Auttakaa!! Jos olen syönyt kauhealla kalorivajeella ja sillä olen ns. normaalipainossa niin miten saan elimistön tottumaan ns. nor

[ei ikuista kitudieettiä]

Pointsailin aikoinani 18-20 pojolla ja pääsin tavoitepainoon. Olen jo yli vuoden ylläpitänyt painoani tasapainoilemalla 24 pojolla, olen ollut tosi tyytyväinen ja paino vielä pari kiloa pudonnut.
En uskalla luopua pointseista kun pelkään, että tuo normaali kalorimäärä minkä saan tällä kulutuksella syödä nostaa painoa taas paljon, elimistöni ilmeisesti tottunut tuohon kituutukseen
Kalorilaskuri.fi mukaan esim. mun tämän päivän kulutus oli reilut 2000 kaloria ja jos sen syön ei pitäisi laihtua eikä lihoa. Eihän nuo mun 24 pojoo (ja siihen vielä liikuntaa harrastan päälle joka päivä) ole lähellekkään tuota!!
Onko mut nyt tuomittu ikuiseen kitudieettiin kun olen niin kauan vajailla kaloreilla ollut??
Mihinkään karppijuttuun tms. en halua vaan syön normaalia kotiruokaa ja välillä herkuttelenkin. Ruisleipä on mun ihan ykkösherkku. Toki syön monipuolisesti ja terveellisestikin noin pääpiirteittäin, mutta enemmänkin saisin popsia.

 

[=)]

just ton takii ei sais tehä "pikadiettejä".paino nousee väkisinkin kun alkaa syömään normaalisti.eiks laihuttamisessa ole kyse elämäntapojen muuttamisesta?
paino nousee varmasti hiukan.mutta oikealla ruokavaliolla ja liikunnalla saat taas normaalipainon kyllä.
ja mistäkö tiiän?? ehkä eräänki kerran koittaneen=)ennen kuuin uskoin=)

 

[pojo]

hankalaa tulee olemaan. itse lauhdutin pojoilla 15 kg ja normaalikaloreihin siirtyminen toi 20 lisää. äitini on tasapainoillut neljä vuotta liian pienellä kalorimäärällä...kaikille pisteitä laskeville sanoisin, että syökää yläkanttiin, koska kalorimäärät ovat LIIAN PIENIÄ!

 

[joanna]

hetkellisesti nesteestä voi paino nousta. mutta kun oot laihtunu johonkin kiloon niin syömällä senverran kun kulutat niin et liho.
kokeilemalla selviää mikä on sulle se oikee kalorimäärä. palauta keho pikkuhiljaa normaaliin ruokavalioon. ei kerta paukulla.

 

[hmm]

Painonvartioiden bisnesideaa...kun pisteiden laskusta palataan normaaliin,lihotaan.Ja taas eurot likoon.

 

[JONSERED Karhunkantaja]

Minkä hemmetin vuoksi ihmiset yhä lankeavat tuohon jojotukseen?

 

[et millään]

Et millään. Mulla on selvästi taipumusta lihomiseen. Tiukalla ruokavaliolla ja liikunnalla saan painoindeksin pysymään n. 20ssä, jos yhtään lipsun, lihon. Sitten taas kiristän vyötä ja laihdutan takaisin. Helvetillistä, mutta en hyväksy itseäni yhtään lihavampana. Nytkin on oikeastaan paha olla ja haluaisin laihtua, nuorempana laihdutin itseäni BMI 17n tienoille, syömishäiriöitä ollut n. 13-vuotiaasta asti.

 

[ap]

Et millään. Mulla on selvästi taipumusta lihomiseen. Tiukalla ruokavaliolla ja liikunnalla saan painoindeksin pysymään n. 20ssä, jos yhtään lipsun, lihon. Sitten taas kiristän vyötä ja laihdutan takaisin. Helvetillistä, mutta en hyväksy itseäni yhtään lihavampana. Nytkin on oikeastaan paha olla ja haluaisin laihtua, nuorempana laihdutin itseäni BMI 17n tienoille, syömishäiriöitä ollut n. 13-vuotiaasta asti.

Mulla on kuitenkin painoindeksi normaali eli n. 22 ja olen siihen tosi, tosi tyytyväinen, en halua mitään alipainoa, mutta en ylikään