Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
D-vitamiini
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="pilvi, post: 33666605"]</p><p>Ravitsemussuositukset ja D-vitamiini</p><p></p><p>Suomessa ja muissa Pohjoismaissa ollaan parhaillaan päivittämässä pohjoismaisia ravitsemussuosituksia. Mm. D-vitamiinin saantisuosituksia ollaan nostamassa tänä syksynä aikuisilla 7,5µg -> 10µg.</p><p></p><p>Luoja ei kuitenkaan laskenut D-vitamiinin päiväannosta puolen mikrogramman tarkkuudella vaan mahdollisti aurinkohormonin jopa 250 µg:n kertatuotannon ihossa, mikä etelässä tuottaa seerumin kalsidiolipitoisuuden 100200 nmol/l (Vieth 2009).</p><p></p><p></p><p>Keskieurooppalainen työryhmä (paneeli) on laatinut luonnoksen uusiksi D-vitamiinin saantisuosituksiksi Keski-Euroopan maissa. Paneelia, jossa on mukana yli 30 kansainvälisesti tunnettua D-vitamiinitutkijaa, valtaosa itäeurooppalaisia, johtaa puolalainen tohtori Pawe? P?udowski (Childrens Memorial Health Institute, Warsaw). Paneeli ehdottaa, että sen suositukset tulisivat voimaan Keski-Euroopan maissa kansanterveystyössä ja sairaanhoidossa. Uutta tässä on myös se, että nyt riskiryhmille annetaan suuremmat suositukset kuin terveille ja että suositukseen on lisätty ohje seerumin D-vitamiinin pitoisuuden alarajasta (75 nmol/l) ja ihanteellisesta pitoisuudesta (125 nmol/l).</p><p></p><p></p><p>Luonnos uusiksi ohjeiksi:</p><p></p><p>Yleiset saantisuositukset päivää kohti</p><p> Vauvat 0-6 kuukautta: 400 IU eli 10 µg</p><p> Vauvat 6-12 kk: 400-600 IU eli 1015 µg</p><p> Lapset ja nuoret: 600-1.000 IU eli 1525 µg</p><p> Aikuiset: 800-2.000 IU eli 2050 µg</p><p> Raskaana olevat naiset: 1.500-2.000 IU eli 37,550 µg</p><p></p><p>Riskiryhmille </p><p> Keskoset: 400-800 IU eli 1020 µg</p><p> Lihavat lapset: 1.200-2.000 IU eli 3050 µg</p><p> Lihavat aikuiset: 1.600-4.000 IU eli 40100 µg</p><p> Yötyöläiset: 1.000-2.000 IU eli 2550 µg</p><p></p><p>Seerumin D-vitamiinin pitoisuus (S-D-25)</p><p>Ensimmäistä kertaa saantisuosituksiin liitetään nyt myös suositus seerumin D-vitamiinin pitoisuudesta, jonka tulee olla yli 30 ng/ml eli yli 75 nmol/l. Optimaalisena pitoisuutena pidetään 125 nmol/l. [Siihen pääseminen edellyttää Suomessa yleensä yli 100 mikrogramman päivittäistä saantia.]</p><p></p><p>Lasten, nuorten, aikuisten ja ikääntyvien D-vitamiinitilannetta on parannettava kiireesti, toteavat kirjoittajat. Tämä paperi tarjoaa huolellisesti harkitun konsensuksen (yhteisymmärryksen) D-vitamiinilisien käytöstä Keski-Euroopassa. D-vitamiinin puutteen ehkäisyn tulee kuulua lääkäreiden ja muiden terveydenhuollon ammattihenkilöiden sekä poliittisten päättäjien prioriteetteihin, lausuu paneli. </p><p></p><p>D-vitamiinin saantisuositukset ovat kaikkialla liian pienet nykyisen tutkimustiedon mukaan. Suomessa ja muissa Pohjoismaissa ollaan nostamassa lokakuussa suosituksia, mutta vain kosmeettisesti 7,5 mikrogrammasta 10:een päivää kohti. Luulisin, että tämäkin paperi luo painetta pohjoismaisiin suosituksiin. Onhan D-vitamiinin saanti auringosta Pohjoismaissa vielä vähäisempää kuin Keski-Euroopassa. Dokumentti osoittaa, että keskieurooppalaiset D-vitamiinitutkijat ovat eri linjoilla Suomen "virallisten asiantuntijoiden" kanssa. Koko suositusluonnos on luettavissa maksutta alla olevasta linkistä.</p><p></p><p><a href="http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2550">D-vitamiinin uusi suositusluonnos Keski-Euroopassa - Terveysuutiset - Tohtori Tolonen</a></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="pilvi, post: 33666605"] Ravitsemussuositukset ja D-vitamiini Suomessa ja muissa Pohjoismaissa ollaan parhaillaan päivittämässä pohjoismaisia ravitsemussuosituksia. Mm. D-vitamiinin saantisuosituksia ollaan nostamassa tänä syksynä aikuisilla 7,5µg -> 10µg. Luoja ei kuitenkaan laskenut D-vitamiinin päiväannosta puolen mikrogramman tarkkuudella vaan mahdollisti aurinkohormonin jopa 250 µg:n kertatuotannon ihossa, mikä etelässä tuottaa seerumin kalsidiolipitoisuuden 100200 nmol/l (Vieth 2009). Keskieurooppalainen työryhmä (paneeli) on laatinut luonnoksen uusiksi D-vitamiinin saantisuosituksiksi Keski-Euroopan maissa. Paneelia, jossa on mukana yli 30 kansainvälisesti tunnettua D-vitamiinitutkijaa, valtaosa itäeurooppalaisia, johtaa puolalainen tohtori Pawe? P?udowski (Childrens Memorial Health Institute, Warsaw). Paneeli ehdottaa, että sen suositukset tulisivat voimaan Keski-Euroopan maissa kansanterveystyössä ja sairaanhoidossa. Uutta tässä on myös se, että nyt riskiryhmille annetaan suuremmat suositukset