Callanetics

[Muumimammuska]

Tänään sain sen kirjan ja selasin sitä, huomenna meinasin alottaa...Heti ekaks nousi pulmaksi ne roikkumishommat, missä ihmeessä niitä tekee? Kirjassa neuvotaan et ovessakin vois roikkua, mut jos mie tän ruhoni laitan oveen roikkumaan, ni mei ovet hajoaa saranoiltaan Sit siin oli ehotuksena joku pöydän kulma tms, mut mite nyt voi pöydän reunasta kii pitäen roikkua :/
Mite te muut harrastajat ootte tehny?

 

[palle]

noi toiset callanetics ketjut lukeneena tiedän, että jotkut roikkuu pöydääsä. Eihän siinä voi sitten jalat suorana olla, mutta sillai istuvilleen. Enkä tiedä siis mikä liike on kyseessä mutta niissä toisissa ketjuissa oli joku ihmetellyt samaa. Ja vastaus oli, että roikkuvat pöydässä.

Leuanvetotankojahan saa urheiluliikkeistä ja marketeista urheiluvälineosastoilta. Hinta on varmaan parisen kymppiä. Kiinnitetään oven karmeihin.

 

[momma]

mie lainasin callanetics-videon kirjastosta. siinä ei roikuta ollenkaan. lopetin itekkin sen ovessa roikkumisen sitten kun se sattu käsiin. siinä videossa oli muitakin pieniä eroja kirjaan. ja ne liikkeet hahmottu paremmin videon avulla. suosittelen!

 

[miro05]

onko sen videon nimikin callentics???
haluaisin sen ,tai lainata sen

 

[momma]

joo, siinä tai olla sama kansikin ku siinä 10 vuotta nuoremmaksi 10 tunnissa -kirjassa. callanetics-hakusanalla löysin kirjaston luettelosta. jos joku keksii että mistä sitä sais ostaa, muuten ku amazonilta tms netikaupoista, niin vihjatkaa!

se video on englanninkielinen eikä siinä tainnu olla tekstejä (en muista ihan varmalla). mutta eipä tuo haitanne, ku näkee ne liikkeet siinä.

 

[miro05]

ebay.de dvd maksaa 3,5 e. se on käytetty mutta sow what...
siihen tulee vielä postimaksu mutta se ei ole paljon

 

[miro05]

tilsin nyt sitten uusi callentics dvd saksasta tuli yht. 10,50. siinä on saksankielinen ohjaus mutta kun osaa saksaa niin se ei haittaa