Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
>> elokuussa entisestään kutistuvat <<
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Empuuu, post: 24440271, member: 38577"]</p><p>Voi <span style="color: #48d1cc">IhanaValo</span>, nyt pää pystyyn. :hug: Kyllä sinä onnistut, mutta se vaatii motivaatiota, tahtoa ja tekoja. Se Kiloklubi ei tainnut olla sun juttu? Mites sitten semmoinen, että merkkaat kaiken, mikä menee sun suuhun, ylös jonnekin vihkoon tai paperille vaikka viikon ajan. Siis ihan jokaisen suupalankin. Auttaisi ehkä tajuamaan, minkä olisi voinut jättää syömättä, syötkö tarpeeksi kasviksia, ovatko annokset liian suuria jne. Tai sitten syöt niin kuin ennenkin, mutta yksinkertaisesti otat ruokaa vain puolet siitä mitä normaalisti. Ja herkut toki ihan minimiin. Juomana vain vesi, vichy tms., ei mehuja.</p><p></p><p>Tuo vedenjuonti on sellainen, että se ei ikävä kyllä mitään ihmeitä tee. Kyllähän se aktivoi ruoansulatusta, mutta vaikutus laihdutusta ajatellen on hyvin minimaalinen. Ennen ruokailuahan sitä suositellaan juotavan, täyttää ja herättelee hieman vatsaa, mutta ei se vesi ketään laihduta.</p><p></p><p>Oisko sun mahdollista alkaa harrastamaan liikuntaa? Vaikka kolmen vartin/tunnin kävelylenkki kolme kertaa viikossa. Vauhdin ei tosian tarvitse olla mikään hurja. Rauhalliset, pitkähköt (ainakin se tunti) lenkit ovat oivia rasvanpoltossa.</p><p></p><p>Tuoko mies vielä mässyä iltaisin? Jos tuo, niin älä syö. Kiitos, mutta ei kiitos - niin yksinkertaista se on. (Juu, juu) <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> Meillä mies tekee itselleen aika usen pizzaa tms., ja mä kuolaan vierestä tai maistan yhen haukkauksen. Kun sun mies huomaa, että ei iltaherkut kelpaa, niin ehkä hän ei niitä kotiin kanna. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Sinuä laihdut kyllä, mutta se vaatii muutoksia. Laihduttaessa ne muutokset ovat suurempia kuin sitten ylläpitäessä saavutettua painoa. Laihdutuksen ei tarvitse olla kituuttamista eikä nälkää, mä olen hyvä esimerkki siitä. Järkevänkokoiset annokset ja säännölliset ruoka-ajat, niillä pääsee ainakin alkuun. Otat esim. vain yhden perunan, yhden dl:n riisiä, tai 1,5-2 dl pastaa per ateria. Salaattia/kasviksia puolet lautasesta, lihaa/kalaa/kanaa vaikka 100g (kastikkeissa ja padoissa tulee helposti vielä vähemmän). Broilerin ohutleikkeet, vai mitä nyt onkaan, ovat hyvä proteiininlähde eikä kaloreitakaan ole kamalasti. Sikanautajauhelihan sijaan naudanjauhelihaa tai naudanpaistijauhelihaa. Seiti on oikein hyvää, 100 g:n palassa on noin 80 kcal, eli ei juuri mitään. Välipalaksi esim. omena, ei muuta. Salaatista saa hyvän lounaan/päivällisen. Sekaan raejuustoa, tonnikalaa, fetaa, niin tulee mahakin täyteen. Pieniä valintoja, mahdollisesti suuri vaikutus. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Vinkkaa silmää ;)" data-shortname=";)" /></p><p></p><p>Mun tarkoitus ei ole sitten saarnata, vaikka siltä saattaa vaikuttaakin, haluan auttaa. Sinä nimittäin todellakin VOIT laihtua ihan niin kuin kuka tahansa muukin. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>(Ai kauhee, mikä romaani...)</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Empuuu, post: 24440271, member: 38577"] Voi [COLOR="#48d1cc"]IhanaValo[/COLOR], nyt pää pystyyn. :hug: Kyllä sinä onnistut, mutta se vaatii motivaatiota, tahtoa ja tekoja. Se Kiloklubi ei tainnut olla sun juttu? Mites sitten semmoinen, että merkkaat kaiken, mikä menee sun suuhun, ylös jonnekin vihkoon tai paperille vaikka viikon ajan. Siis ihan jokaisen suupalankin. Auttaisi ehkä tajuamaan, minkä olisi voinut jättää syömättä, syötkö tarpeeksi kasviksia, ovatko annokset liian suuria jne. Tai sitten syöt niin kuin ennenkin, mutta yksinkertaisesti otat ruokaa vain puolet siitä mitä normaalisti. Ja herkut toki ihan minimiin. Juomana vain vesi, vichy tms., ei mehuja. Tuo vedenjuonti on sellainen, että se ei ikävä kyllä mitään ihmeitä tee. Kyllähän se aktivoi ruoansulatusta, mutta vaikutus laihdutusta ajatellen on hyvin minimaalinen. Ennen ruokailuahan sitä suositellaan juotavan, täyttää ja herättelee hieman vatsaa, mutta ei se vesi ketään laihduta. Oisko sun mahdollista alkaa harrastamaan liikuntaa? Vaikka kolmen vartin/tunnin kävelylenkki kolme kertaa viikossa. Vauhdin ei tosian tarvitse olla mikään hurja. Rauhalliset, pitkähköt (ainakin se tunti) lenkit ovat oivia rasvanpoltossa. Tuoko mies vielä mässyä iltaisin? Jos tuo, niin älä syö. Kiitos, mutta ei kiitos - niin yksinkertaista se on. (Juu, juu) :D Meillä mies tekee itselleen aika usen pizzaa tms., ja mä kuolaan vierestä tai