En halua pahemmin mitään sokeripitoista syötävää antaa taaperolle, joten onko

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja sokeritonta
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
S

sokeritonta

Vieras
ok antaa hänelle xylitol-pastilleja (Muumi)? Ei kai noista pitäisi mitään haittaa olla?

Minkä ikäiselle tenavalle olet ylipäätään noita xylitol-pastilleja antanut?

Kun nyt on niin paljon kirjoitettu lehdissä ja ollut telkkarissakin juttua lasten liiallisesta sokerin syömisestä, niin ajattelin, että jospa ryhdistäytyisin ainakin tämän pienemmän kohdalla ja katsoisin tarkemmin mitä hänelle annan syötäväksi.

Esim; en syötä sokerijoguja ja -viilejä ja -rahkoja ja -vanukkaita, vaan maustamatonta jogua, rahkaa ja viiliä. Hedelmiä ja kasviksia välipalaksi. Puuroa aamulla ja illalla ilman sokeria. Kiisselin teen ilman sokeria. Ei keksejä ja leivonnaisia ja karkkeja ja suklaata. jne jne....
 
Kyllä sun tarvii toimia samoin sitten isompienkin lasten kohdalla. Ihan epäreiluahan tuo muuten on.

Meillä kuopus on saanut herra Hakkarais-pastillin aina ruoan jälkeen 10kk:n iästä lähtien.
 
Noh ekan kanssa on ruokasysteemit olleet sitä sun tätä - mutta onneksi ei ekakaan ole mikään älytön karkinmussuttaja, tykkää kanssa mieluiten sokerittomista kurkkukarkeista. Tosin se on harmi, kun hän tykkää mielellään juoda limsaa. Mutta yritän myös tarjota hänelle mahd. paljon maitoa.
 
vieraana, noh luepa artikkeleja lehdistä sokerin vaaroista, niin saatat sinäkin kantaasi muuttaa toiseen suuntaan.

Tämä artikkeli antoi sitten lopullisen sysäyksen sille, että sokerit veks' lasten ruokavaliosta;

Voi kuinka äidin pylly on levinnyt, langanlaiha nainen valittaa pienelle tyttärelleen ja käännähtelee peilin edessä.

Samaan aikaan hän ostaa lapsilleen lähes päivittäin jäätelöä, karkkia, sipsejä ja limonadeja.

Itse hän käy säännöllisesti jumpassa ja syö terveellisesti.

En ymmärrä logiikkaa äidin käytöksen taustalla. Miksi itse terveellisesti elävä äiti syöttää lapsilleen jatkuvasti herkkuja?

Ja miksi hän samaan aikaan tuputtaa heille omaa vääristynyttä kehonkuvaansa muka liian lihavasta äidistä?

Minna on netin anonyymien äitipaheksujien mielestä “hysteerikko”, “mielensäpahoittaja” ja “itsekorostaja”, kun hän yrittää pitää huolta lastensa terveydestä.

Toinen tarina Suomesta. Kahden pienen lapsen äiti Minna pyytää lapselleen tarhassa sokeroimattomia välipaloja. Hän ei halua, että lapset opetetaan tarhassa syömään sokeriliemiä ja -kiisseleitä, joita he eivät kotonakaan saa.

Minna kertoo asiasta Ilta-Sanomille ja esiintyy jutussa vain etunimellään. Eikä ihme.

Netti täyttyy jutun jälkeen äidin valintaa arvostelevien naisten valituksesta: Minna on netin anonyymien äitipaheksujien mielestä “hysteerikko”, “mielensäpahoittaja” ja “itsekorostaja”, kun hän yrittää pitää huolta lastensa terveydestä.

Saman sai kokea sokeritonta kassaa pitävä kauppias, joka kertoi Helsingin Sanomille saaneensa kommentteja pahastuneilta vanhemmilta: Jotkut ovat valittaneet, että älä koeta kasvattaa toisten lapsia.

Miksi me hukutamme lapsemme sokeriin? Miksi vanhemmat opettavat kädestä pitäen pienet pilttinsä syömään karkkia, pullaa, kakkuja ja lettua?

Miksi tarhassa sokerivälipaloja ei korvata vaikkapa marjoilla ja omenalla? Miksi kaupoissa sokeroimatonta mehua on niin vaikea löytää mehupullojen rivistöstä?

Ja miksi ravintoloissa lapsille tullaan automaattisesti antamaan tikkari kysymättä vanhemmilta, onko asia heille ok?

Kaupoissa karkkeja ja suklaatankoja pullistelevat hyllyt on sijoitettu matalalle kassojen vierelle, jotta lapset varmasti ne hoksaavat.

