callanetics

[äippäliini-82]

Mites muilla onnistuu toi 4. vaihe? Mulla meinaa tuottaa vähä vaikeuksia..Kaikki muut vaiheet meni ihan hyvin mut nyt rupes tökkimään.

 

[Dirty Harriet]

pakko vaan kysyä..just ite alotin 2 vaiheen, onko kroppasi kuinka paljo muuttunut/kiinteytynyt?

 

[Ninttu83]

onko teillä mikä kirja? ku en tajuu noist vaiheist mitää
Ite lainasin sellasen ku 10 vuotta nuoremmax 10 tunnissa tai joku sellanen

 

[Taivaansini laiskana]

\

onko teillä mikä kirja? ku en tajuu noist vaiheist mitää
Ite lainasin sellasen ku 10 vuotta nuoremmax 10 tunnissa tai joku sellanen

Se Callanetics ekstra, ihannevartalo 30 vuorokaudessa. Siinä on mun mielestä helpoiten seurattavat ohjeet.

 

[minnu]

moikka..mulla kirja 10 vuotta nuoremmax 10 tunnissa..mulla oli sama homma alussa et kuinkahan mikäkin liike tehdään,mutta piti opiskella ihan kuin koulussa,kirja nenän edessä ja pikkuhiljaa liikkeet oppii tekee oikein..alussa oli et eihän tästä tule mitään mutta sitkeesti opettelin ja nyt sujuu jo hyvin

 

[äippäliini-82]

\

pakko vaan kysyä..just ite alotin 2 vaiheen, onko kroppasi kuinka paljo muuttunut/kiinteytynyt?

Ei nyt voi sanoo että huomattavasti olisi kiinteytynyt, ehkä pari senttiä on saattanu lähtee. En mitannut mitenkään kun aloitin mutta vaatteissa varsinkin housuissa sen huomaa kun vyötärö tuntuu väljemmältä..