En löydä :( millä haulla löytyy jutan superdieetin ohje sekä kuntosali treeniohjeet+muu liikuntaohjeet läskille?

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja "hönö"
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Onko paikalla ketään joka vetänyt jutan dieettejä? Minä olen nyt harrastanut punttisalia 5kk. Harmillista tässä on että mulla on 15kg nostoraja (lääkärin määräys) ainakin toistaiseksi. Joten kysyisinkin että onko noissa treeniohjelmissa heti kunnon kilot mitä nostellaan?
 

Yhteistyössä