En aio enää sietää painostani sanomista

  • Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti
Joko on kalenteri ostettu tälle vuodelle?
Tai puhelimeen joku appi.
Itse tykkään enemmän perinteisestä paperisesta.😍

Oletko koittanut tehdä ihan kirjallisia päiväohjelmia itsellesi?
Määräät ennalta mitä syöt/minkä verran/liikut moneltako nukkumaan jne…

Ehdottaisin vähähiilarista ruokavaliota ja dumppaa kaikki yliprosessoitu roska pois. Jos et liiku paljon niin tulet tosi sairaaksi väärillä syömisillä.
Tiedä vaikka sairautesikin paranesisivat jos söisit kunnon ravintoa…?

Sulla olisi vielä monet hyvät vuodet edessä kun vain ottaisit vastuun itsestäsi ja alkaisit elämään.

Olet jäänyt outoon kierteeseen. Taistele tiesi ulos siitä ja ala elämään!💪👍


kannattaa asiallisesti vastata, että sinun kilot ei kuulu muille.

AP haluaa, että hänen ongelmiinsa otetaan kantaa. Ylipaino tuo sairauksia ja siksi nuo ylikilot ovat tapetilla.
Ei kai kukaan täällä hauku AP:stä vaan yrittää auttaa.👍
 
Ei se liikunta pelkästään aplle auta.
Tarvittaisiin ruokavaliomuutos ja annoskoot pienemmäksi. Tosin taidat saada hyvän olon siitä kun syöt itsesi täyteen? Saat ruuasta lohtua. Mielenterveys pitäisi saada ensin kuntoon ennenkuin alkaa itseään rääkkäämään. Ei auta patistaa ulos lenkille masentunutta. Saattaa ehkä hetken onnistua mutta samoihin tapoihin on helpompi palata. Etkö voisi aloittaa terapiaa? Vaikka joskus onki huonoja kokemuksia niin voisit kokeilla uusiksi.
Täällä kirjoittelu saattaa vain pahentaa tilannetta.
Annoskoko ei ole ongelma vaan ravinnon saanti. Annoskoko kyllä pienenee ihan itsestään kun ihminen saa kaiken tarvitseman ravinnosta.

Pääasia on varmistaa, että mitään muuta ei ole saatavilla kuin ravintoa.😏
 
Nykyään puhutaan koukuttavista roskaruoista.
Voin pahoin kun joudun katsomaan uutisten välissä maikkarilta mäkkärin ja monen muun roskaruoan outoja mainoksia.
On jotenkin absurdia miten ihmisiä saa vedätettyä vaikka ja mihin.

Ihan tarkoituksella roskaan on lisätty koukuttavia aineita ja näille annetaan luvat myydä niitä ihmisille.
Ihmisten pitäisi olla fiksumpia.
 
vierailija
Nykyään puhutaan koukuttavista roskaruoista.
Voin pahoin kun joudun katsomaan uutisten välissä maikkarilta mäkkärin ja monen muun roskaruoan outoja mainoksia.
Noita kyllä tulee todella harvoin näin keliaakikkona syötyä. Mäkäriä ei edes tällä paikkakunnalla ole ja en tykkää Hesen ainoasta gluteenittomasta hampparista. Burger King on niin sekava, että siellä ei saa kuin mahansa kipeäksi.ap
 
vierailija
Mä olen paljon miettinyt tätä painoani. Minähän laihduin raskaana ollessa, vaikka en oksentanut kertaakaan. Ja koska lapsella oli koliikki ja refluksi, niin hän tykkäsi olla vaunuissa ja tein hänen kanssaan pitkiä vaunulenkkejä. Myöhemmin sitten tein pitkiä lenkkejä rattaiden kanssa. Silloin laihduin kymmeniä kiloja.ap
 
  • Tykkää
Reactions: Lispetti
vierailija
Pitäisi saada hampaat kuntoon, saada runsaat kuukautiset kuntoon, päästä eri sairauksien asiantuntijoille. Tulot vaan on minimaaliset ja kaikki säästöt menee teinin mopoon, mopokorttiin ja ihan elämiseen.ap
 
vierailija
Säännölliset ruokavälit, ei liian pitkiä. Vähentää ehkä herkkujen syömistä, koska verensokeri pysyy tasaisena.
Kun vatsa/pää haluaa jotain syötävää, ota silloin vähäkalorista täyttävää esim. raakaa kukkakaalia, porkkanaa.

Kivuissa ei ole mukava liikkua, kipukynnystä nostavat lääkkeet saattavat auttaa. Pienetkin lenkit tekee hyvää mielialallekin.
 
vierailija
Ap ei pyytänyt mitään laihdutusvinkkejä

On siis tavoite päästä Suomen hengenvaarallisesti lihavat sarjan päähenkilööksi?

Syödä terveellisesti kohtuudella sen verran kuin kuluttaa, ei ole laihdutusta.
Liikunta on terveellistä ja tekee hyvä keholle, se ei ole pelkästään laihdutusta varten.

Laihdutusvinkki sana on negatiivinen, miksi ei puhuta terveellisemmästä elämästä?
 

Yhteistyössä