Oon pudottanu noin 10 kg vuoden alusta ihan vaan ruokailua tarkistamalla ja liikuntaa lisäämällä. Nyt parin viikon ajan painonpudotus on pysähtynyt. Yhtään ei oo tullu takas mut eipä oo lähtenytkään. Oon ihan masentunut. Mitä nyt pitäis tehdä? Lisätä liikuntaa? Koventaa? Vähentää ruokaa? Auttakaa!
Apua kokeneemmat
- Viestiketjun aloittaja ujo
- Ensimmäinen viesti
Noita jumeja tulee kaikilla vastaan. Kaksi viikkoa ei ole edes pitkä aika.. kropan pitää välillä totuttautua uuteen painoon 
Toisaalta kun paino tippuu, myös perusenergiankulutus vähenee. Eli se millä laihduit 10kg sitten voi nyt olla juuri se määrä, joka pitää sinut nykypainossasi. Mutta kalorivajetta ei saisi päästää liian suureksikaan.
Kyllä se siitä, älä vielä hermoile.
Toisaalta kun paino tippuu, myös perusenergiankulutus vähenee. Eli se millä laihduit 10kg sitten voi nyt olla juuri se määrä, joka pitää sinut nykypainossasi. Mutta kalorivajetta ei saisi päästää liian suureksikaan.Kyllä se siitä, älä vielä hermoile.
\
Kiitos! Koitan tsempata. Itelleni lupaisin ettei tässä oo mikään kiire ku noita kiloja on kuitenkin reippaanlaisesti liikaa.Alkuperäinen kirjoittaja 14.03.2006 klo 15:20 Selenicereus kirjoitti:Noita jumeja tulee kaikilla vastaan. Kaksi viikkoa ei ole edes pitkä aika.. kropan pitää välillä totuttautua uuteen painoon
Kyllä se siitä, älä vielä hermoile.