M
"Mei"
Vieras
Neuvolassa tuli huomauttamista painosta,jota tullut 700 g viikossa nyt kuukauden aikana...
Mulla on RD,joten syön aika terveellisesti ja liikun paljon.Sokerit saan pidettyä kurissa hyvin kun syön leivän kanssa vaikka palasen lenkkiä.Jotenkin se rasvaisuus auttaa ettei sokerit nouse.
Olen siis oppinut jo syömään tavalla joka pitää sokerit kurissa,nyt pitäisi sitten pitää paino kurissa..
Jos syön vain yhden lämpimän aterian päivässä ja toisen aterian tilalla vain salaattia? Voisiko riittää?
Liikun aika paljon (hyötyliikuntaa), mutta mielihalujakin on paljon,tulee kyllä syötyäkin reilusti...En kuitenkaan ole ylipainoinen (kun raskaus puolessa välissä jo), 165 cm ja 66 kg..
Mulla on RD,joten syön aika terveellisesti ja liikun paljon.Sokerit saan pidettyä kurissa hyvin kun syön leivän kanssa vaikka palasen lenkkiä.Jotenkin se rasvaisuus auttaa ettei sokerit nouse.
Olen siis oppinut jo syömään tavalla joka pitää sokerit kurissa,nyt pitäisi sitten pitää paino kurissa..
Jos syön vain yhden lämpimän aterian päivässä ja toisen aterian tilalla vain salaattia? Voisiko riittää?
Liikun aika paljon (hyötyliikuntaa), mutta mielihalujakin on paljon,tulee kyllä syötyäkin reilusti...En kuitenkaan ole ylipainoinen (kun raskaus puolessa välissä jo), 165 cm ja 66 kg..