Ronald McDonald mainostaa sokerilitkuja ja hampurilaisia perheen pienimmille.

Jopa 80 prosenttia lapsista käyttää liikaa sokeria, vaikka lapset eivät tarvitsisi lisättyä sokeria yhtään mihinkään.

Sokeri on vallannut markkinamme, ja lapsemme ovat sokeriteollisuuden uhreja – vanhempien suotuisalla avustuksella.

Sokeriteollisuus on vaikutusvaltainen ja lobbaa voimakkaasti. Eikä se ole kiinnostunut suomalaislasten terveydestä. Se on markkinoilla tehdäkseen rahaa.

Kun maailman terveysjärjestö WHO suosittelee sokerinsaannin vähentämistä alle viiteen prosenttiin, Suomessa sokerisuositus on paljon korkeampi: alle kymmenen prosenttia päivän energiansaannista.

Nämäkin suositukset ylittyvät jo taaperoikäisillä. Jopa 80 prosenttia lapsista käyttää liikaa sokeria, vaikka lapset eivät tarvitsisi lisättyä sokeria yhtään mihinkään.

Sokeria tulee mehuista ja jogurteista, makuviileistä ja vaikkapa ketsupista. Kaupan hyllyillä lasten huomiosta kilpailevat muropakettien kyljissä poseeraavat värikkäät eläinhahmot: tiikerit, leijonat, apinat ja susihukat.

Mutta kuka kertoisi äideille ja isille, etteivät lapset saa viidakon villipetojen voimia popsimalla suklaa- ja sokerimössöjä?

Yhdessä muropaketissa saattaa olla yli 60 palaa sokeria - eikä auta, että sitä mainostetaan runsaskuituiseksi ja vähärasvaiseksi.

Synttäreiltä lapset tulevat hymyssä suin kertomaan, että heitä oksettaa, koska karkkia sai niin paljon.

Viattoman näköinen karkkipussi on todellisuudessa hirvittävä insuliinipommi maassa, jossa diabetes on neljänneksi suurin tappaja.

Karkkipussissa sokeria voi olla jopa 70 palaa, limsapullossa 20. Ja tällaista moskaa me syötämme surutta lapsillemme!

"No niin Erkki-Petteri, pistelepä nyt kiltisti 70 sokeripalaa suuhusi.”

Tällaista lausetta tuskin kuulee vanhempien suusta. Samat vanhemmat antavat lastensa ostaa valtavia karkkipusseja, joissa sokeria on täsmälleen sama määrä.

On outoa, että lasten iloisiin hetkiin pitää välttämättä yhdistää sokeri ja karamellit - mutta ehkä tämä ei ole kovin suuri yllätys maassa, jossa joka ikiseen aikuisten juhlaan liitetään alkoholi.

Ja eikö sukulaistäti todellakaan keksi mitään muuta tapaa hemmotella lapsia kuin antaa heille jäätelötuutti tai suklaakakku?

Joissain perheissä pidetään karkkikiulua pöydällä, josta lapset saavat milloin tahansa käydä napsimassa namuja.

Synttäreiltä lapset tulevat hymyssä suin kertomaan, että heitä oksettaa, koska karkkia sai niin paljon.

Lääkärit kohtaavat työssään jopa kaksivuotiaita reilusti ylipainoisia lapsia – alle murrosikäisiltä löytyy jo valtimotaudin riskitekijöitä ja kakkostyypin diabeteksen oireita: paastosokeri ja veriarvot ovat koholla ja insuliinieritys lisääntynyt.

Sokerista on tullut aikuisten tapa miellyttää lasta, kun muita tapoja ei keksitä.

Lapsella saattaa olla rasvamaksa, iho-oireita ja tuki- ja liikuntaelinongelmia. Euroopassa lasten liikalihavuus on jo epidemian mitoissa.

Me emme tiedä, minkälaisia aikuisia näistä lapsista kasvaa, koska ei tällaisia lapsia ole ollut aiemmin.

Onko meillä kasvamassa ensimmäinen sukupolvi, joka elää lyhyemmän aikaa kuin vanhempansa?, kyseli lastenpoliklinikan osastoylilääkäri Samuli Ylitalo Ilta-Sanomissa.

Näin on käynyt jo Yhdysvalloissa, jossa lasten odotetaan kuolevan nuorempana kuin vanhempiensa lihavuuden ja sen seurauksena tulevien sairauksien takia.

Sokerista on tullut aikuisten tapa miellyttää lasta, kun muita tapoja ei keksitä. Lohturuokaa. Iloruokaa. Juhlaruokaa. Matkaruokaa.

Lapset pumpataan täyteen sokeria usein jo aamupalalla - samalla heidät koukutetaan makeaan - tapa, joka tuppaa seuraamaan läpi koko elämän. Ja Ronald McDonald kiittää!

