Apua päivärytmiin

[Z]

Meilläkin yöunet lyhentyvät ja huonontuvat jos yritetään yksillä päiväunilla mennä.Siksi poika saa jatkaa kaksilla päikkäreillä ihan niin kauan kuin haluaa ja nukahtaakin niille ihan kiltisti itsekseen.Moni vain tuntuu ihmettelevän kuinka reilu 13kk ikäinen nukkuu edelleen kahdet päiväunet.Mutta siis ap,jos lapsesi tarvitsee vielä kolmet unet niin anna nukkua Meille rytmi muodostui kun tarkkailin poikaa silmä tarkkana ja koitin huomata ne ensi merkit väsymyksestä,saman kaavan mukaan ne tulivat suurinpiirtein joka päivä ja siitä sitte nappasin ne kellon ajat jolloin nukkumaan mennään ja vein pojan silloin nukkumaan vaikka ei väsyneeltä näyttänytkään ja sinne nukahti.Ensin olin yrittänyt vääntää rytmiä sen mukaan millaiseksi sen itse olisin halunnut,eikä sujunut ei.

 

[Z]

Kattelin vielä tota teiän vanhaa rytmiä.Voisiko onnistua pitää ne kahdet ekat päikkärit paikoillaan ja jättää kolmannet pois ja muksu 1900 yöunille?Jos herää aamuisin 0700,niin silloin saisi 12h yöunet+2h45min päikkäreitä yhteensä,luulisi sillä unimäärällä pärjäävän Jotkut lapsethan heräävät aikaisin vaikka mitä tekisi,silloin ei auta kuin laittaa lapsi ajoissa nukkumaan jotta ehtii nukkua pitkät yöunet.

 

[ap]

En ole uskaltanut kokeilla niin aikaisin laittaa yöunille, pelkään, että sitten herätään aamulla vieläkin aikaisemmin...ehkäpä sitä joskus pitää kokeilla.