Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Apua! Vuorokausirytmi täysin sekaisin!
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="vierailija, post: 31092146"]</p><p>Joo ei ollut ap mitenkään tarkoitus ahdistuttaa tai tuottaa pahaa oloa enempää, halusin vain herätellä ymmärtämään ettei tuollainen vuorokausirytmi ole normaali vaikka työtön olisikin ja että se olisi nyt TOSI tärkeää saada kuntoon!</p><p>Se vaikuttaa ihan hirveästi mielialaan ja terveyteen.</p><p></p><p>Minä tosiaan suosittelen, että menet tänään n.03.00 nukkumaan.</p><p>Jos valvot kokonaisen vuorokauden, on ensinnäkin iso riski ettet jaksa tehdä sitä ja toisekseen se ei ole mielellekään hyväksi.</p><p>Tuo olisi lempeämpi keino.</p><p>Eli menet nukkumaan, vaikkakin liian myöhään niin jotenkin ymmärrettävään aikaan n.klo 03 tai viimeistään neljältä ja heräät sitten viim. klo 11-12 päivällä, huolimatta yöunien pituudesta.</p><p>Sitten sinnittelet päivän hereillä,käyt ulkona ja teet asioita ja menet nukkumaan viimeistään klo 02-03.</p><p>Pikkuhiljaa voit alkaa aikaistaa nukkumaanmenoa, kunhan saat sen nyt niin käännettyä että pääasiassa nukut yösi ja aikaisen aamun ja muuten olet hereillä.</p><p></p><p>Ymmärrettävää että mieli on nyt matalana ja ihan superhienoa ettet halua turvautua lääkeisiin vaan hoitaa masennusta muuten!</p><p>Tsemppiä ja parempaa vointia toivon vilpittömästi.</p><p></p><p>T. Ex-masentunut</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="vierailija, post: 31092146"] Joo ei ollut ap mitenkään tarkoitus ahdistuttaa tai tuottaa pahaa oloa enempää, halusin vain herätellä ymmärtämään ettei tuollainen vuorokausirytmi ole normaali vaikka työtön olisikin ja että se olisi nyt TOSI tärkeää saada kuntoon! Se vaikuttaa ihan hirveästi mielialaan ja terveyteen. Minä tosiaan suosittelen, että menet tänään n.03.00 nukkumaan. Jos valvot kokonaisen vuorokauden, on ensinnäkin iso riski ettet jaksa tehdä sitä ja toisekseen se ei ole mielellekään hyväksi. Tuo olisi lempeämpi keino. Eli menet nukkumaan, vaikkakin liian myöhään niin jotenkin ymmärrettävään aikaan n.klo 03 tai viimeistään neljältä ja heräät sitten viim. klo 11-12 päivällä, huolimatta yöunien pituudesta. Sitten sinnittelet päivän hereillä,käyt ulkona ja teet asioita ja menet nukkumaan viimeistään klo 02-03. Pikkuhiljaa voit alkaa aikaistaa nukkumaanmenoa, kunhan saat sen nyt niin käännettyä että pääasiassa nukut yösi ja aikaisen aamun ja muuten olet hereillä. Ymmärrettävää että mieli on nyt matalana ja ihan superhienoa ettet halua turvautua lääkeisiin vaan hoitaa masennusta muuten! Tsemppiä ja parempaa vointia toivon vilpittömästi. T. Ex-masentunut [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 9 9 4
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Pimeyden ja taantumuksen noita: Päivi Räsänen 😈
Eilen 23:36
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Mistä tässä on kyse? Mikromuovijuttu
Eilen 23:27
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Vasemmiston hiljaisuus on huolestuttavaa
Eilen 23:08
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Demarit ja Susanne Päivärinta
Eilen 23:07
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Persujen hiljaisuus on huolestuttavaa
Eilen 23:00
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Onko SAK demareiden työttömyyskassa?
Eilen 22:38
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Antti "88" Lindtmann ehdottaa eläkeiäksi 75 vuotta.
Eilen 22:36
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Onko YTK persujen työttömyyskassa?
Eilen 22:36
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Euroviisut on pilalla 😤 Siitä tuli outojen kummajaisten temmellyskenttä. Siellä voitti kummajainen. Kaikki toimittajat, ”ammattiraati” ja yleisöstä
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:10
Luettu: 663
Aihe vapaa
2.
Selittäkää nyt kepulit ja punikit että miksi? ”MT:n kysely: Vornasen ampumatapaus saanut monet harkitsemaan perussuomalaisten äänestämistä.”
Started by vierailija
Maanantai klo 06:15
Luettu: 633
Aihe vapaa
3.
"Tuoreet vaaliennusteet kertovat, että Euroopan parlamentti on siirtymässä kesäkuun vaaleissa monta askelta oikealle."
Started by vierailija
Tiistai klo 08:04
Luettu: 489
Aihe vapaa
4.
Helsingin Sanomat paljastaa miten väestönvaihto etenee Suomen kunnissa
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:45
Luettu: 474
Aihe vapaa
5.
Duunari; SDP, Vas, Vihr. vai joku muu?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 21:39
Luettu: 466
Aihe vapaa
6.
Kysytkö puolisolta lupaa esim. takin ostamiseen?
Started by vierailija
Maanantai klo 22:11
Luettu: 462
Aihe vapaa
7.
Joku oli jättänyt tallin nurkille tyhjän kondomipakan
Started by seimittlik
Sunnuntai klo 21:47
Luettu: 457
Aihe vapaa
8.
Mikä siinä on kun tytöt eivät kestä elämää vaan ahdistuvat?
Started by vierailija
Tiistai klo 19:02
Luettu: 438
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
38 min sitten
Aihe vapaa
3.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
55 min sitten
Aihe vapaa
4.
Hyväksytkö sananvapauden poistamisen suomesta, jos se tarvitaan hallituksen pelastamiseksi?
Latest: vierailija
Tänään 00:57
Aihe vapaa
5.
Vasemmistoliiton ja Vihreiden kuolonkorina kuuluu palstalla
Latest: vierailija
Tänään 00:25
Aihe vapaa
6.
"Lähihoitaja Isa Nygård, 18, valitsi alan, jolla ammattilaiset kiskotaan töihin."
Latest: vierailija
Tänään 00:22
Aihe vapaa
7.
SDP:n Vartiainen ehdottaa eläkeiäksi 78 vuotta.
Latest: vierailija
Tänään 00:18
Aihe vapaa
8.
Korvikkeista
Latest: vierailija
Tänään 00:13
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Apua! Vuorokausirytmi täysin sekaisin!
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu