tkmh
Kyselisin vinkkejä teiltä muilta raskauspahoinvointiin. Odotan ensimmäistä lastani ja olen iki-onnellinen tulevasta perheenlisäyksestä, mutta onnea kyllä varjostaa aivan järjetön pahoinvointi... Menossa vasta viides/kuudes viikko, pahoinvointia on ollut viisi päivää. Kuinka pitkään teillä on kestänyt tätä pahaa oloa? Toivottavasti itselläni ei kestäisi enää kovin kauaa...
Olen yrittänyt syödä ohjeiden mukaan, eli pieniä annoksia mahdollisimman usein, vähintään parin tunnin välein. Mutta ei kyllä auta. Paha olo jyllää koko ajan, läpi vuorokauden. Hetkittäin saattaa olla noin kymmenen minuutin pätkiä, jolloin ei okseta. Olen myös herännyt öisin kuvotukseen. Elilen illalla oksensin ensimmäisen kerran, helpotti oloa hetkeksi, mutta vähän ajan päästä taas velloi mahassa. Olen pystynyt syömään lähinnä vain jukurttia, mehukeittoja, mehuja, kylmiä hedelmiä ja vihanneksia sekä jäisiä mansikoita. Mitä kylmempää, sen parempaa. Kaikki lämmin ruoka ja juoma ällöttää... Äsken söin väkipakolla pienen lautasellisen kaurapuuroa mansikkakeiton kanssa. Näkkäriä ja korppuja pystyn jäkertämään pieniä määriä kerrallaan.
Huolettaa vähän se, että miten sikiö jakselee, kun saan syötyä sen verran vähän ja aika yksipuolisesti. Oletteko käyttäneet mitään lisäravinteita? Terveydenhoitaja suositteli b-vitamiinia pahaan oloon ja apteekista suosittelivat Beko Long b-vitamiinia. En ole vaan vielä aloittanut sitä, sillä ajatus tabletin nielemisestä oksettaa... Onko kenelläkään kokemuksia Beko Longista? Entäs Berocca poretableteista? Siitähän saisi myös muita vitamiineja, mutta se taas on makeutettu aspartaamilla, joka tietääkseni on kuitenkin ihan turvallista raskauden aikana. Mutta käykö poreileva neste sitten vatsaan?
Välillä on myös vähän huimannut. En tiedä, johtuuko itse raskaudesta, vaiko vähästä ravinnosta. Ja tuntuu, että koko vatsa on ihan omituinen. Vaikka en syö juuri mitään, niin silti kärsin ilmavaivoista. Välillä on sellainen olo, kuin alkaisi kuukautiset, välillä sellainen, että tulisi ripuli, vaikka kärsin pikemminkin ummetuksesta... Ylävatsaa vähän polttelee välillä, mutta johtuu varmaankin siitä, että olen juonut liikaa appelsiinimehuja, jonka käyttöä olen nyt rajoittanut. Ulkona olen yrittänyt käydä päivittäin edes vähän kävelemässä, jotta saisin happea. Välillä auttaa pahaan oloon, välillä ei.
Onko siis muita, jotka ovat kärsineet jatkuvasta pahasta olosta, ja mikä on auttanut teidän oloonne? Tsemppiä kaikille kohtalotovereille!
Olen yrittänyt syödä ohjeiden mukaan, eli pieniä annoksia mahdollisimman usein, vähintään parin tunnin välein. Mutta ei kyllä auta. Paha olo jyllää koko ajan, läpi vuorokauden. Hetkittäin saattaa olla noin kymmenen minuutin pätkiä, jolloin ei okseta. Olen myös herännyt öisin kuvotukseen. Elilen illalla oksensin ensimmäisen kerran, helpotti oloa hetkeksi, mutta vähän ajan päästä taas velloi mahassa. Olen pystynyt syömään lähinnä vain jukurttia, mehukeittoja, mehuja, kylmiä hedelmiä ja vihanneksia sekä jäisiä mansikoita. Mitä kylmempää, sen parempaa. Kaikki lämmin ruoka ja juoma ällöttää... Äsken söin väkipakolla pienen lautasellisen kaurapuuroa mansikkakeiton kanssa. Näkkäriä ja korppuja pystyn jäkertämään pieniä määriä kerrallaan.
Huolettaa vähän se, että miten sikiö jakselee, kun saan syötyä sen verran vähän ja aika yksipuolisesti. Oletteko käyttäneet mitään lisäravinteita? Terveydenhoitaja suositteli b-vitamiinia pahaan oloon ja apteekista suosittelivat Beko Long b-vitamiinia. En ole vaan vielä aloittanut sitä, sillä ajatus tabletin nielemisestä oksettaa... Onko kenelläkään kokemuksia Beko Longista? Entäs Berocca poretableteista? Siitähän saisi myös muita vitamiineja, mutta se taas on makeutettu aspartaamilla, joka tietääkseni on kuitenkin ihan turvallista raskauden aikana. Mutta käykö poreileva neste sitten vatsaan?
Välillä on myös vähän huimannut. En tiedä, johtuuko itse raskaudesta, vaiko vähästä ravinnosta. Ja tuntuu, että koko vatsa on ihan omituinen. Vaikka en syö juuri mitään, niin silti kärsin ilmavaivoista. Välillä on sellainen olo, kuin alkaisi kuukautiset, välillä sellainen, että tulisi ripuli, vaikka kärsin pikemminkin ummetuksesta... Ylävatsaa vähän polttelee välillä, mutta johtuu varmaankin siitä, että olen juonut liikaa appelsiinimehuja, jonka käyttöä olen nyt rajoittanut. Ulkona olen yrittänyt käydä päivittäin edes vähän kävelemässä, jotta saisin happea. Välillä auttaa pahaan oloon, välillä ei.
Onko siis muita, jotka ovat kärsineet jatkuvasta pahasta olosta, ja mikä on auttanut teidän oloonne? Tsemppiä kaikille kohtalotovereille!