Joka kymmenes kolmivuotias suomalaislapsi on ylipainoinen. Viisivuotiaista ylipainoisia on jo joka kuudes, yläkouluikäisistä jo joka neljäs.

Kyllä, luit oikein. Joka neljäs! Ylipainoisten lasten määrä on kolminkertaistunut kolmessa vuosikymmenessä.

Sokeri vaikuttaa aivoissa samalla tavalla kuin huumeet - kokaiini ja sokeri stimuloivat samoja aivoalueita.

Sokeri ei ole tyhjiä kaloreita, vaan se on myrkkyä, toteaa sokerin haittavaikutuksia tutkinut tohtori Robert Lustig Kalifornian yliopistosta.

Hänen mukaansa sokeri on huomattavasti vaarallisempaa kuin rasva - ja Lustig vertaakin sokeria heroiiniin ja kokaiiniin.

Me syömme itsemme hengiltä, kärjistää yhdysvaltalaistoimittaja Katie Couric, joka oli mukana tekemässä vastikään julkaistua dokumenttia sokerin haitoista lapsille.

Ja toden totta: sokeri vaikuttaa aivoissa samalla tavalla kuin huumeet - kokaiini ja sokeri stimuloivat samoja aivoalueita.

Sokeri koukuttaa, eikä makeanhimosta ole helppo päästä eroon. Ruotsiin onkin jo perustettu klinikoita, jotka tarjoavat katkaisuhoitoa sokeriholisteille.

Sokerin terveyshaitoista on tullut viime vuosina runsaasti uusia tutkimuksia – ja sokeri onkin vaarallisempaa kuin on aiemmin ajateltu.

Runsas sokerinkäyttö voi aiheuttaa diabetesta, sepelvaltimotautia, jopa syöpää. Jo kolme desilitraa sokeroituja juomia päivässä näyttää lisäävän sydän- ja verisuonitautien riskiä 15–20 prosentilla.

Nyt jotkut suomalaisvanhemmatkin ovat havahtuneet liiallisen sokerin vaaroihin.

Sadat lahtelaisvanhemmat ovat allekirjoittaneet adressin päiväkotien makeita välipaloja vastaan. He eivät halua, että heidän pilteilleen syötetään tarhassa jäätelöä, pannukakkuja, sokerijogurtteja ja -hilloja.

Ja ihan oikein! Miksi pitäisi?

Toivottavasti vanhemmat myös Lahden ulkopuolella havahtuvat vaatimaan lapsilleen puhtaampaa ruokaa. Sillä sokeri ei ole rakkautta.

Sanna Ukkola
Kirjoittaja on A-studion politiikan toimittaja
 
Ksylitoli (C5H7(OH)5, D-ksylitoli), josta on käytetty myös nimeä koivusokeri, on sokerialkoholi, jota käytetään makeutusaineena. Sen raaka-ainetta esiintyy mm. koivussa, maississa ja pyökissä. Ksylitolin käytön on useissa laajoissa tutkimuksissa todettu edistävän hammasterveyttä. Ksylitoli on makeudeltaan lähellä sakkaroosia ja sillä on viileän raikas jälkimaku.
 
Fruktoosi ("hedelmiä välipalaksi") ei mainittavasti poikkea sakkaroosista. Moni sokerinvastustaja syöttää lapselleen kuitenkin fruktoosia tai esim. aspartaamia tai asesulfaami K:ta. Pannukakku ei varmastikaan ole ravitsemuksen suurin ongelma :) Sen sijaan jatkuvasti ravinnostamme saadut lisäaineet - who knows.
 
Fruktoosi ei muuten ole yhtä kuin hedelmien sokerit... Toki hedelmissä on fruktoosia, mutta vain osittain.
Tietysti hedelmiäkään ei kannata kilokaupalla syödä. (Ja jotain rasvapitoista vois olla sen hedelmän kans.)

Antaisin ennemmin hakkaraisen pastilleja kuin muumeja. Ihan ainesosaluettelon perusteella.
 
Alkuperäinen kirjoittaja alkuperäinen;30247305:
Noh ekan kanssa on ruokasysteemit olleet sitä sun tätä - mutta onneksi ei ekakaan ole mikään älytön karkinmussuttaja, tykkää kanssa mieluiten sokerittomista kurkkukarkeista. Tosin se on harmi, kun hän tykkää mielellään juoda limsaa. Mutta yritän myös tarjota hänelle mahd. paljon maitoa.

Eli syötät hänelle mieluummin keinotekoisia makeutusaineita, joita noihin sokerittomiin laitetaan. Sokeri on sentään luonnontuote toisin kuin nuo keinotekoiset aineet, joiden terveysvaikutuksista riittää monenlaista juttua.