kuin terveille ja että suositukseen on lisätty ohje seerumin D-vitamiinin pitoisuuden alarajasta (75 nmol/l) ja ihanteellisesta pitoisuudesta (125 nmol/l). Luonnos uusiksi ohjeiksi: Yleiset saantisuositukset päivää kohti Vauvat 0-6 kuukautta: 400 IU eli 10 µg Vauvat 6-12 kk: 400-600 IU eli 1015 µg Lapset ja nuoret: 600-1.000 IU eli 1525 µg Aikuiset: 800-2.000 IU eli 2050 µg Raskaana olevat naiset: 1.500-2.000 IU eli 37,550 µg Riskiryhmille Keskoset: 400-800 IU eli 1020 µg Lihavat lapset: 1.200-2.000 IU eli 3050 µg Lihavat aikuiset: 1.600-4.000 IU eli 40100 µg Yötyöläiset: 1.000-2.000 IU eli 2550 µg Seerumin D-vitamiinin pitoisuus (S-D-25) Ensimmäistä kertaa saantisuosituksiin liitetään nyt myös suositus seerumin D-vitamiinin pitoisuudesta, jonka tulee olla yli 30 ng/ml eli yli 75 nmol/l. Optimaalisena pitoisuutena pidetään 125 nmol/l. [Siihen pääseminen edellyttää Suomessa yleensä yli 100 mikrogramman päivittäistä saantia.] Lasten, nuorten, aikuisten ja ikääntyvien D-vitamiinitilannetta on parannettava kiireesti, toteavat kirjoittajat. Tämä paperi tarjoaa huolellisesti harkitun konsensuksen (yhteisymmärryksen) D-vitamiinilisien käytöstä Keski-Euroopassa. D-vitamiinin puutteen ehkäisyn tulee kuulua lääkäreiden ja muiden terveydenhuollon ammattihenkilöiden sekä poliittisten päättäjien prioriteetteihin, lausuu paneli. D-vitamiinin saantisuositukset ovat kaikkialla liian pienet nykyisen tutkimustiedon mukaan. Suomessa ja muissa Pohjoismaissa ollaan nostamassa lokakuussa suosituksia, mutta vain kosmeettisesti 7,5 mikrogrammasta 10:een päivää kohti. Luulisin, että tämäkin paperi luo painetta pohjoismaisiin suosituksiin. Onhan D-vitamiinin saanti auringosta Pohjoismaissa vielä vähäisempää kuin Keski-Euroopassa. Dokumentti osoittaa, että keskieurooppalaiset D-vitamiinitutkijat ovat eri linjoilla Suomen "virallisten asiantuntijoiden" kanssa. Koko suositusluonnos on luettavissa maksutta alla olevasta linkistä. [url=http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2550]D-vitamiinin uusi suositusluonnos Keski-Euroopassa - Terveysuutiset - Tohtori Tolonen[/url] [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 9 9 4
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Montako Soinin ajan persua nykyiset ovat tappaneet tai yrittäneet tappaa?
15 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Examining handwritten texts
Tänään 05:12
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Ostatko vaatteita kiinalaiskaupoilta? Näin valitaan malleja niitä esittelemään.
Tänään 04:12
Johnny Appleseed
2 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Pia Laukkanen
Tänään 02:05
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Aselait liian löyhiä suomessa.
Tänään 01:01
vierailija
10 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Kertokaa Sigman pyörämittareista
Eilen 23:35
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Auto number guard-car
Eilen 23:13
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Miksi Hakkarainen erotettiin Perussuomalaisista?
Eilen 22:05
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Aselait liian löyhiä suomessa.
Started by vierailija
Tänään 01:01
Luettu: 109
Aihe vapaa
2.
Ostatko vaatteita kiinalaiskaupoilta? Näin valitaan malleja niitä esittelemään.
Started by Johnny Appleseed
Tänään 04:12
Luettu: 81
Aihe vapaa
3.
Pia Laukkanen
Started by vierailija
Tänään 02:05
Luettu: 80
Aihe vapaa
4.
Examining handwritten texts
Started by vierailija
Tänään 05:12
Luettu: 46
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Ostatko vaatteita kiinalaiskaupoilta? Näin valitaan malleja niitä esittelemään.
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
2.
Aselait liian löyhiä suomessa.
Latest: vierailija
6 min sitten
Aihe vapaa
3.
Björn Wahlroos moittii Suomen vasemmistolaista politiikkaa: "Suomi on konkurssissa. Useimmat asiat menevät maassa päin helvettiä"
Latest: vierailija
6 min sitten
Aihe vapaa
4.
K/B-komposti
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
5.
Äänestä eurooppaan Suomalaisia, älä perussuomalaisia
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
6.
Miksi Hakkarainen erotettiin Perussuomalaisista?
Latest: vierailija
14 min sitten
Aihe vapaa
7.
Montako Soinin ajan persua nykyiset ovat tappaneet tai yrittäneet tappaa?
Latest: vierailija
15 min sitten
Aihe vapaa
8.
Haluatteko kuulla, kun joku puhuu viisaita EU:sta? Se ei ole Purra...
Latest: vierailija
19 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
D-vitamiini
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu