon paremmin vastauksia kuin täältä mun käsittääkseni siellä on oma keskusteluryhmä myös imettäville ja raskaanaoleville, joten uskon että karppaus sopii silloinkin. mutta tutustu tosiaan palstaan, niin tiedät miten voit karpata

 

[ap]

Toi karppaus.info on tosi hyvä sivusto, suosittelen lukemaan sitä ja myös keskustelufoorumia, löydät paljon paremmin vastauksia kuin täältä mun käsittääkseni siellä on oma keskusteluryhmä myös imettäville ja raskaanaoleville, joten uskon että karppaus sopii silloinkin. mutta tutustu tosiaan palstaan, niin tiedät miten voit karpata

Kiitos vinkistä ja kannustavasta vastauksesta!

 

[Orion-]

Ei varmaan kauheen tiukkaa karppia kannata pitää imetysaikana. Tai mistä minä tiedän, tuntus vaan..

 

[:)]

no en kyllä imetysaikana alkaisi karppaamaan..

Mäinä olen karpannut kaksi raskautta, nyt imetän kahta (vauva ja taapero) edellee karpaten.

Kiva kuulla! Mitä yleensä syöt?

Lihaa, kasviksia, maitotuotteita, marjoja,... Kaikkea tavallista ruokaa. Ketokarppaus vähentää joillain maidontuloa, joten ihan minimiin hiilareita ei välttämättä kannata vetää imetysaikana.

Jälkimmäisen raskausaikana "löysäilin", koska olin niin huonovointinen ja hajuherkkä. Välillä "elin" appelsiinimehulla, mutta olon normalisoiduttua niin kävi myös ruokavaliolle.