maistan yhen haukkauksen. Kun sun mies huomaa, että ei iltaherkut kelpaa, niin ehkä hän ei niitä kotiin kanna. :) Sinuä laihdut kyllä, mutta se vaatii muutoksia. Laihduttaessa ne muutokset ovat suurempia kuin sitten ylläpitäessä saavutettua painoa. Laihdutuksen ei tarvitse olla kituuttamista eikä nälkää, mä olen hyvä esimerkki siitä. Järkevänkokoiset annokset ja säännölliset ruoka-ajat, niillä pääsee ainakin alkuun. Otat esim. vain yhden perunan, yhden dl:n riisiä, tai 1,5-2 dl pastaa per ateria. Salaattia/kasviksia puolet lautasesta, lihaa/kalaa/kanaa vaikka 100g (kastikkeissa ja padoissa tulee helposti vielä vähemmän). Broilerin ohutleikkeet, vai mitä nyt onkaan, ovat hyvä proteiininlähde eikä kaloreitakaan ole kamalasti. Sikanautajauhelihan sijaan naudanjauhelihaa tai naudanpaistijauhelihaa. Seiti on oikein hyvää, 100 g:n palassa on noin 80 kcal, eli ei juuri mitään. Välipalaksi esim. omena, ei muuta. Salaatista saa hyvän lounaan/päivällisen. Sekaan raejuustoa, tonnikalaa, fetaa, niin tulee mahakin täyteen. Pieniä valintoja, mahdollisesti suuri vaikutus. ;) Mun tarkoitus ei ole sitten saarnata, vaikka siltä saattaa vaikuttaakin, haluan auttaa. Sinä nimittäin todellakin VOIT laihtua ihan niin kuin kuka tahansa muukin. :) (Ai kauhee, mikä romaani...) [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Kuinka paljon kello on?"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
"Sarvipäät" on aktivoitu, mitähän tästäkin taas tulee?
33 min sitten
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Tänä iltana Trumpista tulee presidentti!
34 min sitten
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
3.
USAn pörssikurssit ovat tänään vaalipäivänä isossa nousussa ja se on aiemmin ennustanut republikaanien voittoa
39 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Somalian presidentiltä lupaus Saksalle: Otan kaikki Pa.ko.laiset takaisin (myös suomisomput!)
49 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
"On absurdia, miten kommunistit ja syvästi vasemmistolaiset ihmiset hännystelevät äärinationalistista voimapolitiikkaa harjoittavaa Venäjää"
58 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
"Donald Trumpin vaalivalvojaispaikalla varaudutaan levottomuuksiin, mellakka-aitoja pystytetään"
Tänään 20:01
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Päivän OrpoPurra: Telia vähentää 500 henkeä joulukuussa Suomessa
Tänään 19:14
vierailija
14 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Onnekseen Donald Trump äänestää Floridassa, osassa Yhdysvaltain osavaltioista hän ei rikoksista tuomittuna voisi äänestää
Tänään 19:11
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Seksihaluissa on eroja sukupuolten välillä
Started by Johnny Appleseed
Eilen 22:43
Luettu: 821
Aihe vapaa
2.
Setis lienee ainoa mies palstalla, joka on saanut naiseltaan tämän hauskan ja vihjailevan videon. (Ekko ja Alepa voivat sivuuttaa tämän ketjun 🤣)
Started by vierailija
Eilen 00:02
Luettu: 803
Aihe vapaa
3.
Ollaanko me joku Yhdysvaltojen osavaltio?
Started by vierailija
Tänään 08:17
Luettu: 580
Aihe vapaa
4.
"Taloustieteilijöillä on nyt suomalaisille hyviä uutisia"
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:17
Luettu: 578
Aihe vapaa
5.
Trump: ”Minua ei haittaisi, jos joku ampuisi kampanjatilaisuudessa paikalla olevia toimittajia”. Palstan Trump-fanit, onko OK sanoa noin?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:27
Luettu: 555
Aihe vapaa
6.
Miten oikeasti pärjäisitte pidemmän sähkökatkon yli?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 12:23
Luettu: 367
Aihe vapaa
7.
Helsingin käräjäoikeus tuomitsi Ousman Ceesayn, 33, viideksi vuodeksi vankeuteen lapsenrai.skauk.sesta
Started by vierailija
Sunnuntai klo 14:42
Luettu: 309
Aihe vapaa
8.
Trumpin onnitteluketju 2024🇺🇸
Started by vierailija
Eilen 20:42
Luettu: 306
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Tänä iltana Trumpista tulee presidentti!
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Relaatio 1059
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
4.
Relaatio 1060
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
5.
Haaveena vauva 2025
Latest: vierailija
11 min sitten
Lapsen saaminen
6.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
14 min sitten
Aihe vapaa
7.
Päivän OrpoPurra: Telia vähentää 500 henkeä joulukuussa Suomessa
Latest: vierailija
15 min sitten
Aihe vapaa
8.
Ollaanko me joku Yhdysvaltojen osavaltio?
Latest: vierailija
21 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
>> elokuussa entisestään kutistuvat <<
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