Ksylitoli ei ihan kaikille sovi. Toiset saavat siitä vatsanväänteitä ja vatsansa sekaisin. Mutta kokeilemalla tuokin selviää.
 
Alkuperäinen kirjoittaja alkuperäinen;30247305:
Noh ekan kanssa on ruokasysteemit olleet sitä sun tätä - mutta onneksi ei ekakaan ole mikään älytön karkinmussuttaja, tykkää kanssa mieluiten sokerittomista kurkkukarkeista. Tosin se on harmi, kun hän tykkää mielellään juoda limsaa. Mutta yritän myös tarjota hänelle mahd. paljon maitoa.

Olet ap fiksuilla jäljillä. Tuo kommentti vaan pisti silmään, että yrität myös tarjota mahd. paljon maitoa ikäänkuin olisi itsestäänselvää, että muksu saa limsaa koska siitä tykkää. Ottakaa tavaksi, että limsa kuului esim. lauantai-iltaan sauna. Jälkeen, ei muihin aikoihin. Muuten juodaan maitoa ruoan kanssa ja vettä janoon.

Teet selvästi arjessa niitä fiksuja valintoja, eikä lapsen sokeriannos täyty jo aamupalalla. Tuollaiseen ruokavalioon mahtuukin sitten hyvin pulla leivontapäivänä, kaakao ja keksi retkellä ja letut viikonloppuhetkenä.
 
Miksi sä olet alunperinkin mennyt sössimään lastesi ruokavalion? No hyvä, että koitat tehdä nyt muutosta, mutta tekstistä paistaa se että tämä taitaa olla koko perheen ongelma.
 
Onko se sitten reilua kun toinen lapsi syö vieressä "kunnon" karkkia ja toinen saa Muumi pastillin..? Sitäpaitsi niitä xylitoli karkkeja ei saa syödä paljoa kun ne aiheuttaa ilmavaivoja... Sun pitää muuttaa myös vanhemman lapsen ruokavalio...
 
Kun ei isompikaan nameista välitä, vaan sokerittomista kurkkukarkeista.

"Tuollaiseen ruokavalioon mahtuukin sitten hyvin pulla leivontapäivänä, kaakao ja keksi retkellä ja letut viikonloppuhetkenä."
Miksi tarjota sokeripitoisia herkkuja, jos lapsikaan niitä osaa kaivata?? Kun sokerista ei ole kuin haittaa.
 
Osta vaikkapa luomuomenoita makeisten tilalle.

En muista, mistä tämä lainalause on, mut katso:
"Suomessa hedelmäsokeri valmistetaan kotimaisesta sokerijuurikkaasta, ja sitä voidaan käyttää ruoanlaitossa, leivonnassa, juomissa ja säilönnässä."
 
Mieluummin sokeri kuin aspartaami. Perusruokavalio kuntoon niin siihen mahtuu kohtuudella herkkuja ilman hysteriaa, sama aikuisilla ja lapsilla. Kannattaa tehdä mehut ja hillot itse niin välttää turhat lisäaineet ja voi itse säädellä sokerin määrän sopivaksi.
 
Sokerittomia kurkkukarkkeja??? Ei kai kukaan sellaisia lapselle anna? Hampaille järkyttävän huonoja sellaiset happamat, imeskeltävät karkit. Tai tuo jonkun lainaama artikkeli: itketään sokerittoman mehun perään. Mehu on jokaisen lapsen ruokavaliossa turhake ja taas huono hammasterveydelle.

Jos joskus haluaa karkkia tai mehua antaa, niin satunnaisesti käytettynä niiden sokeri ei ole haitallista terveydelle. Mutta kohtuus ja maalaisjärki taitavat olla aivan tuntemattomia käsitteitä monelle.
 
Sokerikaan ei ole mikään ongelma normaalissa ruokavaliossa, kunhan se ei tosiaan koostu noista sokereista liiallisuuksiin saakka. Jokainen varmasti ymmärtää valita aamiaismuroiksi vaikka talk muruja, joissa ei ole valtavasti sokeria, kunhan ei osta niitä sokeritettuja ja monet murot samaten, valinta asia. Minä myöskin valitsen ennemmin sokerillisen vaikkapa nyt mehun, vältän ennemmin lisäaineita ja muita teollisia tuoteita. Meillä syödään pannaria, ei siihen tarvi sokeria laittaa lainkaan jos sitä välttää, karkkia kerran viikossa, limsaa saunajuomana, jne. Lapset ovat täysin tasapainoisia ja normaalipainoisia, vaikka sitä sokeriakin saavat.
 

Yhteistyössä