Clearblue ja Kaksplus.fi kysyy: Syötkö vitamiineja ja foolihappoa?

Foolihapon tarve lisääntyy raskauden aikana, ja joidenkin naisten saattaa olla hyvä nauttia sitä lisäravinteena jo ennen raskautta ja 12 ensimmäisen raskausviikon ajan. Yleensä monipuolinen ja riittävä ravinto turvaa riittävän foolihapon saannin. Myös raudan ja kalsiumin tarve kasvaa raskauden aikana. Raskautta suunniteltaessa on hyvä varmistaa myös riittävä vitamiinien saanti.

Syötkö sinä lisävitamiineja ja foolihappoa, vai luotatko siihen, että saat kaikki tarvittavat määrät ruoan kautta?
 
Olen syönyt yrittämisen alusta alkaen Multivita raskaus ja imetys monivitamiinia, jossa mm. foolihappo ja d-vitamiini. Söin samaa myös, kun yritimme, odotimme ja imetin esikoista. Kalsiumin riittävän saannin turvaan ravinnon kautta. Olen myös molemmissa tärppikierroissa juonut greippimehua kierron ekasta päivästä ovulaation jälkeisiin päiviin, n 2-3 dl/päivä.
 

Yhteistyössä